運動後的肌肉緊張、僵硬、疼痛

   精油：尤加利、德國洋甘菊、杜松、檸檬香茅、馬郁蘭

   精油效果：幫助放鬆

   使用方法：

   1. 按摩療法：精油 4 滴 ＋ 基底油 10 ml。有節奏的按摩全身，或只按摩常用肌肉.

   2. 沐浴法：在洗澡水中加入 5 滴精油。