腿部痙攣，肌肉抽筋

   精油：歐鼠尾草、絲柏、杜松、薰衣草、馬郁蘭

   精油效果：幫助放鬆肌肉

   使用方法：

    1. 按摩療法：精油 4 滴 ＋ 基底油 10 ml。按摩腿部並把腳拉向自己。

    2. 熱敷：滴 4 滴精油於一盆熱水中，以毛巾沾水做熱敷。

    ps. 易痙攣者可定期按摩以防發作。