推 caleche:個人經驗:橙花或佛手柑都可以解心悸或胸悶,可以擦在左胸 09/28 11:55
→ caleche:或胃的上方,可以考慮買乾燥的薄荷或者自己養一盆新鮮薄荷, 09/28 11:56
→ caleche:早上摘一小段沖熱開水喝,可以緩解預防.僅供參考*^_^* 09/28 11:57
說到心律不整 我曾經也有好一段時間為此所苦
提供關於心理面的一點點小撇步
以前曾經有一次心臟非常非常不舒服甚至無法呼吸 去看了醫生
後來被診斷為原因不明的心律不整
從那次突發性的狀況之後一切就開始了
這種問題只要一旦發作 就會給發作者帶來無比的壓力
我開始不斷擔心自己到底哪裡有問題 如何而能根治
進而產生恐懼 害怕自己若是單獨出門到人多的地方發作了而無人理睬
這種時候需要給自己一根浮木
出門時我都會隨身攜帶一根精油棒與聞香瓶
像在捷運上或人多的地方 時常莫名感到氣悶 總之一有不舒服就拿出來用
這樣比較不會產生「完了我是不是要發作了 怎麼辦」的無措與緊張
精油棒就是使用在後頸兩側、太陽穴或人中
聞香瓶使用在有化妝不能把油塗在人中與臉上的狀況 囧
配方不管是什麼 能讓自己放心、自己覺得有效的最好
無法遏止的突然發作 使用急救花精很好
直接滴在舌下喝下去 或用在耳後 效果都不錯
不過最好可以在突然發作前 有不舒服的徵兆時就先處理
心律不整的平時保養 我覺得野生薰衣草跟一點點的依蘭 還算有效
這樣子味道有點偏香甜 可以加一點草味或木香進去 檀香是滿不錯的選擇
調成按摩油按摩脊椎兩側和胸口當作平時保養
聽說橙花跟玫瑰也頗有效 但100%的好貴啊 目前還沒買
雖然很老套了不過健康的作息與適度運動其實也很有效噢
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