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上週的問題中,好多人都有提到母乳與鐵質的問題 很開心有這麼多人關心這件事情。 在我們開始這個議題之前。先來一些關於缺鐵的小知識 讓大家可以參加百萬小學堂XDDD。 資料來源: http://zh.wikipedia.org/wiki/人類鐵代謝 1. Institute of Medicine, Dietary Reference Intakes for Vitamin A, Vitamin K, Arsenic, Boron, Chromium, Copper, Iodine, Iron, Manganese, Molybdenum, Nickel, Silicon, Vanadium, and Zinc. 2003, National Academies Press: Washington, D.C. 1.您知道缺鐵,是全世界最廣泛的營養素缺乏問題嗎? 有30%約等於20億的人口有缺鐵的問題 2.您知道台灣女性有1/6有缺鐵的問題嗎? 3.您知道缺鐵除了會貧血之外,還會產生認知/記憶等問題嗎? 4.您知道純母乳哺育四個月以上,最好可以幫北鼻補充鐵劑嗎? 如果以上四題您都答對.......那請PM給駐版醫師領取獎品XD。 ---------------------------------------------------------- 開始正題 1.一個足月的新生兒,體內儲存的鐵質,大約夠他用4-6個月 換言之,滿四個月大以上的孩子,就有缺鐵的風險。 2.母乳的含鐵量是偏低的。 母乳中鐵質的濃度約莫 0.35毫克/公升 而一個0-6個月大的嬰兒所需要的鐵質約 11毫克 聰明的您經過簡單的計算,就可以清楚地知道純母奶是不可能提供足夠的鐵質的 3.缺鐵會有什麼問題?症狀? 缺鐵最為人所知的,是導致貧血。 不過事實上,一旦產生缺鐵性貧血,表示已經極為嚴重的缺鐵 冰凍三尺,絕非一日之寒 在產生貧血以前,缺鐵就會導致腦神經發育問題 影響孩子的語言/運動發展 甚至會影響情緒的控制 4.所有純母乳哺育,或者是母乳占飲食一半以上的孩子 都考慮補充鐵劑 根據美國/台灣兒科醫學會的建議 純母乳或者是母乳占大半以上的孩子,都可以考慮補充鐵劑 美國建議:http://ppt.cc/CHW- 台灣建議:http://www.pediatr.org.tw/member/bedside_info.asp?id=15 在臨床上,過於依賴母乳的孩子到了七八個月 幾乎一眼就可以看出有貧血問題 個人就遇過N個。 N>100。 遺憾的是很多人似乎不怎麼重視缺鐵的問題 5.那聰明的大家可能會想到,為何母乳最好,卻會缺鐵? 這不符合演化啊? 如果想過這點的,我真的是要給您起立鼓掌。這是科學思辨的典範。 關於這問題,目前沒有解答,只有一些假說: 其實除了人類以外的哺乳類動物,其乳汁中鐵質的濃度都很低 表示就演化上來說,哺乳類動物的乳汁缺鐵在過去並不是個問題 那為什麼在人類會產生問題? 有人認為人類產生約300萬年,但是文明只有5000年 在其餘的299萬5000年的歲月中,人類是活在大地之中 而且大家知道小孩愛亂吃東西,包括地上的土 土壤中的鐵質濃度有時是很高的。 所以在以前 也許"吃土"是個補充來源 另外也有人認為這是為了保護嬰兒的腸胃道 低濃度的鐵,可以抑制腸胃道中細菌的生長 大家可能知道,母奶可以抑制某些細菌生長。但是若是在母奶中額外添加鐵質 則母奶可能會失去保護效果..... (很有趣吧!) 生命真的是很神奇啊! (待續......) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.77.84 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1404748413.A.2FE.html ※ 編輯: archies (220.143.77.84), 07/07/2014 23:54:29
Vivian426 :推! 07/07 23:56
