推 jubilee:尋求心理諮詢師的幫助？擅自停藥很危險的。 05/14 21:43
→ wue5610:我目前在Y拍有找一位賣家，幫我調配，剛開始用，效果未知 05/16 09:39
→ wue5610:他過段時間會去拿執照，你若需要我再告訴你他的資料，不是 05/16 09:40
→ wue5610:廣告啦，我和2個小女兒目前都請他幫忙，因為他人好像不錯 05/16 09:41
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作者: gasley (愛自己) 看板: Aromatherapy
標題: Re: [發問] 該如何選擇花精
時間: Tue May 15 09:45:27 2007
※ 引述《poppi327 (蛋糕上的草莓)》之銘言：
: 這會影響她，所以她不想吃．還有她嗜睡很嚴重＞＜
: 請版上的朋友熟知調配花精配方的幫一下忙，謝謝．
如果尋求花精解決，盡量還是引導你的朋友透過有花精專業知識的人協助使用較好，
畢竟現在是緊急時刻，直接的面對面、諮商者比較能清楚「感受」被諮詢者的心裡狀況，
也比較能客觀找出被諮詢者真正需要被改善的心理部分。
如果你的朋友還是非常不願意看醫師，那不如找乖媽或是自然本質協助幫忙。
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◆ From: 218.168.69.240
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作者: Quembel (Quembel) 看板: Aromatherapy
標題: Re: [發問] 該如何選擇花精
時間: Tue May 15 16:02:11 2007
※ 引述《poppi327 (蛋糕上的草莓)》之銘言：
: 我朋友的憂鬱症發作了，但是她堅持不想要吃藥看醫生．
: 因為吃藥會有副作用，導致她的記憶力衰退，而且還有其它的作用．
: 所以她一直抗拒吃藥．
: 她想試試看花精的療效，但不曉得該如何選擇
: 基本上，我花精都是透過http://www.friends-shop.com/
我也是在這裡買的,Healing Herbs的花精和Nelsons的花精都有一樣
的效果。
: 這個網站訂購的．
: 但不曉得如何調配處方，可以請版上朋友幫幫忙嗎
我不知道你現在手上有哪些花精,不過原則上是每種兩滴,不要超過六種
: 看怎麼調配比較適宜
: 目前我有拿澳洲的急救花精給她．
澳洲急救花精也不錯,我在試過巴哈和澳洲後是使用巴哈花精
: 她說有時候情緒崩潰時，用的效果可以止住，起碼不會讓她有那麼多負面思想
: 但是，大部份的時候她都呈現一種莫名的恐懼＞＜
Aspen/白楊木--無以名狀的恐懼
Cherry Plum/櫻桃李--情緒失控
Elm/榆樹--被責任感壓的喘不過氣而沮喪
Mustard/芥茉--無故的情緒低落
Gorse/荊豆--受到挫折而灰心喪志
Sweet Chestnut/甜西洋栗--情緒找不到出口而感受到絕望
我無法了解為什麼她會有這麼多的負面思想.也不知道她經歷了哪些事導致她的
憂鬱症，所以上面的六種花精是不是適合她？這個真的不能確定。
每款花精使用兩滴混合到30ml的玻璃瓶裡，混合水，每天四次，每次四滴，如果她
的憂鬱症發作，而情緒失控時，可以直接給她四滴的Rescue Remedies。
但能確定的是，身為朋友的你可以帶她去給合格的診療師看，如果方便的話，台
北車站那裡有一位診療師，收費也不貴，人也很和藹，我是向她學習花精的，她
的網址：http://www.thefloweremedy.com/ 她姓張，也曾經走過憂鬱症的低潮
，所以相信她也很能夠體會憂鬱症患者的痛苦，目前她是英國巴哈基金會核可的
花療師，遵循巴哈醫生的精神，不會搞一些神鬼或是昂貴的物理治療，所以向你
推薦她。
另外，憂鬱症患者會對天氣的變化、周遭光線及周圍朋友的眼光特別敏感，如果
他排斥醫療行為（其實她真的非常需要），希望你能帶他去曬曬太陽，什麼都不
