推 YHHyhh:(筆記) 07/11 21:10
話說 我這幾個星期都睡不好
唯一有睡好的一晚是在我外婆家
而這幾個星期跟平常最大的差別是
我這幾個星期睡前都有用自己配的油按摩身體
而回外婆家的時候 因為麻煩(也因為場地受限啦,無法全身脫光光) 所以沒有帶按摩油
回去按摩
按摩油成分是 3%玫瑰+天竺葵+依蘭 in 葡萄籽油中
前天晚上 因為剛好覺得自己的小腿很腫 又加上 小腿靜脈的血管 微微可見
又加上 剛好看到芳香療法大百科裡面寫到 絲柏對靜脈曲張有效
所以前天就改用乳液+絲柏 來抹在小腿上
因為一下子調太多 所以就乾脆全身都擦有絲柏的乳液
所以當晚就沒有用之前調的按摩油按摩
結果 結果
當晚我又好好睡......
於是我昨天又翻了 芳香療法大百科
裡面有寫到
有些人對於天竺葵 會有些微興奮作用 所以不建議 午後使用
好啦
我失眠的元兇找出來了
看來我就是書裡面寫的 有些人
以後不要睡前用天竺葵了........Orz
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