[母乳] 分享母奶媽媽上班配備及作息

[butkam (靜)]

記得幾個月前產假要結束前一天

我覺得心好慌

因為工作場所沒有很好的環境可以擠奶

但不知不覺也上班三個多月了

分享一下心得


1. 上班配備

   (1) 保冷袋+冰寶

       保冷袋我沒特別講究 因為我離開公司回到家時間大概一個多小時而已

       所以就市面上一般內面是鋁箔顏色的那種 然後另外加冰寶

       冰寶是網拍上買的 我一次用四個 剛好四面各一個 含運費100元有找

   (2) 儲奶瓶兩個(刻度是150ml 但裝到滿可到180ml)

       這個東西可以說是最重要的 因為沒有它就不能擠奶

       其他東西都可以找到替代方式

       ex. 保冷袋/冰寶忘了帶 奶瓶可以暫時放在冰箱 隔天再帶回家

       ex. 配件忘了帶 可以用手擠

       有一次我真的忘記帶奶瓶 只好擠到杯子裡倒掉...orz

   (3) 剛好大小的樂扣盒 裝 擠奶配件兩組(一邊算一組)

       我是每用一次消毒一次 板上前輩分享冰冰箱的方式 我是覺得還是不太好

       所以我用完就用清水洗 裝在塑膠袋裡冰在冰箱

       回家後再進消毒鍋消毒 隔天再帶

   (4) 擠奶器(直接放公司 我沒帶回家)

       我是用單邊手動+單邊電動

       因為手動速度比較快 所以手動擠到約2/3的量時 兩邊交換

       把少的那邊補到滿 剩下1/3的量也差不多補足 就可以收工了

   (5) 紗布巾/溢乳墊放公司備用

       紗布巾主要是備用 有使用過需要洗就帶回家洗 再帶新的

       溢乳墊有需要才換

2. 作息

   我的工作很難擠兩次 所以我從寶寶兩個月大開始上班就都只在公司擠一次

   一開始寶寶食量比較小

   我在公司擠一次就夠用

   有時候會差一點 就回家用手隨便擠一下 補擠不足的量

   現在寶寶食量超級大 所以會在睡覺前多擠一次

   不過原則都是寶寶每天需要多少的量 我就擠多少

   回家後和假日就全親餵不擠奶了

   所以週五中午擠的回家就冰冷凍 週一就吃冷凍奶






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◆ From: 1.200.10.143
※ 編輯: butkam          來自: 1.200.10.143         (05/08 13:49)
※ 編輯: butkam          來自: 1.200.10.143         (05/08 13:52)
推 puling:推一個 我也差不多這樣~ 我還會放一包濕紙巾 擦胸部跟桌子
→ bluehart0113:大同小異！只是我車程不到十分鐘所以沒用冰寶跟保冷
→ bluehart0113:袋，然後擠完也不在公司洗！冰在公司帶回家洗+消毒
→ bluehart0113:因為我覺得光用清水洗都洗不乾淨>"<
→ bluehart0113:然後我是用溼紙巾取代紗布巾！比較方便
推 puling:喔對~ 我的喇叭罩我會用保溫杯裝熱水 用完沖一下冰冰箱
→ puling:我嫌樂扣佔空間 我是用保鮮袋裝 然後跟奶瓶一起放保冷袋裡
→ puling:再分享一個 我的冰寶是以前買冰淇淋等東西送的保冷劑 XDDDD
→ puling:我以前不知幹嘛都捨不得丟 冰箱有六七個 就不用買了 XDDDDD
推 z0779:推~不過雙邊的沒有比較快嗎?還是手動的比較好?