Re: [母乳] 產後脹奶&擠奶 請給我建議

[momokumi (毛毛酷咪)]

我是原PO
又經過了兩天的奮鬥
我覺得我又更好一些了
感謝好心版友回信及回文的建議
目前我擠完兩邊已經有點布丁軟軟感了  (感動啊 T_T)

這幾天跟產後脹奶 石頭奶奮鬥  有點小心得  分享給大家

舒緩脹痛感及乳汁分泌的刺痛感
就是依照版友建議「擠前熱敷  擠後冷敷」（經典! 請在心裡覆頌10次）
我試過暖暖包 熱電毯 熱毛巾  熱水澡
分享一個好用的熱敷法
就是用玻璃奶瓶裝熱水  可以躺著讓它朝乳頭中心滾動
或是放在硬塊處滾動  比一開始就用手硬推硬塊  有用多了
可以先把硬塊推軟一點  再用梳乳棒or用手去推
另外  我也試過很多冷敷法  冷水袋 冰高麗菜葉
建議可以用濕毛巾  擰乾後放進冷凍庫
毛巾可以依照乳房形狀圍繞  冰度比高麗菜葉持久多了
也不會太冰

還有一個舒緩脹痛感的小偏方  我媽跟我說的
我在網路上有查到  但是PTT是還沒看到人家分享
就是用 蔥  白色那一小段  泡到熱水裡
之後拿來塗一塗脹痛或硬塊處  你會發現真的有比較軟喔
然後再趕快熱敷按摩


現在胸部已經軟軟的了
昨天讓寶寶練習親餵  已經算成功含上吸吮了
可是經過瓶餵之後
看著小小的寶寶努力張大嘴  要好用力好辛苦的喝ㄋㄟㄋㄟ
心裡竟然覺得好心疼
然後馬上開始擔心寶寶沒有喝夠量
我平常瓶餵寶寶  可以喝70cc  寶寶目前2300g 很容易喝到睡著
瓶餵的時候常常就喝個30~40就開始睡
沒辦法知道寶寶喝多少的我  突然覺得好沒有安全感
因為目前來說寶寶喝飽   真的是很重要的事情
不知道各位媽咪會有這樣矛盾的心情嗎

另外不知道是不是最近有點過度刺激乳房
乳頭處好刺痛
連衣服去摩擦到都很不舒服
睡覺都很豪邁的袒胸露奶
外出的話  因為乳房疼動 忍不住就會駝背
加上常常裸露上身擠奶  （方便按摩）
我有點擔心我月子坐得很差   囧
不知道各位媽咪會有這樣的問題嗎


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 60.245.39.69
推 ting0308:我在月子中心的時候哺乳睡衣的扣子都不扣的 :p 要不然磨
→ ting0308:擦衣服真的很痛耶。後來是買了哺乳內衣，內衣是緊貼在乳
→ ting0308:頭上，比較不像外衣會一直磨擦，就比較好一點了。
→ ting0308:親餵一開始的時候的確很沒安全感(其實我到現在還是 o_o)
→ ting0308:雖然知道體重要觀察長期的，不過我每天都隨著她的體重變
→ ting0308:化而上下起伏，哈哈。不過如果沒有整天一直昏睡，會起來
→ ting0308:吵著要奶喝，尿量及顏色正常，就不要太擔心了。
推 shinjia:按摩時記得不要太用力,讓乳房組織受傷就不好囉,然後
→ shinjia:關於衣服摩擦乳頭,我後來是穿哺乳內衣裡面加墊溢乳墊
→ shinjia:這樣真的有保護效果喔,給媽咪參考看看 ^^
→ s71520:用蔥白...阿那用薑好像也行囉?!用辣椒就太刺激了(亂入) XDD
→ dementquiet:蔥白是老一輩教的方法,好像有點效!?