[生產] 日本生產經驗分享

[nectared (加油！！)]

懷孕後在網路上做功課時,
常看到一些有關日本的印象

像是醫生對孕婦很嚴格,
或是日本不做月子之類的

剛好9月在日本剛生完小孩,
想跟大家分享一下這一些都市傳說實際的狀況:P


< 一. 日本醫生不准孕婦胖>

這個是真的...

第一次產檢時,助產士就針對體重講了很多,
也詳細介紹每個月建議的熱量攝取量等
「孕婦不是可以瘋狂胖,多吃的只是胖媽媽」

原本以為他們就是純粹覺得沒有必要增重，
但後來媽媽教室有介紹幾個為什麼不要胖的理由,

理由大概如下

1. 胖的脂肪就像和牛肉的霜降一樣存在身體裡,
    而且最容易胖在腹部臀部。
    生產時已經要努力擴展產道把小孩擠出來了，
    為什麼還要讓脂肪去跟他們搶空間呢？

2. 產後內臟和骨盆等都要努力收縮回到原位,
    能夠一次到位當然最好，
    為什麼要讓脂肪去擋他們的路呢？

雖然覺得有點怪怪的，
但霜降的比喻太過驚人，
當下覺得還滿有道理的ＸＤ


< 二. 日本孕產婦都可以喝冰水>

其實醫院不建議喝冰的
產前產後都被提醒要喝溫熱的東西，
要保持身體溫暖
網路上也賣很多孕產婦專用的保暖用具
跟一般的印象不太一樣。

不過雖然醫院這樣講，
我還是看到很多孕產婦在吃冰啦


< 三. 日本不做月子>

日本其實有在坐月子！

只是沒有月子這個名稱,也沒有台灣這麼多規矩。

日本生產基本上住院都住一個星期，
醫院其實有點迷你月子中心的感覺。
產婦就是休息！休息！休息！

醫院也明確要求產婦在滿一個月前要讓身體休息

產後第二週，除了帶小孩外就是躺著，不要外出

第三週，在家裡可以開始做一些簡單的事情，
盡量不要外出

第四週，活動強度可再強一點，但還是盡量休息

要等滿月回院檢查，醫生說ＯＫ後才能恢復以前的生活

這一個月的生活除了沒有麻油雞，米酒水之外，根本就是月子啊。


出院時的個別衛教時間，也要求老公要到場
然後一直盯著我老公的眼睛叫他要讓我休息。

最後問我說
『聽說台灣產後不能洗頭...你應該會洗呵』XD


另外，日本某個雜誌做過調查,
有65％的人直接在娘家附近醫院生產，
或者產後回娘家。
而且其中有大概50％的人在娘家待超過一個月

其實就是產婦的休息時間，
就某方面來說，月子還做比台灣久咧！

調查的網址：
https://feature.cozre.jp/73352

ps.
其實現代日本婚後兩家的權力關係，
大多是娘家>>>>>婆家

如果大家有興趣可以再另外分享:P



<四. 住院＝迷你月子中心？>

日本基本上生產都要住院一星期，
這是我第一胎,是後來朋友問說怎麼住那麼久，
我才知道原來一星期很久。

這一週最主要的目的就是讓產婦休息，
還有教產婦出院後怎麼帶小孩。

住院期間最常聽到醫護說的就是多休息,別勉強

『出院後就很忙了，只剩這禮拜妳就好好享受吧』這樣ＸＤ

小孩要放嬰兒室或房間都可以。
幾乎8成的媽媽晚上都把小孩放嬰兒室，

護士也只會笑笑問說半夜要過來嗎？沒有的話我就幫妳餵了喔

衛教部分，醫院都希望大家去嬰兒室餵小孩
裡面隨時都有助產士幫忙看哺乳姿勢正不正確。

住院期間大概有3次媽媽的衛教小課程
還有兩次嬰兒沐浴課（一次媽媽, 一次其他家人）

此外，我的醫院規定家人只能在訪客時間探訪，
所以真的很安靜，可以好好休息。
高級一點的私立醫院好像也有提供ＳＰＡ按摩。
住院期間真的滿爽的ＸＤ

不過聽說也是有號稱母乳道場，
硬是要讓媽媽達到全親餵，不讓放回嬰兒室的醫院...


