太極門楊家老架 套拳
○○一 太極拳起式
進入平立觀無極 太極拳起式
收肘 垂手 提腕 起手 伸指
屈臂 豎掌 伸手 沈手 合手
○○二 攬雀尾
左雲手掤 右雲手掤
外轉雲合 側上 左斜飛掤
轉腰雲合 側上 右斜飛 攬雀尾
扭腰纏手順覆 盪手轉正 補擠
平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌
○○三 單鞭
內轉 翻身雙裂掌 回身雲合 吊勾
挪步 進身撩掌 翻手單鞭
○○四 提手上勢
內轉 提手上勢 落步 手揮琵琶
○○五 白鶴亮翅
順轉回身履 盪手上步靠 內轉合身
十字手 長身白鶴亮翅
呼呼好累………真是很累的運動呢！…………………………
我先休息休息再練囉！…………………………
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.m8.ntu.edu.tw)
◆ From: h203.s88.ts.hin