要帶，就去公園，廣大的綠地，曬曬太陽接觸植物和動物就可以漸漸改善。另一
位版友說的沒錯，可以請民間的心理諮商師來幫忙，但我也很清楚，沒有得過憂
鬱症其實很難體會那種感受。曬太陽是可行的，不要用太多理由來拖延自己錯過
天然的日光，陽光能協助我們走過憂鬱的低谷。
祝你的朋友早日康復，如果可以的話，希望能讓我把這些寫在自己的部落，可以嗎？
謝謝。
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歲月的容顏 http://aopchen.blogspot.com
『幸與不幸都在我們生活四周發生，只是發生的太緩慢，慢的讓我們無法察覺。』
－普魯斯特，追憶似水年華－
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◆ From: 59.112.42.78
※ 編輯: Quembel 來自: 59.112.42.78 (05/15 17:31)
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作者: amberwaves (蛤你) 看板: Aromatherapy
標題: Re: [發問] 該如何選擇花精
時間: Tue May 15 22:28:25 2007
原文吃光光~ 我想到的配方也跟Q版友差不多
我沒有拜師學藝，只是翻翻書，拿自己當實驗品XD
我感覺當我在選擇花精，判斷該用什麼花精時，
便是對自己下達"我要克服這個情緒"的指令。
對於情緒的自覺和掌握度能提高吧~
Aspen白楊 適用於恐慌 莫名的恐懼
這個我是用在靈擾，自己疑神疑鬼很害怕的時候
如果一直覺得心慌慌，很沒有安全感，也可以用
Mustard的症狀較Gorse來的輕微些。
前者對應的情緒像冬季憂鬱那樣，待在房間裡，外面是陰天，很悶，不想動。
後者像這個房間的窗戶被封死了，房間很暗，空氣不流動，窒礙壅塞。
我覺得這兩個都是帶來陽光的開心花精，
但有微些差異，原PO可以辜狗圖片看看。
Mustard像很大棵的油菜花，開起來灑滿整片田野的金色，彷彿清風徐來和著春天的朝陽
Gorse是像灌木，整棵是爆炸的金黃，非常粗壯，很有力！
Sweet Chestnut則讓我聯想到電影時時刻刻裡面那個場景:
茱莉安摩爾躺在旅館房間的床上，忽然間房裡漲滿大水...........
沉沒在情緒裡了，絕望的失去視線也無法呼吸。
我用在心中有嚴重大苦惱被壓得喘不過氣時。
以前憂鬱最低潮時，調了一瓶情緒急救用花精，
那時是用Cherry Plum之於瘋狂失控，Gorse對抗絕望，逆境求生，
Sweet Chestnut紓解因某事而起產生的巨大的痛苦和瀕臨崩潰的感覺。
還有Star of Bethlehem聖心百合，負面到不想接受任何援助時，
它可以溶解抵抗深入心靈給予撫慰。
當受不了時，喝了以後總是不可思議的那些風暴很快便煙消雲散
但這種臨時性的是治標不治本，也不是天天都大發作。
偶爾用之，發作頻率是有減緩的趨勢，
平時則是針對個人性格來選擇花精。
憂鬱的原因有很多種，找到情緒的起源，才能夠對症下藥呀~
所以當時我還有另外調一罐平日使用的花精啦~
蠻推薦這本書《巴哈花療法，心靈的解藥》生命潛能出版
詳細易懂，描述務實，看完幾乎就可以了解整個巴哈花精
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010267849
另外這本《因為花藥我學會了愛》 自然風出版
內容沒有上本詳細，筆觸比較抽象，
但我覺得他的文字對於調解情緒和培養正向思考蠻有幫助的。
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010193948
我那時用花精是有點胡搞瞎搞，想到才喝，三天打魚兩天曬網的，
成效有限...後來是換了環境和參加心理治療課程才慢慢好轉。
另外我也發現我為什麼使用花精"自療"，
其實很大原因是不想面對人群，不知道怎麼跟他人或諮商師溝通...
