推 mikachiu:哇 好棒的分享! 05/10 10:45
分享我最近使用花精的情況和諮詢的過程
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上週爬文知後，去找花精的諮詢師，
諮詢師跟我說明整個過程都是使用談話的方式來作為選擇花精的確據。
由於是第一次，約要使用一個多小時來瞭解情況。
諮詢師很認真地瞭解我目前碰到的情緒困擾和身心狀況，（後面會提到）
就像相關網頁所說的，花精的諮詢主要是瞭解目前的情緒感受，
當然也會帶到相關的現實處境，但並不是最必要，
所以不需要有陳述生命事件的負擔......
讓我印象很深的是，大約談了四十幾分鐘到一個段落，
她主動跟我說今天必須先到此結束，
她讓我知道她已經瞭解我的狀況，而且我看起來很累，若作更多的回想只會更耗損。
說真的，我覺得很特別也很貼心，也知道她真的關心對談者，
這次的諮詢就像花精的相關網頁介紹，主要從情緒出發，辨明情緒的問題，
例如：是否有恐懼的情形，那是怎樣的恐懼？（無法解決事情的恐懼還是被嚇到的恐懼）
然後配給諮詢者適合的花精，諮詢過程是很舒服的而且被尊重的～：）
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諮詢師是說我現在處在壓力下，
本身已經用電過度能量很低，卻又不斷push自己，
所以腦子常常很混亂也很疲倦，
這次處要是幫我充電。：）
調配的花精如下：
white chestnut 處理轉不停的煩惱
olive 處理疲憊
pine 處理自責
rescue 放鬆穩定
第一天使用這個配方效果就感覺到效果
之前的情緒狀況是這樣的
這些日子以來只要是腦中想起的事情
我都會往負面的狀況去擔憂 並且擔憂完仍會纏繞在腦子心頭
我還是可以清楚的分析事情 但腦子亂哄哄的 不知道怎樣才是最好的
常常處在很累的狀況 晚上當然也是睡不好...
當想到一些發生過的事情
我往往會陷入疲於對話卻苦無解決的境況 常會覺得不知道怎麼辦
（明明心裡知道沒那麼嚴重，但沒法控制）
過去我是很好的傾聽陪伴和鼓勵者，但現在我其實有點害怕當朋友的心情垃圾桶...
對現在的我來說，陪伴完之後的那些負面情緒都是我沒辦法排除的
但那天中午開始 每隔兩小時使用
到了下午 一樣會想到一些事情
不過 很奇妙的
每當腦中浮現前一天擔憂的事情
但腦子卻沒有那麼急著轉阿轉地想著該怎麼辦
這些負面能量也無法"沾黏"在我身上
那些會讓我過去用擔憂的情緒反應的事情
感覺變成了飄過身邊的浮雲 是阿 有這麼回事 我看見了 可是過去了
一種很輕鬆的感覺......
哈 感覺差很多 過一兩天就沒那麼密集使用 可是心情還是一樣
對我來說 花精目前比精油更直接的觸摸到我
看到相關介紹 花精的服用該是面對並且撫慰對應的那份情緒
我想目前我應該會持續請諮詢師建議適合使用的花精作使用吧：）
第一次分享 就講這麼多 不好意思*^^*
謝謝大家看完
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