[母乳] 職業婦女+母奶媽媽之心事誰人知

[lizoma (林祖媽)]

原文網址 http://blog.yam.com/linzoma/article/47011123 （排版好一點）

一般人多半以為，「餵奶」不過就是把哭鬧的嬰兒抓過來、
奶督給他他一口咬住就搞定了。

才不是！

也有很多人以為，擔任一頭乳牛除了爆乳比較害羞一點，生活上沒太大差異。

才不是！

太多人對餵母奶的相關知識極為貧乏、甚至都是錯誤的，
包括以前的我自己，可說是無知到離譜。
在此我必須叉腰吶喊一下：

你以為母奶是自來水，隨開隨有、要多少有多少嗎！！

甚至有些當過媽、自己餵過母奶的，也還保有一堆以訛傳訛的觀念，
或由於她們天賦異稟餵得輕鬆愉快、絲毫不知人間疾苦。

對很多媽媽，尤其每天上班的職業婦女而言，能堅持餵母奶必有超人之毅力，
我餵糕糕到一歲多，現在回想起來，餵母奶真的是育嬰期間中最累人的事情。
我算運氣好的了，並沒被咬破皮也沒擠出都市傳說中可怕的草莓人奶
（想像一下就好痛）～


[不被理解的痛苦]

我當時光是向旁人解釋就解釋到舌敝脣焦了。

例如，有一次公司辦了一個兩天的國內小旅遊，我跟老闆請假說我無法參加，
原因是需要擠奶。
老闆：「這不是理由吧！你可以前一天先擠好啊！」
我：「這就像我們人每天要上廁所，無法前一天先上完第二天不上的…」
老闆：「講到廁所，那你就去廁所擠奶啊！」
我：「可是還有母奶運送、儲存、器具消毒等問題，沒那麼簡單啊…」
最後我沒去，但聽說老闆還是頗不爽覺得我只是單純不想去找藉口，
之後有一次要出差去對岸，他就不管我說什麼都堅持要我去，
我開會開到一半憋不住，衝到客戶公司的洗手間，含淚把奶擠到馬桶裡。



[漲奶是一種凡人無法懂的複雜機制]

且容我大致解釋一番。

每天呢，
會定時（或不定時，看人）自動漲奶。
漲奶時會伴隨
1) 刺痛感，痛覺程度因人而異，我呢，剛開始的時候，就像有人抓了一把針，
   對著泥剖狠狠刺下去那麼痛（後來有比較習慣就痲痹了）。
2) 硬塊感，很像裝了會膨脹的大石頭在乳房裡，漲得很嚴重時感覺很像乳房
   皮膚快撐破了釀子，
   我們平常如果臉上長個硬硬的青春痘之類的東西，就痛得不得了對吧，
   現在是幾百倍大而且水分充足不斷增生。。。

如果漲奶隨他們去漲都不鳥他們，可能就會。塞住。
塞得嚴重一點就變成所謂的乳腺炎，
這個就可怕了，會發燒，嚴重的話甚至要開刀來疏通。

由於每個人狀況不同，的確有些人不會痛也不太漲。
而且痛跟漲又跟量多量少不見得是正相關。
漲奶的時間跟嬰兒的用餐時間，也不見得一致。


[爆漿噴汁之糗]

產後六個月以內我都要隨時使用溢乳墊，要不然漲奶沒盡快擠可能就會失控噴出來，
好幾次我就眼睜睜看著一注（或好幾注）噴泉弄溼整片衣服，超尷尬滴～


[親餵神話於我何有哉]

有些網路上的母乳達人很愛說【親餵再親餵】就可以達到全母乳、增奶量
本來我也想把親餵奉為終極祕密武器的，
殘念的是，在下剛好就是那種，只要當天有親餵，總奶量就銳減的人，屢試不爽。
再說又不是嬰兒想喝多少就能產出多少，媽媽總有被吸乾的時候吧！
世上還有天生無奶人，這是另一種形態的痛苦，
經常有母乳推廣人士對她們鄭重呼籲「只要肯擠就有奶」，
有人罩杯等級很高仍擠不出奶，還被質疑容器那麼大裡面為何沒裝東西莫非是假的，
我很想替她們回說，誰規定乳房大奶就會多，那屁股大拉出來的屎難道理當特別多嗎～


[擠一邊滴一邊]

本人有兩個相當囧的困擾，正常乳牛理當是沒有的，
其一，正常人只要擠奶15～30分鐘就搞定，但我每次若要擠乾淨
    （我的量並不多，很普通，一次約莫兩百多），必須要耗一小時甚至更多，
     有夠曠日費時；
然後更討厭的是其二，親餵或擠一邊時，另一邊會一直滴，
    還不是滴一點點，是五六十cc無法假裝沒看見，
    以致於擠奶或親餵時另一邊非得再拿個瓶子接著不可，看來好笑但手會麻掉，
    並且很多媽媽大推的什麼側躺餵、邊睡邊餵註定行不通。