原po要注意朋友是否有這樣自我封閉的傾向~
誠心建議還是要諮詢專業（不管是花精或心理諮商）
諮商師能夠給予完善建議，較能發現自己的盲點，
在互動中的療程也較能達到效果喔~
我是在自然本質買的Healing花精，
記得自然本質以前有提供代客調配，現在不知道還有沒有。
坊間也蠻多老師的，像是圓山診所啦，崔玖醫師、李穎哲醫師等等，
祝福原po和朋友喔~ 加油:)
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◆ From: 218.175.177.126
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作者: chinglebell (希望一切順利) 看板: Aromatherapy
標題: Re: [發問] 該如何選擇花精
時間: Wed May 16 08:42:15 2007
借標題..因為對花精有困惑..
就是...市面上賣的花精..不管是哪一種..
是不是一定都是有酒精的呢?(為了保存?)
因為之前有買貝曲花精...結果正想取用時..
被那酒精味給嚇到..
雖然花精都是3d至清水稀釋使用
可是..我懷疑我對酒精過敏..
一點點酒我都碰不得..否則會相當不舒服.比如心悸.頭昏.
那一陣子用花精..完全沒有任何心靈身體上的改善..
只有不舒服..
如果一定是有酒..那我不就跟花精絕緣了..-_-
※ 引述《amberwaves (蛤你)》之銘言：
: 原文吃光光~ 我想到的配方也跟Q版友差不多
: 我沒有拜師學藝，只是翻翻書，拿自己當實驗品XD
: 我感覺當我在選擇花精，判斷該用什麼花精時，
: 便是對自己下達"我要克服這個情緒"的指令。
: 對於情緒的自覺和掌握度能提高吧~
: Aspen白楊 適用於恐慌 莫名的恐懼
: 這個我是用在靈擾，自己疑神疑鬼很害怕的時候
: 如果一直覺得心慌慌，很沒有安全感，也可以用
: Mustard的症狀較Gorse來的輕微些。
: 前者對應的情緒像冬季憂鬱那樣，待在房間裡，外面是陰天，很悶，不想動。
: 後者像這個房間的窗戶被封死了，房間很暗，空氣不流動，窒礙壅塞。
: 我覺得這兩個都是帶來陽光的開心花精，
: 但有微些差異，原PO可以辜狗圖片看看。
: Mustard像很大棵的油菜花，開起來灑滿整片田野的金色，彷彿清風徐來和著春天的朝陽
: Gorse是像灌木，整棵是爆炸的金黃，非常粗壯，很有力！
: Sweet Chestnut則讓我聯想到電影時時刻刻裡面那個場景:
: 茱莉安摩爾躺在旅館房間的床上，忽然間房裡漲滿大水...........
: 沉沒在情緒裡了，絕望的失去視線也無法呼吸。
: 我用在心中有嚴重大苦惱被壓得喘不過氣時。
: 以前憂鬱最低潮時，調了一瓶情緒急救用花精，
: 那時是用Cherry Plum之於瘋狂失控，Gorse對抗絕望，逆境求生，
: Sweet Chestnut紓解因某事而起產生的巨大的痛苦和瀕臨崩潰的感覺。
: 還有Star of Bethlehem聖心百合，負面到不想接受任何援助時，
: 它可以溶解抵抗深入心靈給予撫慰。
: 當受不了時，喝了以後總是不可思議的那些風暴很快便煙消雲散
: 但這種臨時性的是治標不治本，也不是天天都大發作。
: 偶爾用之，發作頻率是有減緩的趨勢，
: 平時則是針對個人性格來選擇花精。
: 憂鬱的原因有很多種，找到情緒的起源，才能夠對症下藥呀~
: 所以當時我還有另外調一罐平日使用的花精啦~
: 蠻推薦這本書《巴哈花療法，心靈的解藥》生命潛能出版
: 詳細易懂，描述務實，看完幾乎就可以了解整個巴哈花精
: http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010267849
: 另外這本《因為花藥我學會了愛》 自然風出版
: 內容沒有上本詳細，筆觸比較抽象，
: 但我覺得他的文字對於調解情緒和培養正向思考蠻有幫助的。
: http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010193948
: 我那時用花精是有點胡搞瞎搞，想到才喝，三天打魚兩天曬網的，
: 成效有限...後來是換了環境和參加心理治療課程才慢慢好轉。
: 另外我也發現我為什麼使用花精"自療"，
: 其實很大原因是不想面對人群，不知道怎麼跟他人或諮商師溝通...
