肌肉疼痛，肌肉過度使用

  精油：尤加利、德國洋甘菊、薑、迷迭香、杜松、薰衣草、馬郁蘭

  精油效果：止痛、舒緩患部

  使用方法：

  1. 按摩療法：精油 4 滴 ＋ 基底油 10 ml。劇烈疼痛時，輕柔、重複按摩疼痛部位；
     若持續的疼痛，做沈穩有規律的按摩、指壓緊繃的肌肉。

  2. 劇烈疼痛：用 4 滴精油滴於一盆冷水中，以毛巾沾水做冷敷。

  3. 慢性疼痛：用 4 滴精油滴於一盆熱水中，以毛巾沾水做熱敷。