[母乳]關於母奶這件事

[hl3ao64 (大懶蟲)]

本篇只是純心得
請勿戰母乳與配方奶


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相信很多媽媽都有相同的經歷，

為了"母奶哭泣"。



當自己還是個準媽媽時期，曾經輕鬆的說著沒奶就補配方這類的話，

等到孩子出生了以後，

腦袋瓜子像換了一個似的，所有的初衷堅持都不見了。



孩子出生後ㄧ星期，對於母乳我仍舊抱持很大的期望，

我沒擠奶沒追奶，輕輕鬆鬆餵了ㄧ星期，

直到醫院關心電訪的那天開始變調，

接到護理人員的電話，詢問我母乳哺育的情況，

我照實回答了現況，

接下來電話那頭傳來一句"妳不怕沒奶？"

就是這句話讓我第一次萌生擠奶念頭，也讓我開始感到驚慌，

好吧，先澄清一下，護理人員是我的同事才會這樣大言不慚，

回工作崗位時我已罵過，

回到話題，

當時我擠出的奶少的可憐，

我只覺得豆豆怎麼可能喝的飽？

所以我開始了追奶人生，

設定鬧鐘3小時擠一次，

怎麼擠怎麼少，永遠在那超少奶徘徊，

到了豆豆回診黃疸，

指數仍偏高，醫生建議住院照光，

再度讓我懷疑自己奶水不足，

又崩潰了一次，完全讓自己活在我奶水不足的壓力中，

最後我沒讓孩子留下照光，

選擇回家哺餵配方奶，順便看看自己一天奶量多少，

這突發的事件也讓我憂鬱不少，

又是個沒奶水的擠奶生活，

擠奶時哭，餵配方時也哭，

這種情緒下我完全無法和顏悅色對待關心我的婆婆，

也許是產後憂鬱造成的，

這又是另外一個故事了，



回到奶水這件事，

在產假的56天裡，

奶量怎樣都上不去，永遠只看的到最多40ML，

對，是兩邊40ML，那是盛況，

平常都是20ML上下啊，好悲慘，

爬超多文，吃超多發奶物，喝爆多湯水，排空，

餐桌上的湯沒人敢跟我搶來喝，

海鮮類我通通一個人包下，說有多瘋狂就有多瘋狂，

哭著鬧著我一定要育嬰假餵母奶，

因為回到工作單位我兒子就沒奶喝了，

我親餵沒看到奶量才不會繼續崩潰循環下去，

最後我沒有育嬰假，

有了要回職場的念頭，

哭泣人生又開始了，

又是一個擠奶哭，親餵哭，

看著寶寶睡也哭，因為為娘無法供應奶水了，

好，憂鬱症完全侵略心智，

快回職場的某一天，

突然發起積少成多的念頭，一天收集一些，

能吃多少算多少，

我也不排空，有漲才產擠，

哪怕只是5ML，

我真的只擠出5ML，





上班的日子終於來了，

出門前特地起個大早，排空一下母乳，

很好35ML，

還開始盤算配方要買哪一牌的，

回職場思念兒子的心真不是蓋的，

我是徹底黏兒子的媽媽啊，

終於到了中午擠奶時間，

我擠了從未想過的數字，

5小時，350ML整，

是思念引發的大爆炸嗎？

這時候起，壓力大解放，

每次都可以擠出另人滿意的數字。



總歸我後來對自己做的心裡建設，

1.湯水多喝是不可少的，身體水分都不夠了，為什麼腦袋要分享水給乳房

2.心情愉悅很重要，如果親餵過後寶寶可以睡到1小時都算有喝到奶，不急著補配方，

勤勞餵奶可以當追奶。

3.不要去看人家的奶量，我當時只要看到奶水文有照片一律封鎖不看，越看壓力越大。

4.做月子就好好做，等40天後再來關心奶水足不足，要排空這時候再來玩，至少這時候擠
出來的奶妳看的見，

不會是難過的數字。

5.寶寶ㄧ小時討奶很正常，不要補腦孩子喝不飽。

6.要有勇氣對抗長輩質疑妳的奶水不足，每當有人問寶寶是不是沒喝飽，奶水夠不夠，

我都信心十足的回答，很夠，如果對方繼續質疑盤問，我會再回答，我是媽媽，我比妳們
任何人都關心他

（我必須說我很不怕黑）

7.學會引奶陣有助擠奶。

8.邊餵奶邊擠奶超有效擠奶又迅速。



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推 dot40431    : 推
推 babydoll7218: 我個人是覺得擠奶和懷孕很像，都是壓力越大越沒有，
→ babydoll7218: 放鬆不去想就會有。所以一開始覺得自己一定沒奶連配
→ babydoll7218: 方奶都準備好的我，反而變乳牛XD
推 chieny      : 推
推 bunny10     : 推，沒有壓力跟睡飽是第一要點
