咱們星期一5 節沒課對吧??
只有一節也不能做太多事是吧
所以星期一第五節來練個排球吧(好熱ㄛ)
如果大家不嫌熱的話
有意見(異見)請講 並請給個更好的時間
我有一個練球的構想，是參考國慶日所看到的
就是ㄚ 我們應該2-4 人有一顆球
首先練對傳15-30 分鐘(好像有點久和無聊)
這是練習最最基本的球感
接下來練習發球和接發球
方法是:六個人在一個半場，其他人在另一邊排對等發球
發球的以十次為一單位，先求過 再求準 爾後求強力
在場上的六個人練習接發球、二傳、殺球
當然是在球能過去之後再練攻擊
發完十球後，輪轉。發完球的就近入場內。場上的一人去排隊等發球。
如此數個循環。
這"兩階段式"的練習應該會對比賽有所幫助吧
不知道大家有什麼其他更好的意見勒??
重點在於球感、默契、減少失誤
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phyto- [Gr phyton, a plant, akin to phyein, to grow] combining form
plant, flora, vegetation {phytogenesis, phytsociology}
Also, before a vowel, phyt-
---------adapted from Webster's NewWorld Dictionary
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