[懷孕] 媽媽教室紀錄分享-母乳

[CAPRICCIO222 (獨立)]

關於母乳哺餵及乳房護理,課程上提到:

*哺乳期至少餵3-6個月(個人強推餵母奶,因為我是過敏體質0.0)
 6個月後,光靠母乳的營養是不夠的,仍須配合副食品,同時可以訓練寶寶的咀嚼功能
 若是追奶不成功/不希望當媽咪的太累,亦可搭配配方奶~

*懷孕期間不鼓勵做乳房護理,避免宮縮,造成早產.
 (ha~解決了我的疑惑之1,以前健教課的*迷思*)

*餵母奶的好處:幫助子宮收縮,恢復苗條身材,避免寶寶過敏...etc.

*baby吸乳的姿勢需含住整個乳頭至乳暈處,因輸乳竇集中在乳暈處,
 所以,吸母乳是要吸乳暈,而不是乳頭~且baby的嘴巴須靠在乳暈下方,往上含住.(*技巧*)

*初乳呈黃色濃稠狀,發生在產後的前三天,約5-10c.c,最具營養成分.
 (含活的白血球和抗體)(務必讓baby吸允刺激,可促進baby的腸胃發展,
 此刻儘可能不要用擠乳器,避免浪費珍貴初乳)

*母奶又分前奶和後奶,前奶看似灰灰,含蛋白質,維生素,礦物質等等的;
 後奶看似白色,基本上後奶為脂肪,用來禦寒,亦為baby成長所需的營養成分,
 若baby因喝飽/睡著,請務必善用母乳儲存瓶.

*乳房護理,基本上須在脹奶前做,每次15分鐘.
 (脹奶疼痛容易出現硬塊,若不推開會造成乳腺炎)

*哺餵母乳前(&後),用清水由乳頭往外擦拭.(必做的動作,以確保乾淨)

*熱敷乳房及按摩3動作:
 先準備一臉盆的超極熱水,將2條毛巾放入水中數分鐘,
 當毛巾完全吸收到熱度,再擰乾,以繞圈方式圍繞乳房周圍,避開乳頭乳暈,
 可先做
 動作1:環狀按摩,兩虎口正好打開,可大範圍的按摩.
 接著,
 動作2:螺旋按摩,以2指頭併攏小細部按摩,從鎖骨下緣,繞圈圈方式到乳暈,
          範圍需重疊,輕按方式,若遇到硬塊,須定點按摩揉開.
 動作3:擠壓按摩,利用兩虎口,將奶水由外往內,由上往下集中.

*母乳哺餵含3動作,即寶寶的本能:1.尋覓2.吸允3.吞嚥
 (要仔細聽寶寶的吞嚥聲,是否有吸到奶水?還是將乳房當奶嘴用?)

*餵母奶的姿勢:新生兒以橄欖式or側躺在床上方式為佳;

*餵奶以5-20分鐘為限.
 (*奶量充沛者,可避免baby喝過量,新生兒的胃容量約30c.c*)
 (*喝太長時間,乳房則易變成安撫奶嘴,這樣每次都需要哄睡,會讓媽咪更累累*)

*奶水量是否充足?
 baby滿月前的量需達到:
 60c.c.---90c.c.---100c.c.---120c.c.
 (1)      (2)      (3)       (4)週

*母乳保存333原則:常溫3小時;冷藏3天;冷凍3個月;
 (先進先出原理,冷藏放完再放冷凍,冷凍要先解凍,液態要隔水溫熱,不要破壞它的成分)

*寶寶的體重在剛出生一週內,減少10%以內屬於正常;過一週後,會恢復正常;
 寶寶前3個月的體重,以每個月增加0.5-1公斤左右為正常.

*爸比媽咪2人都過敏,寶寶是過敏兒的機率是2/3;若只有1人過敏,則機率是1/3.

*泌乳的媽咪,產後第1週以清淡飲食喝大骨湯,清雞湯較好;
 第2週開始要補充蛋白質,以鱸魚湯為最優.(避免鹽和味素)

*退奶:吃韭菜;喝麥芽汁;