→ hl3ao64     : 對，睡飽飽然後減少壓力放寬心很重要。
推 foodyfoody  : 第六點真的心有戚戚焉
推 subaru888   : 不怕黑+1，逆耳的話別往心裡去。我剛生完也是一堆人
→ subaru888   : 問母奶夠喝嗎，我都說他整天都在尿尿了怎麼不夠。
→ subaru888   : 相信自己，真的差一點點也不排斥補配方奶，餵到現在
→ subaru888   : 六個半月，聽到的都是說好厲害餵到現在。
推 ttshiba     : 只覺得看不懂列點前的文筆
推 apple24009  : 我也是生產前買了配方奶，現在快7個月了，還沒開
→ apple24009  : 不過現在上班壓力大，忙到沒空擠，產量少很多了
→ hl3ao64     : 很難懂嗎？＞＜
推 dingbebbie  : 新生兒認清第五點也很重要！
推 babuli      : 推
推 MaskNana    : 沒壓力身體狀況好很重要！！
推 tree23kg    : 呃……你親餵完還有奶可以擠出來欸，身為護理人員，
→ tree23kg    : 你該知道這代表妳供過於求吧？怎麼會被洗腦到覺得
→ tree23kg    : 自己沒奶？
推 semind      : 奶水量真的不要去看。看小孩的的體重跟尿布量就好
→ semind      : 我也有準備配方奶。但因為完全沒認真算過自己的奶量
→ semind      : 所以只要確定有奶出來，就沒壓力地餵。
→ semind      : 配方奶就沒開過。小孩也按照生長曲線長
→ hl3ao64     : Tree23kg 是沒餵奶的狀況下擠的，但我必須承認生完
→ hl3ao64     : 有段日子什麼專業也沒有了...也順便平反一下，如果
→ hl3ao64     : 護理人員待的是加護病房並不會知道母奶這件事的其他
→ hl3ao64     : 專業，好啦，我是綜合科，很常遇到
推 flcty       : 所以是產假每次最多擠40ml，去上班後突然就變單次35
→ flcty       : 0ml嗎@@這樣也太神奇了...
推 pobby920    : 小妞我現在才知道你憂鬱耶,你如果當時來問我
→ pobby920    : 一定叫你先去好好睡覺..辛苦了
推 anny325     : 推這篇的整理，5~8點很重要
→ hl3ao64     : 對，超級神奇，但我猜有一方面是我沒有5個小時不擠
→ hl3ao64     : 奶，然後上班期間真的一直想到寶寶，然後一直在漲
→ hl3ao64     : 奶，到了中文我奶已經硬到不行
→ hl3ao64     : Pobby920，我哭慘了啊，花好多時間走出來，在憂鬱
→ hl3ao64     : 的時候什麼話都聽不進去，只會一直打轉
推 meao        : 我也是最多40ml的少奶媽，看到這篇文章，寬心許多!!
→ meao        : !（目前1M)
推 alanagerrity: 推7、8點 有奶陣、有效率的擠奶 會讓整個身體輕鬆很
→ alanagerrity: 多 我都搭配AVENT輕乳感雙邊電動擠奶 時間快很多又
→ alanagerrity: 有奶陣
推 x0029309    : 第二胎了還不會引奶陣（淚）
推 vksloppy    : 推少奶人完全理解，親餵只餵單邊是天方夜譚
推 goolookiki  : 請問您每天喝多少水？或是兩次擠奶隔多久然後水量大
→ goolookiki  : 約是多少？因為我自認已經喝很多但還是少奶人
→ hl3ao64     : 之前我都會讓自己喝到2000ML的水分，包含湯唷，因
→ hl3ao64     : 為上班的關係，我出門前擠（約6點），再來就中午了
→ hl3ao64     : （11點），下班回家通常孩子已經吃了一餐，我就會在
→ hl3ao64     : 擠一次（1730左右），一天中頂多擠3次，其他時間都
→ hl3ao64     : 親餵，我覺得少奶是壓力造成的，越擔心奶少就越沒
→ hl3ao64     : 奶是真的，之後我幾乎也沒在理奶量，也常不小心吃
→ hl3ao64     : 到退奶物，放輕鬆後這些好像都不影響了。