推 myanko:看起來好好吃喔!!! 等翔翔大一點也來做~ 謝謝分享^^ 11/04 02:25
材料：
南瓜 30克
紅蘿蔔 15克
雞肉 40克
高麗菜 半片
米（或糙米）1/4杯
水 3/4杯
高湯冰磚 1塊（25c.c.）
做法：
1. 米洗淨，南瓜去皮去籽切小塊，紅蘿蔔切細絲，與雞肉一同放入鍋中加水後，外鍋放
入600c.c水燉煮。
2. 起鍋後放入將雞肉拿起切碎，放入高麗菜（切細）及高湯冰磚，外鍋放入300c.c.水燉
煮至跳起後悶10分鐘即可！
附註:
1.高麗菜雞肉我都一起切碎。
2.將切好的雞肉、高麗菜放入鍋中，用湯匙將南瓜壓碎，拌勻。
3.放入高湯冰磚後再次入鍋即可。
高湯冰磚:
蛤利高湯:將蛤利洗淨，水瀝乾放入鍋中，外鍋放一杯水（量米杯）蒸至跳起，放涼後
倒入製冰盒即可放冷凍備用。
圖片版：http://www.wretch.cc/blog/chunyuan429/17991525
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