*當媽咪的妳,要記得測母乳量和寶寶排尿量唷!才知道寶寶有沒有吃飽飽*



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喜歡做紀錄,提供板上媽媽做參考^O^

網誌板較為詳細 http://tinyurl.com/5b4y4k

關於寶寶的文章密碼皆為 baby98


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.8.16
推 arcdreamer:很實用的筆記！
→ vivi10140844:我的網誌也有很多媽媽教室查詢&好康分享
推 abcdhpn:第一點跟最後一點怪怪的  母乳不管餵幾個月都比配方奶好
→ vivi10140844:http://tw.myblog.yahoo.com/vivi10140844/
→ vivi10140844:http://www.wretch.cc/blog/vivi10140844
→ abcdhpn:所以餵越久越好  還有看寶寶吃飽沒  要看排尿量
→ abcdhpn:有些媽媽擠不出奶 不代表餵不飽寶寶
→ ikarih:第一點 不是3-6個月為優 而是可以的話 至少要餵3-6個月
→ ikarih:六個月加副食品 媽媽願繼續餵 就不需要配方奶 食物比食品好
推 wasabicat:滿月要可以有120cc的量呀...orz...嗚嗚...
推 ikarih:滿月擠不到120根本沒關係 寶寶喝到的量至少比擠奶器擠出的
→ ikarih:多30 而且有些媽媽體質跟擠奶器不合 也不是每個滿月寶寶都
→ ikarih:可以/必須喝到120 (這個課程有些地方觀念怪怪的)
→ CAPRICCIO222:每個講師的課內容數值都有些出入欸~@@
→ CAPRICCIO222:哺乳至少3-6個月,之後要訓練寶寶的咀嚼功能,所以
→ CAPRICCIO222:可以的話,能配合副食品/配方奶最好啦
推 ikarih:沒有人說不要吃副食品呀 重點是為什麼要搭配方奶? 副食品
→ ikarih:有吃 母奶夠喝 那就好啦 配方奶並沒有比較營養 成分是模擬
→ ikarih:母奶的 至於說到咀嚼 配方奶用奶瓶喝 比親餵母奶更不費力
→ CAPRICCIO222:講師會這樣講是1.擔心母乳量不夠2.不希望媽咪太累..
→ ikarih:母奶直接吸可是很能鍛鍊下巴和口腔肌肉呢 當然 如果媽媽追
→ ikarih:不上來 或是身體不堪負荷 搭配方也是無所謂
→ CAPRICCIO222:我現在也只是就聽到的先紀錄,實際狀況要等寶寶出生
→ CAPRICCIO222:才會清楚~@@
→ ikarih:那我想可以寫詳細一點比較好 不然很容易發生誤解 像我這種
→ ikarih:母奶教的就會衝出來啦 XD 對母奶不太清楚的媽媽看了也會以
→ ikarih:為不管自己奶夠不夠 3-6個月後都得添配方才行 那就誤會大了
※ 編輯: CAPRICCIO222    來自: 203.67.8.16          (10/22 12:47)
→ CAPRICCIO222:^^"
→ CAPRICCIO222:喝母奶的寶寶真的比較不會過敏嗎？
→ CAPRICCIO222:但身為媽咪的自己是過敏體質欸>"<
推 ikarih:我也是過敏體質 所以選擇餵母奶 一般人會覺得過敏體質就像
→ ikarih:生病一樣 所以過敏人的奶是過敏奶 喝了會讓寶寶也過敏 但其
→ ikarih:實不是這樣 過敏的人是體質對外來物質比較敏感 產生排斥反
→ ikarih:應 寶寶因為在媽媽體內成長 生下來的時候和媽媽體質最為相
→ ikarih:近 所以喝媽媽的奶 腸胃比較不會因為排斥而引發過敏 等六
→ ikarih:個月後寶寶腸胃比較成熟了 再來接觸和各類食物 也比較不會
推 blackberry:我兒子一直到三個月大才喝 30cc...
→ ikarih:引發過敏 所以醫生會說 過敏寶寶要喝母奶或水解 一開始就喝
→ ikarih:一般奶粉 之後再改水解或母奶的話 防過敏效果會打折 因為腸
→ ikarih:胃已經接觸大分子蛋白質了 (我該直接回文的 orz)
→ CAPRICCIO222:嗯嗯~了解~謝謝你的解說^^
推 yvonna:好文該M
推 kareon:很認真且熱心分享的媽咪^.^
推 cutebabylin:很認真的上課心得文 ^^
→ cutebabylin:另推ikarih媽媽的母奶專業推文
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作者: angele (yukino) 看板: BabyMother
標題: [母乳] 關於 精華區母乳->其它->第21篇的內容
時間: Fri Jun 12 20:01:29 2009

        剛去看了精華區餵母乳->其它內的文章
        我覺得第21篇上課筆記內有的母乳資訊不太正確
        提供我的看法，也歡迎指正、討論

        1) 哺餵母乳前(&後),用清水由乳頭往外擦拭.(必做的動作,以確保乾淨)

           這應該是不需要的，絕對不是必要動作
           參考"Milk, Money, and madness" p.73
http://www.amazon.com/Milk-Money-Madness-Politics-Breastfeeding/dp/0897894073

                "When looking at preventing the spread of disease,
                 it is far more important for a mother to wash her hands
                 than her nipples."

