→ Frangipani08:謝謝分享~但新聞請補充五十字以上心得 10/09 15:17
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推 wan302:推～謝謝分享！ 10/09 16:13
新聞連結:http://0rz.tw/Bvvp3
【新北市訊】新北市政府衛生局率先全國，對產後護理之家進行訪查輔導，
發現業者仍存在大魚大肉的傳統觀念，月子餐的熱量及營養不是不足就是超
標，蔬果則更顯不足。衛生局根據調查報告，著作內含500道佳餚的國內第1
套「幸福媽咪健康月子餐SO EASY」食譜於8日發表，讓產後媽媽輕鬆坐月子
，寶寶頭好壯壯又健康。
新北市衛生局長林雪蓉表示，新北市每年約有3萬名新生兒，而「坐月子」
是國人的傳統習俗，以致雙薪小家庭，逐步由婆婆、媽媽烹調，到選擇時
下流行的坐月子中心或訂購月子餐。故衛生局特邀集學者專家，針對本市
23家產後護理之家，進行衛生及營養的實地訪查與輔導。
衛生局初驗有5家飲食的衛生標準不合規定，其中2家供應商在臺北市，經
函請臺北市衛生局配合協助輔導後，複驗全數合格。但其他在熱量、蛋白
質、脂肪、醣類及鈉鹽與鈣質方面，不是不足就是超標，蔬菜纖維的攝取
更顯不足。其中，有高達近8成的鈣質過低、鈉鹽過高；脂肪6成過高；蛋
白質則除了1家符合標準以外，其他22家的蛋白質全部超標。
根據調查報告，衛生局設計國內首套完整30天每天3正餐、3點心，共達500
道佳餚的「幸福媽咪健康月子餐SO EASY」食譜，以均衡營養及增加蔬果纖
維攝取為主軸，不僅餐餐有食材及烹調方法，連每天的熱量、蛋白質、脂
肪、醣類也都標示得清清楚楚，從坐月子的第1天開始，到第30天結束，可
以當成工具書般的天天按圖索驥，方便又實用。
衛生局說明，「幸福媽咪健康月子餐 SO EASY」食譜即日起分送新北市各
區戶政事務所、含婦產科門診的148家醫院診所，及衛生局所屬的29區衛
生所，供民眾免費索取，也歡迎上
衛生局網站http://www.health.ntpc.gov.tw/食品衛生安全網下載使用。
衛生局長林雪蓉希望藉由這套貼心實用的食譜，可以大幅降低產後婦女暨
家庭對於月子膳食烹調與選擇的煩惱，並建立市民正確月子膳食觀念，讓
產後婦女於坐月子期間能得到適當的身體修護，並順利哺餵母乳。
資料詳洽：衛生稽查科 劉淑玉科長 食品藥物管理科 林冠蓁科長
TEL:02-22577155#1161
附件下載：幸福媽咪SO EASY月子食譜 http://0rz.tw/Wokp4
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心得:今天打電話去新北市衛生局問,負責的人員說還有一些地方還沒有
開始送,所以應該都還拿的到~附件的連結檔案比較小,可以下載,沒問題~
其實還是希望可以拿一本回家看比較實際說~總共有130頁哦~參考看看~
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