Re: [請益] 請教下正拍 反拍 發球..

[kzadb (天空霸王)]

※ 引述《TC0430 (QQ)》之銘言：
: 離開學校了 也沒人可以問了
: 只好下海拍影片了上來給大家鞭了
: 之前打球的時候 看到學弟幫我拍的照片才知道 姿勢走掉很多
: (大概1年沒好好打了)
: 之後有慢慢矯正
: 不過似乎還是有加強的地方 畢業後已經沒有學校教練或老師可以請教了
: 大概有幾個問題 還請各方高手可以賜教下...(認識我的請無視我
: 我們先來段VCR...

 正反手拍側面背面
: http://www.youtube.com/watch?v=OPivLHsFO1M
: 我覺得打反拍的時候 我的左手位置好像怪怪
: (以前教練說 左手就是"ㄍㄧㄥ"住或是伸展)
: 只有在打高球的時候才會伸展開來
: 但是"ㄍㄧㄥ"住 不知道為什麼看起來怪怪的
: 是我左手離開拍頸的時間太早嗎?還是?
: 這是背面拍攝
: http://www.youtube.com/watch?v=Vhn9HdouMZs
上面有版友已經提過，整體力量只有用手而已。
不過我覺得不一定準，因為打牆壁跟對打還是有差。
我有另外一些建議給你參考：
1.把重心降低一些，你的腳基本上都是站直的。
2.正拍揮完左手要去接住球拍，你只是揮到另外一邊而已，這樣回預備式時間會慢掉。
3.揮拍的結束動作─繞頸應該嘗試做完整
4.球拍推的部分可以再多一點。你的拍子從擊到球，至球離開拍面這一段距離太短。
5.轉體的部分原文推文有介紹參考文章，就不談了。

: 然後是發球側面
: http://www.youtube.com/watch?v=VjWVnBO4qn0
: http://www.youtube.com/watch?v=aMbpKIDXOaI
: 側面拍攝是沒熱好身
: 背面拍攝是有抓到感覺了
1.球拋斜前方而不是正上方，正上方比較難出手。
2.你的發球沒有用到身體的力量，這是因為你跳的方向跟你擊球的方向不同，導致
  下半身的力量根本沒作用。發球時會利用腳向下施力的反作用力，因而產生「跳」
  的現象；但是通常是腳向「斜後」方施力，才會獲得向上以及向前的力量。
  不過你只是原地跳起而已，所以球大部分向前的力量是手，因此你的發球很難快。
  加上你兩股力量配合時機沒抓好，所以球速又更慢了。
3.你發球後重心還是留在原地，不僅少身體的力量，還因此拖累了出手的速度，就像你
  的手往前跑，結果你一屁股坐在原地拉住了你的手，這樣當然快不了。
4.抓背動作再確實一點，不要急著去打球。要做，就做完整。
5.我覺得你發球鞭打的動作可以再好一點，試試看抓背後，用手肘帶領你的球拍去擊球。
6.引拍動作每個人的習慣不同，不過你的引拍就感覺你好像刻意要做手腕扣壓的動作，
  建議你不要太刻意想要做某個動作，因為這樣容易忽略其他應該要做到的動作。
建議：
1.球往斜前斜上方拋
2.擊球時重心往前
3.抓背確實
4.要跳，就往場內
5.擊球瞬間手臂是完全伸直的，這樣球拍的瞬間速度才會是最快。
6.預備動作....可以考慮換成由下往後劃圓的方式
7.習慣記住你的發球動作流程：
  預備      →      1       → 2(看球，準備擊球)  →     3(擊球)
 預備姿勢       拋球引拍         抓背後腳往前        躍起過程中揮拍擊球

至於手臂外旋這種動作，等你動作熟了再改。
另外對牆發球目標要設定高於球網的線。

: 看完發球 感覺可以鞭的還不少
: 如果有礙眼的地方 還請多多包函 感謝各位

我覺得你的問題不大，希望這些建議對你有幫助^_^

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子路：師，今世皆贊貞者。  (老師，是不是現在社會都讚美處女)  子曰：然。(是的)
子路：但女子皆以童子為惡，何如？  (但是女子們卻都討厭處男)  子曰：然。(是的)
子路：怪歟？何以如此別乎？    (怪了？為甚麼會有這樣差別呢)
子曰：城堅弗破則萬民來朝，破璧不穿乃貽笑大方。
                  (攻不破的城牆會受到人們的信賴，一次也沒侵入成功則會被恥笑)
   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　     節錄自《民明書房 - 春秋軼事》

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◆ From: 59.124.89.237
推 TC0430:這篇講的重點都沒注意到 我在努力看看
→ TC0430:感謝各位的回應
→ andre101082:這球場感覺好像是在北港是嗎
推 TC0430:是北港沒錯XD
推 andre101082:XD   我朋友住在那   曾去那打過球  很眼熟
→ sefthon1:北港...費拔拍...看到熟人了..雖說已經很少回北港了...XD
→ sefthon1:加油~
→ TC0430:熟人阿 Orz