<五. 擠奶是什麼，可以吃嗎？>

對不起我標題浮誇了。

不過住院期間醫院都沒有教擠奶，只有教親餵。
擠奶大概就前面幾天當親餵前的胸部熱機按摩，
擠出幾ＣＣ之後，
護士就說喔！不錯喔。可以給寶寶吸了。

跟來實習的護理學生和老師講到台灣擠奶時，
老師還不斷追問為什麼大家要擠奶，
一副不可思議的樣子。

後來想想，日本女生大部份產後不是家庭主婦，
就是育嬰假請很久（大多數都至少請到一歲）
所以可以盡情親餵，好像也沒有擠奶的必要了



<六. 日本沒有無痛，減痛生產？>
對不起我又浮誇了。

日本有，
但是有提供的醫院非常非常少，
而且大部份都是無痛分娩,打到產程結束,
朋友說就真的跟大便一樣，沒感覺。

所以幾乎是0或100，
不是無痛沒感覺，就是自然產痛到飽，
少有減痛這種中庸的選項（哭）

而且無痛醫院費用超貴。

一般醫院自然分娩出院結帳約50萬日幣,
無痛的醫院大概要100萬日幣，
而且不是因為無痛貴，
而是因為有無痛的醫院本身就貴
所以就算你不小心提早生，來不及打無痛，
可能也是要付個7、80萬日幣（抖）

PS.日本政府的生產補助是42萬日幣，
所以一般自然生產大概只要自費補10～20萬，
雖然也是貴，但沒有帳面數字那麼可怕


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以上雖然可能沒有什麼太大幫助，
但可能身邊有人嚷嚷
『日本人都沒在坐月子，台女嬌貴』的時候
可以拿出來用一下（笑）

僅供大家參考～

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 113.154.45.19
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1482797494.A.74B.html
推 ellenfan    : 謝謝分享，日本月子吃什麼呢？
吃清淡，一般日本家庭料理
有被威脅不要吃甜食，說會塞奶
出院後還是有吃，但沒事
推 amethystboy : 溫馨推
推 swen920     : 我朋友說在醫院那一週是新手媽媽成長訓練班
推 WI82        : 感謝分享！
推 wildblacky  : 推最後一段XD
推 aquaria     : 感謝分享！
※ 編輯: nectared (113.154.45.19), 12/27/2016 09:00:47
推 cat1224     : 母乳道場XD
推 prprpr54    : 日本有月子中心，你可以谷哥ㄧ下産後ケア
有喔！小雪去韓國坐月子後紅起來的，
整個走韓國路線，還有中藥汗蒸幕之類的東西
可是太貴還不普遍。
去的都會被說是貴婦，哈哈
推 sandy1214   : 好有趣～長知識：）
※ 編輯: nectared (113.154.45.19), 12/27/2016 09:23:00
推 christi0507 : 好好喔。 我想選 100分無痛。 不要 中庸(痛前後)
推 condenza    : 我以為我們所謂無痛就=減痛ㄟ？原來真的兩個不同？
推 quietcat    : 好奇娘家跟婆家的那段！謝謝分享
推 giselaa     : 推
推 ZoZs        : 很有趣的分享，長知識!!
推 yhhsieh     : 朋友在日本生產的醫院產婦餐都很豐盛，
→ yhhsieh     : 甚至有龍蝦，下面有小卡寫祝賀的字眼，
→ yhhsieh     : 是貴的醫院才有的祝賀餐嗎？XD
推 mirrorhide  : 推分享！
推 nrohfwife   : 推分享
推 carpfish    : 推~~
推 hitomijon   : 日本有月子中心，我日籍朋友就在大阪坐月子,而且聽
→ hitomijon   : 他說日本多是小家庭，婆婆要看孫要經過媳婦同意的
→ hitomijon   : 應該說不管夫妻的父母要來探訪孫子都要事先經過同意
推 natsuumi    : 一樣日本生推一個:D 我是8月
推 QMong       : 感謝分享～
推 concen      : 有趣耶
推 cfhaonu     : 好奇娘家婆家的權力關係！謝謝分享
推 frommars03  : 我買膳魔師卡通水杯沒有握把，寶寶因此意外學會拿沒
→ frommars03  : 有握把的杯子拿很穩，10m時就會拿一般杯子喝水或果
→ frommars03  : 汁有趣！謝謝分享
→ frommars03  : 對不起上面大半推文是要推別篇的（跪）
推 vennice     : 一樣住日本推一下，下一胎也要日本生
推 syndrome1028: 謝謝分享～
→ lotte891    : 我覺得二還是要看醫生流派，我的醫生也不愛冰的