[變大變小變變變  Ｆ奶盛況不復見]

很多女性相當關心哺乳是否影響乳房大小及形狀的問題。
我是還好，只有在全盛時期覺得前面好重走路重心不太穩。。

好像哪個整型醫師說過，
成年女性胸部陡然變大除了整型之外只有懷孕生產才有可能。
但並不是每個人都一樣的。有下列幾種情況：

1.毫無動靜。
2.變大一點點。
3.變大很多，但退奶後比以前小。
4.變大很多，但退奶後又打回原形。 -->我是這種。
5.變大很多，然後就再也沒有變回去了。 -->好像薏仁普遍都有這種體質 XD

我有個同事一天擠三次、一次七百cc，一天就兩千cc
-->那是最大的寶特瓶那麼多的量耶，身上每天帶著兩千cc跑來跑去的一定很累吧，
   一擠掉就整個消了，而且疑似因為每天產量這麼驚人，皮膚被不斷繃緊又放氣，
   她鬆垮下垂的狀態就很驚人。


[神奇卵磷脂]

我的胃多半跟乳房之間有神祕的通道，
只要吞兩匙卵磷脂，塞住的乳腺會瞬間暢通。
（前提是要覺得裡面有卻擠不出來，吃卵磷脂才有效，
  如果是已經整個搾乾了，再吃多少也沒三小路用）


[退奶禁忌食物]

傳說中的退奶食物實在太多，嚴格自律一概不碰的話就沒什麼能吃的東西了，
就網路上大家的經驗，韭菜、人參、麥芽、薄荷一般來說都有差，其他的影響不大。
我的禁忌物卻是青草茶，只喝一小杯(200cc)，當天就少1/4產量，
我陷入萬一明天擠不出那糕糕吃什麼的恐慌，好在後來漸漸恢復了。
人參韭菜我是完全不敢沾所以不知效果。


[母奶的濃度]

我婆婆老是擔心我吃不夠造成母奶比較稀、糕糕吃不飽、發育不良，
整天要我多吃多補充營養。事實上，宇宙才不是這樣運作的！

母奶明明都很濃，脂肪多到厚厚一層，放冷藏都會結塊結很兇，
反正所謂的濃不過是脂肪多，也不是越濃越好。
總之並不會有想像中的，濃就代表著裡面營養豐富、營養程度會暴增兩三倍什麼的
（哪可能啊，又不是拉屎，這好歹是嬰兒的主食耶，品質該要穩定一點吧）。

當然並不是說媽媽吃什麼對母乳毫無影響，
例如吃太寒的食物中醫說會導致嬰兒烙賽，但我不敢拿糕糕做實驗所以不知真假。

另據研究顯示，
母奶也會隨著寶包成長微調比例（長期來說），總之是很神奇的產物

影響因子        影響
============================================================
懷孕週數        懷孕週數短者，長鍵多鏈非飽和脂肪酸的分泌較多
泌乳的階段      早期的磷脂及膽固醇量最高
產次            胎次多者，內生性的脂肪酸製造減少
奶量            量多者，脂肪濃度少
餵食            單次餵食中，脂肪的含量逐漸增加
母親的飲食      低脂肪的飲食增加中鏈脂肪酸的內生性生成
母親的熱量狀態  懷孕中體重增加多者，母乳中的脂肪多

(轉載自母乳推廣協會)



總之，餵母奶的媽媽要多補充營養的觀念是對的，
但那不是因為吃多少就供給寶寶多少，而是因為養分都從母體抽取。

我想順便建議一些奶量大到遠超過寶包所需的媽媽，
不要卯起來擠，隨便拿母奶送人、或是覺得母乳皂很讚就拼命做，
那都是在消耗你身體的養分啊！
（題外話，母奶其實不應送人更不要用別人的，萬一寶包生病或感染，
誰知道跟母奶有沒有關連…）


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推 heartmap:推，另外，吃太寒小孩真的會拉肚子（親身經驗）
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推 ching335:淚推，餵過才知其中的辛苦！
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推 sweetjanet:推推~~擠奶擠到媽媽手，半夜醒來手又僵硬又痛
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推 amethystboy:母奶媽媽真的很辛苦！如果還要上班就更令人敬佩了
推 sohjiro:真的心有戚戚焉，明明就是這麼累這麼麻煩，但又不想放棄
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推 ONLYYUYU:推 沒生過小孩 沒餵過母奶 講出來的話一聽就知道有沒有
推 ONLYYUYU:然後邊滴邊躺餵 我都拿毛巾擦掉 一天要用掉兩條浴巾
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→ yangmasaki:冰箱裡還有這麼多奶，你為什麼不等他喝完再擠呢??
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