           除了是不必要外，書中也要指出不必要的清潔乳頭反而有可能干擾吸吮
           有和寶寶同睡的媽媽一定同意，寶寶在全黑、未睜眼的狀況之下
           就可以靠味道吸母乳，非必要的清潔會干擾寶寶親餵
           至於擔心衛生問題，母乳本來就有抗菌的效果
           我從來沒有特意清潔乳頭(無論親餵或擠奶前)
           我女兒目前一歲四個月，只得過一次玫瑰疹

         2) 餵奶以5-20分鐘為限.
            (*奶量充沛者,可避免baby喝過量,新生兒的胃容量約30c.c*)
            (*喝太長時間,乳房則易變成安撫奶嘴,這樣每次都需要哄睡,會讓媽咪更累)

            如果對一邊餵奶的時間設限，那就無法確定寶寶是否有喝到後奶
            就我看到的餵時建議，都是餵一邊餵到寶寶自動鬆開、睡著、或是吸安撫
            才中止餵食，拍隔後換邊，若寶寶有喝的話，也是餵到寶寶不喝
            對餵時長度設限是很危險的，我女兒剛出生時是愛睡的寶寶
            我也不曉得要吵她或是拍隔換邊餵，結果她就有結晶尿
            她一天才喝7~8次，之後我每次餵食都餵50~60分鐘
            且睡超過5小時會挖起來喝，體重才穩定上升
            目前看到泌乳顧問寫的文章，我都沒看到對餵食設限的
            親量不用擔心寶寶喝過量，至於當人肉奶嘴，我也不覺得是錯的

          3) 寶寶的體重在剛出生一週內,減少10%以內屬於正常;過一週後,會恢復正常

            我看到的育兒書、母乳書、文章，都是寫12~14天回到出生體重
            一週就要回到出生體重似不容易

          4) 當媽咪的妳,要記得測母乳量和寶寶排尿量唷!才知道寶寶有沒有吃飽飽*

            排尿量可以用尿布觀察，可是要如何測母乳量?
            我看國外網站有提到美樂有很貴的儀器可以租來評估親餵時的奶量
            據說滿準的，但有這必要嗎? 這個建議似乎會引導媽媽瓶餵
            我覺得不是最佳的觀察寶寶有沒有吃飽的方式
            最好的方式還是由寶寶的尿布以及寶寶體重的增加來觀察


         餵母乳對新手媽媽是滿難的，所以都會去上課
         我當初懷孕時也有去母乳聚會過，不過上述的課程心得
         我會覺得是不是配方奶公司辦的
         尤其搭配文中第一則若不成功或累亦可搭配方奶
         且中間很多點非常重視cc數，都會讓媽媽有"數字"迷思，而要瓶餵
         當然，或許我的母乳知識是錯的，也歡迎指正、討論
         也希望這些資訊能同該篇文章，一同放在精華區算是回應
         (厚臉皮請板主收錄囉 :p)



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.43.203.213
推 ikarih:我認為第二點可以討論一下 個人是覺得就三個月以下的新生兒
→ ikarih:來說 一邊餵至少二十分鐘 一次餵兩邊 應該是個不錯的原則
→ ikarih:新生兒口慾強 很多時候可以吸到天荒地老不願放口 也不知道
→ ikarih:可以換邊 但媽媽的乳頭又不是鐵做的 所以在大致上可以吸到
→ ikarih:後奶的狀態下 給予一個時間規則其實也不算啥錯 (不過那個5-
→ ikarih:20分鐘 至少是滿月後的寶寶才有可能做到吧 @.@)
→ angele:嗯，若用"不錯的原則"我可以接受，不過用"5~20分鐘為限"我
→ angele:不同，因為就我女兒的情況，一定會讓她喝不夠的啦
推 ffwind:不洗一洗對硬塊人而言是很容易發炎的 母乳抗菌沒這麼威
推 marsiy:我餵四個月了,祇有前三天有稍微擦一擦而已XD
→ marsiy:PS:我也是有硬塊,但是沒發炎過@@ (有時也是體質問題)
推 harlove:慈濟醫院當初教我一次只餵一邊，然後要餵60分鐘，結果變成
→ harlove:人肉奶嘴，後來改成一邊15分鐘又怕吃不飽，我覺得拿捏餵乳
→ harlove:時間真的是新手媽媽最大的課題
推 aoi:不是每邊至少要吸15分鐘以上 才會吸到後奶嗎?
推 lovelyshu:樓上的時間在小孩很會吸奶後就不能適用了,像嘟嘟1Y時只
→ lovelyshu:吸個5分10分,乳房就軟掉了,後奶肯定有吸到,所以媽媽得看
→ lovelyshu:嬰兒吸奶的狀況來估算時間。
→ saluawu:T_T我是想親餵可是兒子不捧場(淚奔~