※ 引述《kareon (愛買東西的依媽)》之銘言：
: 標題: [寶寶] 11M大已經吃膩副食品了？該解禁了嗎？
: 時間: Tue Dec 6 11:02:27 2011
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: 寶寶10.5M 有上下各兩顆牙，共4顆牙
: 不知道是我的粥太平淡無味
: 還是寶寶已經偷嚐了有味道的東西
: 最近吃副食品都要添加米精才肯吃
: 副食品大多：黑芝麻粉、蕃茄、高麗菜、青江菜、油菜、里肌肉、燕麥片、蛋黃
: 可能都沒有啥鹽分、甜味、油味吧！現在不愛吃了 T_T
: 昨天偷給他吃便當裡的蕃茄炒蛋，很愛吃～
: 是該解禁的時候嗎？還是繼續用副食品 粥 呢？
: 要怎麼讓她吃呢？還是可以跟著大人吃或者吃軟軟的即可？
: 謝謝分享^^
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: ◆ From: 163.20.242.142
: 推 antibonding:我們近十個月大的寶寶，已經開始吃一般米飯了，也有吃 12/06 21:01
: → antibonding:過番茄炒蛋（不加鹽），基本上就是大人食物，但不加鹽 12/06 21:02
: → antibonding:切小塊就好。可以增加味道的食物很多阿。煮飯時，可以 12/06 21:03
: → antibonding:加乾燥的梅子或桃子（未添加增色劑）等。 12/06 21:04
除了普遍建議要一歲以上才食用食材（像是蜂蜜、殼類海鮮、花生等），
現在我們買菜不大需要刻意分開寶寶跟大人用的食物，
米類（五穀米跟糙米等）：煮飯時，可以加入幾類型的蔬菜混合，然後放冷凍，
．洋蔥、花椰菜、大蒜、蒜苗、青蔥等
．dried apricot、plum等
．紅蘿蔔等根類蔬菜、南瓜等
．數種鮮香菇跟高湯等
馬鈴薯：為了增加蔬菜比例，我都是跟根類蔬菜加鮮奶一起搗泥，
（地瓜跟南瓜等，都很甜，很好吃的。）
搭焗烤一盤鮭魚加蔬菜很棒，也不用只是為了寶寶弄。
義大利麵：我們自己煮來吃時，通常也會烤一大盤蔬菜，
像是洋蔥、各色甜椒、番茄等，這些都是寶寶可以吃的，
（寶寶可以吃不少香料了，可以一起弄）
煮好了之後，先把寶寶的份量挑出來，我們自己吃的，再做調味，
如果是準備白醬的話，寶寶也可以吃，就先不要加鹽跟胡椒粉就是了。
炒類或煎烤魚／肉料理也是可以的，（肉等稍微涼一點，撥絲就好）
基本上就是加鹽、胡椒粉、辣椒前，把寶寶的份量先挑出來，甚至存幾餐放冷凍。
燉煮肉醬：這真的寶寶跟大人的就會分開，因為大人的，我會加一點紅酒，
除了是番茄底之外，我也會加入洋蔥跟eggplant等煮爛後還是好吃的蔬菜。
我們也會讓寶寶跟我們一起吃沙拉跟麵包，
不過她吃進去的量不多，所以我們也會餵一下事先存好的食物。
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