推 imlambkin:實用！謝謝分享！ 02/15 12:13
推 hellowsandy:感謝分享~ 02/15 23:50
推 dreammarker:謝謝分享 02/16 08:12
好讀無音樂網誌版:
http://reneebaby0216.pixnet.net/blog/post/352104068
===========以下為純文字貼上==================
畢竟訓練曾Renee吃副食品及喝水這2件事還蠻順利的，但其實不是她天生就那麼好帶(好
啦....曾Renee算是蠻好帶的寶寶了)，是我很早就開始做功課，因為我知道副食品跟喝水
這是很重要的學習，像餵副食品好了，因為我不想變成追著小孩吃飯的媽媽，所以我研究
很多有關"餐桌訓練"的文章，我不是要訓練曾Renee像小公主一樣的吃飯.....但至少要肯
乖乖給我"坐在座位上"，"吃飯"！如果一旦放棄這項訓練，那就註定追小孩吃飯到長大吧
.............
所以繼之前 >>[育兒] 新手媽媽一定要學會的二三件事<<，關於副食品，走到這步田地了
，我也是有很多"心得"的，因此決定不藏私，把我訓練的方法大公開給即將要面臨寶寶吃
副食品及喝水階段的新手媽媽作參考吧~~~
<<吃副食品>>
關於何時開始餵副食品，目前還是分為2派，滿4個月就可以開始餵，相關文章可參考馬偕
黃瑽寧醫師的"如何幫寶寶添加副食品"；母乳協會還是比較傾向建議6個月後再開始餵。
我自己是在Renee滿4個月的時候就開始讓Renee試副食品，後來我的寶寶腸胃適應的很好
，也沒有過敏的問題~~所以各位媽媽們就自己去斟酌想讓寶寶什麼時候開始吃副食品比較
好，沒有一定，完全取決寶寶本身的腸胃狀況
((第一次的接觸))
在我之前的文章裡>>[育兒] 副食品之路-4M=>十倍粥<< 有稍微提到剛吃副食品的一些觀
念，即使我現在回去看，我還是覺得我的堅持是對的！
"寶寶第一次餵食只會吃幾口是正常的，主要目的是讓他們嚐味道還有練習吃湯匙，而不
是在意吃了多少~~
如果寶寶出現不耐煩的情緒時就要停止餵食囉~~~以免他們有被強迫的感覺而反抗吃副食
品。
但儘量每天固定時間進行餵食，書上是建議白天時候，在兩餐中間開始練習 "
我覺得第一次當媽媽總是會擔心的比較多，因此只要遇到教養上一些挫折就很容易
withdraw......但，各位新手媽媽們，你們反而要擴大"容忍度"，甚至要"愈挫愈勇"才對
！
1.循序漸進
2.單一食材添加
3.以天然的為主
這三點，絕對是不可動搖的"原則"(Principle)"
以下就用Q&A的方式幫助大家釐清一些疑問：
Q. 到底餵食的頻率要多久呢??
A：上面提到的循序漸進是指一天一次變成一天二次，而不是一天一次變成一週一次
........有人跟我反應在寶寶手冊上是建議一週一次......其實，我不能說它錯(這也沒
什麼對錯)，只是，如果一週都只練習一次，那原本寶寶剛建立起的感覺，不就馬上又會
被忘記了........因為當寶寶出現反抗的行為，就真的不要勉強，但如果一出現就停止，
然後等到7天過去，他又得再重新認識"吃飯"這個行為，99.9%又會開始反抗......那請問
這樣要怎麼訓練呢?????(所以說我覺得寶寶手冊上的教法有bug)
Q.只餵了一口，但又馬上吐掉，這樣對嗎??
