[新聞] 入睡後聞香氣 可加強記憶

[limingbalm (青色)]

聯合新聞網 更新日期:2007/03/09 15:50 記者:國際新聞組/綜合報導
「科學」期刊報導，科學家研究睡眠如何影響記憶，發現熟悉的香氣能讓沈睡的腦子
把前一天學到的東西記得更牢。在學習時聞玫瑰，入睡後再聞到這種香氣，能使記憶
測驗的成績提高將近13%。

這項研究首次測試香氣對人類入睡後的記憶影響，瞭解睡眠中的腦子如何處理新學到
的東西，並加強其記憶過程。

早先的研究顯示，讓睡眠中的腦子接觸並學習有關的線索，例如按鍵的聲音，能加強
記憶過程，但科學家近年才開始瞭解箇中究竟。

研究結果早已顯示，人在沈睡時，職司思考和計畫的腦部表層皮質，會與掌管每日記
憶的較深層海馬區溝通。

參與新研究的科學家說，人在學習或注意到特定事實時，如果受到某種刺激，那麼，
在沈睡中受到同樣刺激時，腦部皮質會重新啟動同一組神經細胞，而海馬區會把啟動
順序記錄回皮質層，因而加強這個記憶。

腦部的嗅覺管道比視覺和聽覺管道更直接通向海馬區。味道與記憶如此密切相連，並
可能重新引發早已遺忘的喜悅、羞辱和其他往日記憶，原因可能在此。

德國的研究也顯示，不同種類的資訊可能是在不同的睡眠狀態中納入腦部記憶。例如
，玫瑰香氣並不能加強新學到的彈手指順序的記憶。這種韻律記憶似乎不由海馬區處
理。

同樣的，在淺睡狀態，玫瑰芳香對加強記憶似乎沒有什麼幫助。科學家說，原因可能
是，在容易作夢的淺睡期，夢中的味道、恐怖和歡樂反映腦部正在消化和融合感情記
憶，而非處理有關事實的記憶。

研究人員說，這些新發現可能對如何協助面對重大考試的學生提供一些創意。另外還
有證據顯示，辛辣的味道對加強記憶可能比香氣更有效。

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雖然這對芳療來說已經不是什麼稀奇事, 不過還是貼上來跟大家分享

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◆ From: 122.126.71.142
推 honu:什麼只有玫瑰啊？沒有別的嗎？
推 mazuri:我想報導只提玫瑰僅因為這是以玫瑰香氣進行的實驗。
→ limingbalm:不然建議他們下次研究被水母的棘刺能不能增加記憶力 XD
推 honu:你以為是懸樑刺股喔，那要考基測的，我免費送一條觸手是吧
推 honu:我來找這篇原文看看，感覺有點怪
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作者: honu (水母) 看板: Aromatherapy
標題: Re: [新聞] 入睡後聞香氣 可加強記憶
時間: Sat Mar 10 15:33:17 2007



   這篇的原文出自於Science, 315 . 1426 - 1429 (2007).

   Odor Cues During Slow-Wave Sleep Prompt Declarative
   Memory Consolidation


   Sleep facilitates memory consolidation. A widely held model assumes that
   this is because newly encoded memories undergo covert reactivation during
   sleep. We cued new memories in humans during sleep by presenting an odor
   that had been presented as context during prior learning, and so showed
   that reactivation indeed causes memory consolidation during sleep.
   Re-exposure to the odor during slow-wave sleep (SWS) improved the retention
   of hippocampus-dependent declarative memories but not of hippocampus-
   independent procedural memories. Odor re-exposure was ineffective during
   rapid eye movement sleep or wakefulness or when the odor had been omitted
   during prior learning. Concurring with these findings, functional magnetic
   resonance imaging revealed significant hippocampal activation in response
   to odor re-exposure during SWS.

   P.S：SWS=Slow-Wave Sleep，其實就是大家熟知的NON-REM睡眠，也就是不做夢的階
        段。



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