→ jkljkl999:酒精不會影響傷口癒合~是促進血液循環~但須生產一週後吃 10/16 15:08
→ jkljkl999:可避免產後出血...血循良好可促使體內因懷孕增加的水分 10/16 15:10
→ jkljkl999:排出...網路上有營養師發表的坐月子飲食原則~~可以參考 10/16 15:13
※ 引述《nickkay (kay)》之銘言：
: 嗯~不好意思~有幾個小問題要發問~
: 就我姐才剛生完小孩~
: 10月7日生的
: 現在是在餵母乳
: 尤其是飲食特別重要~
: 一人吃兩人補~
: 剛生完的這個階段~
: 聽我媽說只能吃燒酒雞@@~和飯&豬腰~
: 其中都包含了酒類~
: 我媽說用意是會刺激乳腺~
: 而我老姊~卻是嘴饞@@~
: 想請問各位~
: 在這個階段能吃的有什麼?
: 水果類可以吃嗎??
: 我媽說除了剛剛說的外~其他都不能吃~
: 害我姊心癢癢~
: 想請問各位的意見~
: 麻煩大家了~
多喝些魚湯肉湯類的(湯水多一點).
就可以幫助乳汁分泌.
要刺激母乳的分泌最重要的是要努力哺餵母乳.
就算一開始小孩子不太會吸.大人不太會餵也沒關係.
就是要常常餵.
刺激泌乳激素分泌.
另外餵母乳還可以幫助子宮收縮復舊...
只是要記得別吃到蔘類及韭菜.很容易造成退奶....
酒類的東西不建議食用.
會影響傷口癒合的速度.
如果老人家的心意拒絕不了.
就盡量把酒精煮到蒸發掉再吃.
蔬菜水果都可以吃.
補充適當的纖維素維生素.
也可以幫助排泄.
(要是你姐姐是自然產.
會有會陰傷口.
有的人會因此不太敢用力便造成便秘的問題.
排便不順暢對身體反而不好唷~)
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