[駐版] 嬰幼兒腸胃炎，飲食注意事項 part 2

[archies (Hakuna Matata)]

一不小心，又富堅了...真是抱歉   Orz....。

上次腸胃炎飲食注意事項確認了不建議喝運動飲料這件事
這次要回答的是更大的迷思。

母奶寶寶，該不該母奶喝母奶？
配方奶寶寶，需不需要泡淡一些？(減少濃度)

資料來源，一樣是上次的參考文件：世界衛生組織的腸胃炎指南
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喝母奶的寶寶，應該要繼續喝母奶

母奶一直都是嬰兒最好的食品。
除非特殊狀況，不然母奶都是建議繼續喝的

至於配方奶的部分

世界衛生組織明確的建議不可任意調整配方奶的濃度
也就是不建議把配方奶泡稀一些。


因為泡稀牛奶或停餵母奶會導致營養攝取不足

反而會讓腹瀉的時間更久！腸胃功能恢復的更慢。切記。


那如果小朋友真的不喝奶，那該怎麼辦？
那會建議補充帶有鹽分的液體，像是市售的電解水
或者是自己煮的米湯再加鹽巴。鹽的濃度為3公克/公升

另外要提醒大家，腹瀉的時候，反而要  比平常喝得更多 
因為水分流失得多，於是需要補充得更多
才能預防脫水

另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請盡量避免，例如：

市售含糖飲料/市售果汁/市售含糖茶類/咖啡/某些花草茶

再來也是比較新的觀念
 腸胃炎時，可以補充“鋅”

鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，
會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，
使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。
缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。

約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充"鋅"可以減少急性腹瀉的嚴重度。
而根據這些年的研究，
補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，
甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會(以上的證據等級為A，有最強的證據力)。
所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。

結論 ： 嬰幼兒腸胃炎時
1.請繼續餵母奶
2.配方奶不可以泡稀
3.可以用電解質水/或自製的米湯＋鹽取代
4.補充"鋅"


大家會問說該買什麼樣的電解水
市售品牌何其多，這個實在是太困難回答了。
只能請大家看一下成分表
建議購買"低滲透壓"的電解質水喔！(滲透壓240-250)

參考成分請看這裡
http://ppt.cc/ioJX

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最後，我要打一下廠商的臉
很多廠商不斷的講等滲透壓補充飲料是最好的

這個其實是錯誤的
比較好的，是低滲透壓。(包括成人)
(不論是補充因為運動流失的水分或腸胃炎流失的水分，低滲透壓都比較好)

請跟我默念十遍：低滲透壓比較好 X 10

XD。

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※ 編輯: archies (111.255.27.178), 04/24/2014 19:16:32
推 cMAKUBEX:低滲透壓比較好*10
推 wu1990:低滲透壓比較好*10(兼比較
→ wu1990:筆記 打錯XD"
推 lfe:低滲透壓比較好*10
推 beerloving:低滲透壓比較好*10
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推 equation:好棒！獲益匪淺。感謝
推 daieinrain:推~~