lovy :推 07/07 23:59
loveshinyu :推 07/08 00:10
sharkimage :有趣 看百年孤寂裡面有人會挖牆土吃 07/08 00:10
getbacker :人類真的很妙,有許多跟其它的生物相比較完全不合邏 07/08 00:15
getbacker :輯的特徵 07/08 00:15
vu1985 :我想知道怎麼看出寶寶有沒有缺鐵 07/08 00:37
vu1985 :我怕我兒瘦瘦黑黑...XD 07/08 00:38
poptea :所以要寶寶攝取含鐵的食物嗎? 07/08 00:41
belongme :滿月時醫師有開寶兒樂說是補充母乳不足的 07/08 00:57
belongme :請問真的可以給寶寶喝嗎? 07/08 00:58
acancan :推長知識!感謝! 07/08 00:58
riv0728 :感謝 07/08 00:59
natalie1020 :請問,該怎麼給寶寶補充鐵跟維生素D呢?謝謝 07/08 01:18
annabelle :才正看上癮就待續 接受敲碗嗎? XD 07/08 01:21
pinkaren :謝謝醫師,最近正在注意關於鐵的補充,期待下文~ 07/08 01:25
babyrobi :推~期待下文 07/08 01:29
bugbud :推!我也想知道怎麼一眼看出缺鐵?好神奇! 07/08 01:48
iamdpp :請問要怎麼補充鐵劑呢? 看醫生要求開藥或到藥房買呢? 07/08 01:52
iamdpp :還有建議劑量為多少呢? 07/08 01:53
cobaltblue17:我的早產兒31+2醫生有開鐵劑,說要吃到1歲,一公斤一 07/08 05:21
cobaltblue17:滴,現在一天要4滴。但有時吃2滴而已,會因此貧血嗎 07/08 05:21
cobaltblue17:? 07/08 05:21
mtvtwo :我本想四個月打完預防針給小孩吃含鐵綜合維他命 結果 07/08 05:24
mtvtwo :她打完第二天開始血絲便 斷斷續續兩週多 可以給嗎 07/08 05:25
mtvtwo :血絲便細菌病毒都抓不到 懷疑過敏 我正在禁食 07/08 05:27
mtvtwo :實在擔心小孩鐵和維生素D不足 07/08 05:28
nie1224 :期待下文,吃母奶副食品也吃的好,就沒有缺鐵的問題 07/08 05:40
nie1224 :吧 07/08 05:40
qwqc :期待中… 07/08 06:40
alive5 :推。期待下文。 07/08 06:52
rayui :推~ 07/08 07:24
yuuri :推,看到演化那裡脫口而出「這不科學」XD 07/08 07:44
cloud520 :推!!那哺乳期間繼續吃孕婦維他命就可以了嗎? 07/08 08:03
lselse :推期待下文~想知道怎麼一眼看出缺鐵 07/08 08:09
starcarol :想知道怎麼看+1 07/08 08:29
sweetludy :推推,期待下文~ 07/08 10:14
naive :推 看板長知識 07/08 11:42
queenayo :期待下文 07/08 14:18
puppymoney :剛剛查了能恩水解1的鐵含量,100ml含0.69毫克 07/08 16:05
puppymoney :但是配方奶內的鐵比母乳還要難吸收,那這樣的話 07/08 16:06
puppymoney :是不是應該不管怎樣都補充鐵劑?我四個月時就問過 07/08 16:07
puppymoney :醫師,說開始接觸副食品應該不致於缺鐵(混餵) 07/08 16:08
puppymoney :但照上述來看,應該是怎樣都缺鐵呀~後悔沒早點給 07/08 16:08
puppymoney :鐵劑,不知道對寶寶有什麼影響?我在哺乳期吃蠻多 07/08 16:09
puppymoney :牛肉等等的,看來應該也沒辦法因此補足是嗎 07/08 16:09
ekimlcl :推 07/08 20:20