作者sophie0927 (小蘋果媽，蘇小菲)
看板BabyMother
標題[母乳] 超級嬰兒通 餵母奶重點摘要
時間Fri Sep 11 17:50:15 2009
雖然我才快要滿24周，
但是已經開始看各式各樣的嬰兒書了。
超級嬰兒通這本書，我個人覺得寫的很好，
可以讓懷孕的媽媽們有臨場感的去體會照顧北鼻的大小點滴。
最近職業病發作，
開始利用時間把自己看到的一些重點整理出來，
以免生了北鼻之後，手忙腳亂、臨時找不到。
整理了一些，覺得可以放在這裡跟媽媽們分享，
也可以聽聽大家對於書裡的意見跟實戰經驗。
以下是我看超級嬰兒通裡關於母奶的重點整理：
【網誌有表格版：
http://savepolly.pixnet.net/blog/post/29267377】
一、 正確的含住
1. 寶寶的唇得蓋住乳頭和乳暈。
2. 正確的姿勢：
(1) 寶寶的脖子微微一伸
(2) 寶寶的鼻子和下巴能碰觸到媽媽的胸部
(3) 如果媽媽的胸部較大，可以在胸部下方墊一個枕頭撐著
二、 餵母奶
1. 第一次餵母奶
(1) 儘可能嬰兒一出生就初次餵母奶，以幫助寶寶在腦海中記下正確吸奶的印
象
(2) 如果是自然產的媽媽，可以試著當時就在產房對寶寶餵母奶；
拖的越久才餵會越困難，因為寶寶在剛開始的一兩個小時是最靈活的；
過了兩三天後，寶寶會經歷一連串的生活上的衝擊，使他開始不太規則。
(台灣的環境，可能需要向醫生溝通討論)
(3) 如果是剖腹產的媽媽，在產後三小時或更久之後，都不適合餵第一餐
(因為爸媽太疲憊)
所以這樣的情形要花更多的時間和耐性才能正確哺育。
(4) 媽媽生產後頭兩三天會分泌初乳，稠稠的、黃黃的，含有豐富的蛋白質。
這段期間每隔15分鐘就換邊餵，直到開始製造乳汁時才開始單邊餵。
2. 生產後，前四天的哺乳 (寶寶重3000克或更重)
天數 頻率 左乳 右乳
第一天 整天都餵，只要寶寶有需要就餵 5分鐘 5分鐘
第二天 每兩小時餵一次 10分鐘 10分鐘
第三天 每兩個半小時餵一次 15分鐘 15分鐘
第四天 開始單邊餵奶及實施EASY慣例 最多40分鐘，2.5~3小時依次，
換邊輪流餵
3. 嚐嚐看自己的母奶，這樣在儲存母奶的時候，你才能判斷有沒有酸掉。
4. 不要換邊餵。(請看第三點)
三、 母奶的成分
如果把母奶放在奶瓶裡一個小時後，他會分成三個部分。
奶水 開始的前5~10分鐘 類似脫脂牛奶，有點像湯，可以讓寶寶解渴
含有豐富的催產素，可以讓媽媽寶寶放鬆，
這時候母奶的乳糖濃度最高。
前乳 吸奶後的5~8分鐘 像一般牛奶，含有大量蛋白質，
對骨骼及頭腦的發育很好
後乳 吸奶後的15~18分鐘 很黏稠，像乳脂一樣，也就是好吃的脂肪，
可以幫寶寶增加重量。
1. 因為奶水的成分有三階段，
所以如果一次只餵一邊，寶寶可以喝到三種成分的奶水。
2. 不要盯著時鐘看，餵母奶不是時間長短或量多少的問題，
要去感受自己和寶寶的感覺。
吃母奶的寶寶會吃多一些，因為母奶比奶粉好消化。
3. 餵母奶後，要記得用乾淨的毛巾清潔乳頭，
剩餘的乳汁會滋生細菌，使媽媽的胸部和寶寶的嘴巴受到黴菌感染。
但不要使用肥皂，那會使乳頭變的乾澀。
四、 儲存母奶
1. 新鮮的母奶要即刻冷藏，儲存不要超過72小時。
2. 最多可以將母奶冷凍六個月，但那時嬰兒所需的營養已經不同了。
3. 建議每四周要更替一次母奶，從保存最久的開始用。
4. 母奶要存放在無菌的奶瓶，或特殊設計的母奶袋中；要記得標上日期和時間。
5. 解凍母奶時，把容器浸在溫水約30分鐘，
絕不可以微波爐解凍(會破壞蛋白質、改變母奶成分)
6. 解凍後的母奶要立刻飲用，如果放進冷藏不要超過24小時。
7. 可以將解凍的母奶和新鮮的混在一起，但不要在冷凍起來。
五、 母奶媽媽的飲食
