--品嚐期間--
婦幼醫院，兩天
協和月子中心，十天
郭老師月子餐，二十餘天
--基本餐點順序--
婦幼醫院
早餐、午餐、下午甜點和藥膳茶、晚餐、宵夜（餅乾和保久乳、豆漿）
協和月子中心
早餐、午餐、下午甜點、晚餐、宵夜（藥膳湯品）
外加在加熱室供應十來小時的藥膳茶
唯一一個在午餐、晚餐附上一份超甜水果
郭老師月子餐
早餐、午餐、晚餐
每餐都有甜點
每天固定有三包藥膳茶
另外提供哺乳茶、止渴飲（給忌諱喝白開水的媽媽解渴用，好喝）
--費用--
婦幼醫院
一日600元
如要外送，需自己找快遞，記得之前爬文一日送三餐是150元
協和月子中心
跟住宿費、寶寶照顧費一起計算 第二等級房型一日5400元
（今年5.21後預定房間，第二等級房型漲到一日6000元 @@!）
住滿十四天 每日可折扣200元
24小時母嬰連續滿十日 每日可折扣200元
郭老師月子餐
一日2200元
訂滿十日9.5折 訂滿十四日9折
--變化性、精緻度--
協和月子中心>郭老師（因為婦幼醫院只有吃兩天，樣本不足故不列入比較）
如果吃月子餐吃到十來天，難免會有重複的菜色
但就變化性和精緻度來說
月子中心每餐現煮上來吃還是略勝一籌
協和月子餐甚至有出現蝦鬆、焗烤類的菜色
雖然口味很清淡 不過在日復一日的月子餐菜色中
算是很有變化的了
--養身專業度--
若以中醫養身補氣的角度來看
郭老師>協和月子中心>婦幼醫院
郭老師出餐會依據產後第幾週出餐
所以第一週不會出現麻油類或酒的食物
可是協和是整個月子中心的產婦一起出餐
就沒辦法依據個別狀況調整
記得我快要出月子中心時是第產後第13天
那天早上喝了月子中心給的生化湯
但中午給的湯品是四物湯
喝完那天晚上惡露量增加得滿多的 且下腹部疼痛
像我這種沒有生產時就很補不得的人
（產前生理期完喝四物湯 mc會回過頭找我...）
可能就要格外注意
另外一提的是
產後痔瘡有時會比傷口還難搞定
特別是我個人體質的關係
吃一些比較燥的食物 痔瘡會格外疼痛
因為像協和的早餐會出現肉鬆配魚粥
我肉鬆都會跳過不吃 那天早上就會容易餓 （但是瘦得快 XD）
還有剛剛提到很有變化性的蝦鬆 有搭配生菜
記得產後應該也是比較忌諱吃生冷的食物
如果以養身專業度來看 這個也是比較扣分的
至於婦幼醫院
因為餐點是依據西醫 各種營養素均衡的立場下去配菜
不會特別講求每餐都是豪華的藥膳湯品
例如有天中午的湯品 就喝到玉米濃湯
當我想要再多訂月子餐來補月子中心以外的飲食時
我先生是一個非常經濟實惠的人 卻因為那天的玉米濃湯排除婦幼醫院
不過對於不想要每餐都喝到藥膳湯品的媽媽來說
偶而休息一下喝比較一般的湯品也是不錯的選擇
--份量--
婦幼醫院>郭老師月子餐>協和月子中心
婦幼醫院的量是出了名的多
早餐除了給一大碗清粥、足夠的菜量 還會給小饅頭配菜
午餐、晚餐的飯量、菜量 更是飽足感十足
但也可能因為這是三者中唯一有加鹽料理 增強飽足感
郭老師月子餐每餐的菜色是二菜、一飯、一湯、一甜品
兩樣菜不算多 但因為有一碗飯
如果乖乖把飯吃完 份量算是剛剛好
協和月子中心午餐、晚餐 每餐的菜色是三菜、一飯、一湯
菜的份量都滿足夠的
之所以會給第三名是因為對他們早餐的個人好惡 ^^"
早餐變化很多 有魚粥、麻油麵線、三明治等主食
再提供煎蛋等配菜 還有豆漿、糙米漿或用奶粉泡的牛奶作為飲品
不過早餐我常常沒有吃完
豆漿我喝了會脹氣 跳過沒喝
用奶粉沖泡的牛奶真的不是我的菜 跳過沒喝
麻油麵線送到房間口感不是很好 加上沒有用鹽料理口味也不太好 沒有吃完
所以早餐常常沒有飽足感 都是餓著肚子等中餐
不過其他時段的餐點飽足感就還滿ok的
--其他優缺點--
婦幼醫院和協和月子中心 都是人家熱好好端到面前吃
不用自己熱來吃 真的方便滿多的
但也有聽過在同一個月子中心坐月子的媽媽
因為擠奶、餵奶時間常常和自己的進食時間卡在一起
所以得端著那些很重的餐具到加熱室加熱 再端進房間吃
郭老師月子餐的好處是
哪些妳現在沒空吃的 就不用逼著當下吃 可以自己找時間熱來吃
但是因為都是用塑膠餐具裝著
像我都還會換到瓷碗再加熱
難免就會忙著拆裝、加熱、洗碗等瑣事
三者各有其優缺點
媽媽們可以依照自己的需求還有照顧妳的人能幫到多少
來決定怎麼料理月子餐
希望大家的月子餐都能吃得開心、健康又美麗囉！ ^^
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