[心得] 好書推薦：情緒療癒 芳香療法聖經

[miga808 (migaga)]

之前一口氣寫了17本書的心得之後
我自己也很久沒買新書了!!

這次新買的書是
大樹林出版社的 情緒療癒 芳香療法聖經
日本作者 MIHO SHIKIE 色映XX(我不會打日文所以名字打不出來

我在上一次的心得似乎有提過
我不太喜歡日本作者的書
但後來入手了芳香療法聖經 (還蠻實用 但我也真的很少用)

這本則是因為他的配色、風格、切入點、植物插圖都超美的
所以就買了

他裡面的植物的插圖(繪圖)真的很漂亮啊!!!

而且 因為有講到"情緒"、"療癒" 完全切入我想要的點
(我很相信病由心起)

整本書是先以色彩來找出自己對應的心理
有分表意識和潛意識

表意識對我來說 是我以為我需要的、我想要(成為)的
潛意識的部份 對我來說 則是代表 心底最深處的核心問題

會有簡單的心理測驗 來找出自己這兩面的對應的顏色
之後就會有顏色對應的心理分析和其適用的精油介紹


精油介紹的部份
一如大部份的日本翻譯書一樣 有少部份的中文譯名我對不起來
要用學名去倒查

對單方精油會介紹的部份除了一般常見的
學名、科名、萃取部份與方式、調性和香氣強調之外
還有主要成份(很好懂的)、主要產地、香氣特徵(這部份形容的很美!)和注意事項

還有精油的KEY WORD
以羅馬洋甘菊據例 他的KEY WORD是穩重、安心、包容 醬子

接著就會有精油對應的心理情境介紹
和其精油的心理作用、生理作用、護膚作用、使用時機與植物特徵

((嗯...驚覺因為這次只寫一本 所以寫的好像有點細過頭了

接著又會有精油的香氛描述
再用羅馬洋甘菊的香氣描述部份

「有如蘋果般沉靜溫柔的香氣，溫柔地包覆著心靈和緊繃的身體，
並且慢慢地舒展開來。它的香氣給人的感覺就好像是沐浴在溫暖的光芒下一樣。」

有沒有真的寫的很美!!!! (激動)

接著就是有 精油傳遞出的訊息
我覺得這部份就用很易懂的方式
讓我比較容易找出 我是不是在這個狀態
我可以藉著這個精油怎麼樣去療癒我自己的內心醬子

總之
這本書真的寫的很棒!!

書的最後
當然就有176個配方 在講情緒、心裡有狀況時可以使用的配方
配方主要就是有用來薰香的、按摩的
特別的是他還有調成香水跟芳香噴霧的配方

(醬有懂我上一篇為什麼突然想調香水了吧XDD


例舉一些配方
像 因為情緒不穩而覺得空虛
就有可以"穩定情感起伏"的薰香配方
和 "賦予心靈邁向夢想的支持"的芳香噴霧的配方

同時也還會再有一小段其他適用的精油與心靈對應的效果介紹醬子

總之
這本很推薦給也想要從心理開始使用精油的人!
而且他講的精油大多都是基本常用款精油唷!!


另外跟心理有點相關的芳療書我還有另外兩本
分別是
世茂出版社的 芳香精油 心靈能量處方  派翠西亞.戴維斯著
但他的字真的太多了
理論讓我看的頭痛痛....
真的在講精油與心理的頁數只有P231~262頁
而且寫的比較...正經八百...我套不入...
但看完這本書後 我買了水晶 想要玩靈擺就是了...


跟一樣是同出版社的 芳香療法 精油寶典 汪妲.謝勒著
這本書在介紹每款精油的時候 也有用簡短2、3句話講到該精油對應的心靈療效
對我來說 這本書就像我的精油字典

因為介紹的精油多
所以我如果玩「今晚誰陪我入睡」的抽油遊戲時
隔天都是翻這本來看我的心理狀態醬子
(我曾經同一天抽三隻都是對應中樞神經的!!


介紹完畢
下次再來對 我還有哪幾本心得沒分享 一次補完@@



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