[母乳] 手擠奶

[stznte (殘缺聖境)]

這兩天有幸收到某位版友的信來請教餵母乳的經驗

回信不知不覺就打了一堆，想說乾脆貼到板上來分享
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剛生產完乳腺好像不是馬上就會很通順
所以用吸乳器只能牽引乳頭，乳汁並不是很容易被吸出來
尤其乳頭凹的，因為長期藏在裡面更為脆弱
硬用吸乳器或是過度使用，乳頭會覺得紅腫碰到就痛>"<
我就是硬吸吸到乳頭紅腫才改學手擠

http://mfeed.pixnet.net/blog/post/67065275
這裡面有手擠的影片，可以參考看看


分享一下我在台中醫院學的擠法

1揉奶：雙掌上下平行分別放在乳房上下側
        雙掌像夾板一樣上下夾緊乳房，左右交錯移動 (上掌向左，下就向右)
        揉個幾下

2抖奶：雙掌夾住乳房上下抖一抖

3擠奶：食指跟大拇指分別放在乳暈邊緣外圍1~2cm的範圍內，不壓到乳暈喔
       "輕輕"擠壓蒐集乳汁，每次壓住約2~3秒鐘，放開，再次擠壓
        是輕輕"按壓"手指不用"推滑"，不然皮膚會臭輝搭@@


護理師是教我以〝米〞字型擠奶，這樣才可以每個方向都擠到

一次擠一個方向
ex：先擠6-12點鐘方向，當你覺得流量變小時
    可以重覆揉奶-抖奶後，再擠3-9點鐘方向
    以此類推，四個方向都要擠


如果乳房基部(大多是靠近腋下)較容易塞奶，好像快變硬塊
就用拳頭原地輕揉，要輕輕的喔！再用以上3步驟擠奶
千萬不要讓自己覺得痛阿，切記！切記！


以上的動作的力道都要不能讓乳房感到疼痛，尤其是擠奶的步驟
不是壓得比較大力奶就會流的比較多出來，蠻力反而會讓乳腺受傷
要好好愛護乳房她才會乖乖運作^^

每次擠奶兩邊加起來在30分鐘內結束
不要過度超勞乳腺
不要固定或是著重擠某一邊，會大小奶，大小奶，大小奶！！！



想要學親餵，建議找護士或護理師教，含乳正確不正確，專業人士看比較準確！


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.38.49.47
推 iamdpp:是固定或較常擠的那邊會變大嗎? 我最近開始有這樣的煩惱~"~
→ stznte:沒錯喔
推 nao19880727:我就是大小奶…哭哭，有什麼方法補救嗎？
推 yes345:我也是大小奶>< 但懷孕前就差一個cup了
→ stznte:怎麼補救大小奶我不知道耶，沒想到這麼多人有這個困擾^^’
推 charmingkt:大小奶很嚴重(泣) ~
推 saedpeox:我是少奶型的..自從一開始擠奶器擠不到後,我就全手擠,
→ saedpeox:擠到寶寶5個月開始厭奶就不擠了..週遭的人聽到是手擠都很
→ saedpeox:訝異
→ stznte:雙手萬能阿！手擠順手之後，比機器擠還厲害的！
推 sueping:感謝分享 我也是一開始電動擠不到都用手 可是擠到紅腫
→ sueping:後來親餵為主 直到寶寶拒絕親餵才又回到擠奶的路
→ sueping:手擠外出真的很方便 我也要再多練練