生完兩個月有些人體力可能還沒辦法完全恢復(像我就是....)
我生完寶寶4個月有去峇里島5天4夜mini tour
當時我大概4個小時就得擠一次,一天產量有1500c.c
選峇里島是因為比較輕鬆,不用趕很多地方,待在villa的時間也多
不過擠奶還是有點麻煩
首先,在機場等待通關就要滿多時間了
(如果航程不短的話最好上飛機前擠一次)
到飛機上擠的話會覺得有點不好意思,廁所較少,會造成其他使用者得排隊
在外面我是用手動的,一次要擠個半小時
我帶了電動和手動的去,電動擠的比較乾淨,在飯店要弄上一個小時
手動只能應急,擠到不會硬不會不舒服即可
到了峇里島又開始脹奶(航程5小時)
還好第一站是飯店下午茶,又窩到廁所去二十分鐘,導遊還以為我自己跑去逛了= =
我早上一定提早兩個小時起來擠奶
之後吃飯的時候也是必須抓緊時間擠奶(有的時候廁所不是很高級,必須忍耐一下)
中間還是有漲奶到不舒服的情況(可能是印尼食物的關係,那幾天奶特別容易脹)
有一天晚上去做spa,要脫光,我硬是拿條毛巾包住胸部(已經脹到不行)
按摩師原先覺得很訥悶,後來看到我噴奶才對我會心一笑
總之就是要抓好時間擠奶
行程中大概每3~4小時就要排一個可以擠奶的地方(飯店,餐廳.百貨公司之類的)
最好是不要跟團,也可以考慮現在很多的mini tour
找步調慢一點.悠閒一點以放鬆為主的行程
餵母奶也是可以出國玩的
我事先存了不少奶
出去玩就直接把擠好的奶都倒掉,因為保存很費工
而且就算帶得回來也不會放心給寶貝喝
※ 引述《petalfree (大智若愚)》之銘言：
: 我現在是六個月的媽媽,預產期是在7/18,
: 因為是先有後婚,有計畫生完再去度蜜月,
: 老公的假不能延太久,所以只能到九月中,
: 那時才坐完月子,其實我內心沒有很想要去,
: 但因為老公平常工作很辛苦,
: 我的朋友告訴我,那時的我很不適合出去玩,
: 因為出去玩時,不定時要擠,不然會容易硬~~
: 有沒有前輩學姐們,給我點想法和意見!!
: 以過來人的經驗,你們會出去嗎?
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