: 原po要注意朋友是否有這樣自我封閉的傾向~
: 誠心建議還是要諮詢專業（不管是花精或心理諮商）
: 諮商師能夠給予完善建議，較能發現自己的盲點，
: 在互動中的療程也較能達到效果喔~
: 我是在自然本質買的Healing花精，
: 記得自然本質以前有提供代客調配，現在不知道還有沒有。
: 坊間也蠻多老師的，像是圓山診所啦，崔玖醫師、李穎哲醫師等等，
: 祝福原po和朋友喔~ 加油:)
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◆ From: 61.230.13.151
推 nikumi:調配個人複方瓶就根本感覺不出酒精味道啊 只覺得香香的 05/16 11:07
推 JaniceCHC:以前自然本質的Nana有進不用酒精的花精周邊產品,可問她 05/16 18:09
推 qoocat:滴在熱水中讓酒精蒸發掉就可以正常使用了 05/16 22:47
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作者: reset (reset) 看板: Aromatherapy
標題: Re: [發問] 該如何選擇花精
時間: Wed May 16 09:23:05 2007
在兩年前，我曾因為自己情緒上的困擾而想要嘗試花精
上網找了花精的資料，卻發現自己沒有辦法正確判斷該用什麼花精
初步選定了幾種，可是買起來又得花一筆小錢
這時看到椰林上有人推自然本質的NANA
我想說如果一定要花這筆錢的話，不如找個有經驗的人談談吧
所以就找上了NANA
NANA很客氣，對人也很有耐心
他聽我陳述完我的情形後，會仔細的詢問細節
以判定到底是什麼情形所造成的情緒反應，過程中都很溫柔
他也會主動詢問我是不是有其他的情形，結果都還蠻準的呢
他所說的情形的確存在
在諮詢完之後，NANA先問我想要先解決的是哪幾項
有一些項目是否可以留待下次再處理(好像是因為不要用太多花精的關係吧)
接著他告訴我他所選用的花精與原因
過程中，感覺他都很尊重我的意思，如果我對所選用的花精有疑慮
他也會很仔細的跟我解釋緣由
而且因為是NANA幫我調治療瓶，所以省下了一點錢^^
NANA也有提醒我，最重要的是我自己也要有心去改善這些問題才行
若認為一切都可以交給花精，自己心態上卻不想去面對也是不行的
所以當情形好轉之後，我就沒有繼續使用花精了
分享一下^^
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◆ From: 140.113.65.10
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作者: iressa (艾默莎) 看板: Aromatherapy
標題: Re: [發問] 該如何選擇花精
時間: Wed May 16 10:19:15 2007
我服用花精到現在也已經要兩個星期了
因為住得地方沒有花精門診
而這兩個禮拜又忙到要掉眼淚
所以我採取了最簡單的方法
就是自己做花卡自己抽
抽到什麼我就買什麼
當時我抽到了橄欖
第一次服用時酒精味真的很重很不習慣
本來想要稀釋於水的
可是因為真得太累了
所以我就直接服用
前四天沒有任何的效果
每天只覺得好累
而且是身與心的疲累
有一種想要讓自己睡到世界末日的感覺
就算一天睡了八個小時還是覺得好累
而且晚上經常驚醒還外加夢見給大蛇追
可是第五天時雖然還是覺得很累
但是至少可以一覺到天亮了
到第七天已經可以苦中作樂了
雖然身體依然很累
但是精神已經好多了
服用到現在我覺得效果很不錯
至少我又有心情去欺負我家的貓了
當我服用花精的這兩個禮拜
我每天早上醒來第一件事就是在鏡子前告訴自己
今天會比昨天更好
然後睡前在鏡子前看著自己說
明天會比今天更好
然後我真的覺得一天比一天更好
我是不知道是花精的功效還是自己幫自己的打氣有效
但是我認為當妳相信花精可以給妳幫助
然後再加上在自己不停的幫自己打氣時
這兩者互相幫助下
對自己多少都有幫助吧
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◆ From: 218.160.201.57