精華區beta BabyMother 關於我們 聯絡資訊
嬰幼兒到底需不需要喝水,何時要開始喝水這件事情 我想也是經常困擾許多爸媽的事情。 這個其實要從源頭去思考。 為什麼人要喝水這件事情。 一個成年人,一天需要1500-2000 mL的水分 這個水分可以來自水果,蔬菜,肉類,湯類 只要是任何含有水分的來源都可以 絕對沒有"一定要喝白開水"這件事情。 你的身體會告訴你目前身體缺不缺水,來決定你要不要喝水。 (腦部有一個管口渴的中樞) --------------------------------------------------------- 1.嬰幼兒到底要不要喝水? 一個嬰兒,主要的水分來源就是奶。 不管是母奶或配方奶,水分都占了90%以上。 所以喝奶就是再補充水分。 故一個嬰兒,是"不需要"喝水的。 而且是建議"不要喝水"。 為何? 因為嬰幼兒食量有限,如果喝太多水,他可以喝的奶量會受到影響 而水沒有任何的養分 而奶量攝取不足可能會導致嬰幼兒生長問題 所以 嬰幼兒"不需要",也"不建議"喝水 不過要喝一點點當作口腔清潔,並無不可就是了。 2.那何時會開始建議喝水? 一樣,沒有一定要喝水這件事情。 如果食物來源中有很多水分來源,(果汁,蔬菜湯,魚湯等等的) 沒有說一定要喝白開水不可。 如果真的想訓練,可以開始添加副食品後,喝一點白開水試試 不過實務上,很多小孩是不喝白開水的 一般要到大一點才會願意喝白開水。 不願意喝,就不要逼北鼻,長大一點,自然會比較好教。 最後,我要澄清一點迷思(適用各年齡族群) 對於健康,沒有任何特殊疾病的人來說 "多喝水"並不會比較健康 只要攝取量是夠的,其實就OK 不用硬要喝個兩三千以上,特別是離廁所有點遠的時候......:P 以上請大家參考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.126.171 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1400602182.A.76A.html
Kerdison :很實用...謝謝醫師! 05/21 00:12
angelbaby :請問如果吃副食品後寶寶開始有點便秘,是否是水份攝 05/21 00:17
angelbaby :取不夠呢?要怎麼才能改善? 05/21 00:17
carolnash :謝謝 05/21 00:23
annieduo :多喝水有助於代謝 應該也是健康的概念吧^^" 05/21 00:29
chi1009 :那如果是未滿四個月厭奶期呢?擔心水份不夠 05/21 00:31
akiramilk :推 05/21 00:35
anniebu :推!老公才說怕奶的水份不夠要我補水(女兒8m) 05/21 01:10
puppymoney :想問醫師,若天氣熱寶寶流汗,也不需要給嗎?因為 05/21 01:12
puppymoney :不知道寶寶是否會口渴,我都是以自己當下覺得口渴 05/21 01:13
puppymoney :就嘟水給寶寶喝了,一天陸陸續續可以70~120ml (7M) 05/21 01:13
puppymoney :這樣ok嗎 05/21 01:13
puppymoney :p.s寶寶厭奶中,奶量可能只有五六百 05/21 01:14
jung0831 :很實用,我家寶寶3m,每次回娘家寶寶都要被逼著喝水 05/21 02:03
jung0831 :,都說要多喝水之類的,我為了喝水這件事也跟家人溝 05/21 02:03
jung0831 :通,起爭執,有了這篇讓我放心不少.. 05/21 02:03
lianu :推~我家兒子1Y6M前都不愛喝水,長輩唸超久。後來走 05/21 03:26
lianu :的穩,活動量又增大時,馬上就自己拿水杯喝水。 05/21 03:27
lianu :所以寶寶也是有口渴機制的!逼喝只是讓他討厭喝水 05/21 03:29
chien7643 :我家寶也是副食品開始後才喝水…因為大便都乾乾的, 05/21 07:49
chien7643 :我怕便秘XD 05/21 07:49
yuipeng :推!學了一課 05/21 09:18
sanelien :推!請問我女兒10M主食是副食品,她也愛喝水,可以嗎? 05/21 10:18
oceanpeace :有看過文章寫 如果是為了家庭和樂 就喝吧~ 05/21 11:27
ekikyou :推,這問題再打預防針的時候也問過,醫生也不建議 05/21 11:55
ekikyou :說是增加腎臟負擔 05/21 11:55
sleepying :我女兒1Y2M 玩得瘋狂流汗後就會自己去找水杯喝水 05/21 11:58
sleepying :順其自然就好 沒必要逼喝水 05/21 11:58
candyyan :謝謝 05/21 13:39
mitomo :感謝!! 我一天沒辦法喝那麼多水XD 05/21 15:14
joliebebe :實用。婆婆問過醫生也說不用喝,但現在還是讓小孩喝 05/21 16:26
joliebebe :還說喝水又不會飽,請問該怎麼溝通?? 05/21 16:27