1. 保持健康、不要急速節食減肥；均衡的飲食，要有高蛋白即各種碳水化合物。
2. 每天至少喝16杯水，平常建議量的兩倍。
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The author De La Rochefoucauld wrote:
We are so accustomed to disguise ourselves to others that in the end,
we become disguise to ourselves.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.152.64
※ 編輯: sophie0927 來自: 61.229.152.64 (09/11 17:51)
推 Garyjj:謝謝分享~~^^ 09/11 17:53
推 ullman:剛開始還要記得按摩和排空啊,在醫院時什麼都不懂,結果後來 09/11 18:00
→ ullman:塞得一蹋糊塗,痛到爆炸Orz 09/11 18:00
→ ullman:我是剖腹產,產後不到三小時就親餵了,因為他們說北鼻餓了!!! 09/11 18:02
→ ullman:當媽的人自然責無旁貸上場了XD 09/11 18:02
推 ullman:不過產後真的不用急速減肥,我自己帶小孩和餵母奶,產後1.5個 09/11 18:17
→ ullman:月,就瘦了15公斤,把生產前增加的體重都減了下來Orz 09/11 18:18
推 splh:我也喜歡這本書..謝謝你的書摘XD 09/11 20:52
推 angele:餵母乳的話，我不推這本書，裡面有知識是錯的，親餵母乳不 09/12 00:58
→ angele:需要做額外的乳頭清潔，全親餵不建議定時餵奶(E.A.S.Y.?) 09/12 00:59
→ angele:可在amazon查review，有泌乳顧問、小兒科醫生的review可看 09/12 01:00
→ angele:餵母乳的話，我還是比較推「母乳最好」 09/12 01:01
→ angele:另外二之3我看不懂，是餵庫存時要嚐還是存時?為何會擔心剛 09/12 01:02
→ angele:擠出來的母乳會酸掉呢? 09/12 01:03
推 lucky31:親餵的話我也不推 = = 我當初就是照它寫的一次餵一邊, 09/12 04:06
→ lucky31:結果弄巧成拙, 兩邊輪流塞, 只要有塞過, 奶量就會掉 09/12 04:07
推 kikumomoo:我全親餵 從3個禮拜大起就是定時餵了~~ 09/12 10:58
→ kikumomoo:一開始寶寶食量小只吃一邊 2個多月開始吃完一邊換一邊 09/12 10:59
→ kikumomoo:我覺得超級嬰兒通意思是一邊要讓寶寶吸到15分鐘以上 09/12 11:00
→ kikumomoo:單邊吸完了 前奶後奶都吸到 才換邊 09/12 11:01
推 ladyluck:我覺得定時沒什麼不好，畢竟媽媽的生活也是要顧。至於 09/12 12:09
→ ladyluck:吸單邊...我覺得實行來說很困難，我都還是兩邊都給寶寶吸 09/12 12:10
→ ladyluck:15分鐘。個人覺得如果要遵循母乳基本教義派的說法來做， 09/12 12:11
→ ladyluck:我可能會得憂鬱症....（我的小兒科醫生也說定時定量沒問 09/12 12:12
→ ladyluck:題，因為原本我是讓寶寶餓了就喝，結果滿月體重身高爆表 09/12 12:12
→ ladyluck:，還是醫生叫我要定時定量.....） 09/12 12:13
推 islet:護士也建議我不用過度清潔乳頭．也建議餵雙邊～ 09/12 13:35