推 Aimei:好好笑喔 中東的油田 XDD 為什麼大家講話都那麼好笑 XDDD 08/27 12:14
→ chinyi65:好詳細的幫忙,非常感謝,卵磷脂有吃,但一樣涓涓細流 08/27 15:14
→ chinyi65:可能吃的太補了,回去建議她吃清淡一點,再次感恩 08/27 15:14
推 Gracybaby:推本文,v媽寫得好詳盡 08/27 15:43
※ 引述《chinyi65 (天涯一粒米)》之銘言：
: 我老婆每次都要花兩小時才能擠出200CC的母奶
: 每3～4小時擠一次，幾乎整天都在擠奶生活中度過
: 常看她半夜擠奶，睡一下子又起來，擠到凌晨天亮然後去上班
: 每晚睡不到5小時，看了實在很心疼
: 想說小孩已經吃4個月母乳，叫她乾脆停掉但她都不要
: 每夜都睡不好，白天還要上班，我擔心在這樣繼續下去，她可能會過勞
: 因為當初不論怎麼擠都很花時間，所以版上推薦的機器都買或借來試
: 美樂、貝瑞客雙邊都借來用過
: 因為她一定要一邊用電動吸同時用手擠才會有乳汁噴出，所以雙邊的無法用
: 目前主要擠奶器為AVENT手動吸乳、貝瑞客電動單邊
: 搜尋版上及網路文章，發覺很多人半小時到一小時間能解決擠奶問題
: 請問有甚麼方法能增加擠乳速度？
: 她的擠奶方式是一邊用貝瑞克電動，同時用手擠壓乳房
: 但這樣用力擠加吸力，乳頭都只有「一」條細細的乳汁噴出
: 兩邊都是一樣的狀況，每次看那細細的一條乳汁
: 兩小時慢慢的累積到200CC，就覺得相當不對勁，但又沒法解決
: 周邊媽媽們也沒人擠奶花這麼久時間的
: 所以上板求助，請問有方法可以解決我老婆的問題嗎？
: 感謝閱讀的各位
如果還在坐月子期間,擠乳不是很順暢,倒是正常的!(四個月了,應該很順才對咧!)
因為月子期間很多進補的食材,可能會影響到乳腺的暢通度!(不是太油,就是燥熱)
所以,以我個人的經驗,我是月子坐完之後 (就是不用再吃那些有的沒的之後!)
整個乳腺豁然開朗,根本就像中東的油田一樣,每次擠都狂噴的咧!
而且就您敘述的尊夫人既然都已經餵了四個月
而且每次都可以擠出200CC,只是每次都像涓涓細流一樣
表示她不是沒有奶水的人,只是可能乳腺並沒有完全通暢!
以下提供幾個方法 :
1. 其實要讓乳腺通暢,除了多擠之外! 有沒有考慮讓寶寶幫忙吸一下
因為很多版媽經驗! 寶寶牌吸乳器才是吸得又快又乾淨,
而且不用分裝,也不用洗奶瓶和吸乳器! 很省時省力!
當然,如果您的寶寶因為缺乏練習,所以吸力還不夠強前!
爸爸您也可以幫忙一下
我那時候也是擠不太出來,後來就請我老公幫忙吸一下!
如果乳房有硬塊,拔拔還可以邊吸吮時,順便幫忙推開一下! (這時老公真是好物!!)
2. 擠乳之前先熱敷 + 按摩
這也是很多版媽的經驗談! 擠乳前先用個熱毛巾(也不是真的要很燙,胸部受得了就好)
放在胸部上敷一下! 然後再用手按摩一會兒,有摸到硬塊,就要趁熱趕快推開!
這樣會比較好擠出來! 像我自己通常洗澡後一定會擠一次,因為洗澡剛好可以趁熱
按摩胸部,所以洗完擠那一次,都可以擠得很順,而且量都不少!
3. 平常飲食要注意
除了退奶食物要避免吃到之外! 會讓乳腺不通暢的食物也要避開! 可是咧
每個人的地雷食物都不同,所以不能給你很明確的建議! 但是,爬文就可以知道
有些版媽吃到比較油膩的(EX.香噴噴的排骨飯,我好像踩到人家痛處了,XD)
就容易有乳腺堵塞的情況! 所以,可能要請尊夫人飲食清淡些比較好! 但是湯湯
水水還是要多喝!
4.輔助食品
大豆卵磷脂,是目前已經有研究指出可以幫助乳腺通暢的飲食成分!
所以多吃大豆製品,例如多喝豆漿就是很好的補充方式! 既可以補充水分和營養
也可以幫助乳腺通暢! 版上有些媽咪是直接補充"卵磷脂"喔!
例如 : 台糖公司有出粉末狀罐裝的大豆卵磷脂的飲品
(全聯福利中心和台糖量販店都有賣,一罐100多塊錢,很大罐可以喝很久)
或是有些藥房有卵磷脂的膠囊或錠劑!
不敢吃粉末沖泡飲品的話,也可以選用這種補充方式 (不過當然比較貴一些!)
總之,母乳之路一開始很辛苦! 尤其是第一胎,很多狀況都不熟悉!
再者,在台灣還是有很多閒雜人等,喜歡干涉媽媽餵母乳!
更是造成媽咪們心理壓力的一個重要因素!!
(請注意!! 餵母乳如果心情不好,奶量會大減喔!)
所以!! 當老公的您願意支持她,是很棒的一件事! (會上來PO文的版爸一定是好爸爸!)
請尊夫人盡力餵就好! 不要給自己太大壓力,能做的都做了就已經無愧於心了
母乳只是選擇之一,但不是唯一的路!
祝你們的母乳之路順利無阻 ,加油! ^_^
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吾家有女小章魚 XD http://www.babyhome.com.tw/bb/258778
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※ 編輯: vivianlai 來自: 220.131.36.10 (08/27 11:09)
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