A：對剛起步的寶寶來說，這絕對是正常的！！當寶寶出現拒吃副食品的行為出現時，他
絕對不是"挑食"，而是他"不習慣"奶奶以外的味道；這很重要喔！不要以為這樣就等於挑
食......nonono ......出生至今只吃過奶奶的寶寶怎麼可能會"挑食"呢！(寶寶就像一張
白紙，是要你不斷給予他顏色，他的色彩才會豐富起來~~~)因此，既然他不是挑食而是不
習慣奶奶以外的味道，那就多試幾次，讓他習慣成自然囉~~~~就像我們小時候背單字一樣
，第一次背不起來就再背就對了！
小叮嚀：媽媽們可以先把第一次吃副食品的期待放到最低，意思是只要寶寶肯吃第二口就
要放鞭炮了~~
Q.寶寶一坐下來就大哭，根本沒辦法吃副食品
A：這時候可能就要想想是不是他不喜歡坐這個椅子？坐的不舒服？如果是剛學會坐的寶
寶可以使用餐椅>>[寶寶用] 嬰兒界的明星椅子-Bumbo 幫寶椅<<協助坐姿，如果沒有餐椅
也沒關係，可以用推車輔助，等真的坐比較穩了再換回餐椅。
Q.寶寶吃了第一口，但後來馬上就開始哭鬧
A：當朋友傳給我影片看後，我馬上就知道問題可能出在哪........因為不是每個寶寶都
像廣告裡的嬰兒會乖乖坐好，然後嘴巴自動張開.......有的寶寶因為1.不習慣坐下就是
要吃飯2.看到媽媽拿奶瓶以外的東西，寶寶當然會覺得很奇怪，又很沒安全感，於是就開
始哭鬧了.......這時候，拿出寶寶常玩的玩具就對了，拿玩具去轉移寶寶的注意力，即
使邊吃邊玩也沒關係，重點是現階段他能開始意識到坐在餐椅上就是要吃飯飯，等之後步
上軌道，再慢慢把玩具移除，由餐具取代。
小撇步：只要想辦法讓寶寶的雙手很忙，他就會自動張口吃飯了！！
Q.寶寶不喜歡十倍粥的味道，可以換水果、果汁嗎？
A：其實我真的覺得不要那麼快放棄耶.........就像我前面講的，寶寶的味覺是一張白紙
，他們根本就不可能會挑食，所以大多是不習慣味道而出現排斥的行為，但只要多試幾次
，他就會慢慢接受這個味道。如果在十倍粥的階段就放棄，用果汁取代，其實我不確定這
樣寶寶的腸胃可不可以接受；另一方面，水果的糖份通常都比較多，太早讓寶寶接觸過甜
的食物絕對不是件好事！所以如果問我，我不會建議用水果(像蘋果汁或香蕉泥)來取代十
倍粥。有人說可以用母奶調嗎？其實可以，但這跟餵藥時可不可以加在奶奶裡的問題一樣
，會讓寶寶對奶奶的味道有"混淆"的風險；一旦他發現奶奶不是奶奶的味道，他有可能就
會拒喝奶奶了！
所以我還是建議在嘗試副食品的階段，還是先以單一食材為主~~~單一食材的好處也有可
以比較好分辨造成寶寶有過敏反應的來源。
Q.如果十倍粥+米精，這樣寶寶是不是就能接受副食品了？
A：大錯特錯!!!!!!我前面一再的提到，是習慣是習慣的問題！不要這樣就把挑食的罪名
冠上..........(這位媽媽請克制)
如果媽媽的時間允許，當然天然的尚好啊~~~幹嘛要添加人工的食物進去 .........不管
它強調多天然，只要封在袋子裡，就不是天然的！我不是那種非要有機天然派的媽媽，但
我會認為在寶寶還在建立自己腸胃系統的時候，能以純天然不造成腸胃負擔的食物最好！
這就像在打底一樣，先將腸胃系統建立成熟，這樣以後就比較不會有適應不良的問題發生
了！
Q.什麼是過敏圈？如果有過敏圈是不是就不能吃那個東西了？
A：有關「過敏圈」這個話題其實有點被誇大了.......這幾年在台灣的媽媽圈好像常聽到
，但其實國外很早就有相關的討論(allergy ring)，但也沒有說有多嚴重.....我想可能
是台灣的媒體把「過敏」這件事誇大了，所以造成媽媽們聽過寶寶有「過敏圈」時就很害
怕...........但其實肛門過敏圈指是代表他對食物消化不完全，所以便便對肌膚會有刺
激性 (摘自黃瑽寧醫師文章)，因此造成肛門口周圍出現很明顯、規則紅紅的一圈；大多
時候會被認為是紅屁屁(尿布疹)，但其實仔細看還是會有差別的。
其實在大多小兒科醫師的觀念裡，不會因為這個過敏圈就判斷寶寶對這個食物過敏.....
因為這充其量只是個"現象"，並不是像疾病一樣可怕；當寶寶在接觸新食材時是有可能會
出現所謂的過敏反應，但只要不是嚴重到有呼吸困難、全身起紅疹不退的情況，如果只是
1、2顆疹子，然後很快就消失了，那就真的不用太在意。所以其實「過敏圈」 這個東西
，真的有點被有心人士們搞大了.........搞的媽媽們都超緊張的 ，但其實過敏的原因真
的很廣很複雜......(真正的過敏兒要2歲以後才能被診斷)。總而言之，如果發現寶寶有
出現「過敏圈」 時，不用太緊張，想想最近是不是吃了哪些可能是高致敏的食物(像雞蛋
、有殼蝦蟹、人工香精等)，如果有，也不用擔心，只要不是有上述嚴重的過敏現象，都
可以等疑似過敏的現象過去了再讓寶寶嘗試一點，不需"從此"就不給予那項食物喔！
目前餵副食品的問題就先想到這些，如果有其他疑問請再提出喔~~~~
((結語))
以我的作法，從4個月~6個月這二個月來，我幾乎都是一個禮拜試1、2種種食材(如果一開
始寶寶適應的很好，都沒有過敏的反應，那從第5個月開始就可以一個禮拜試二種食材)，
主要是測試有無過敏反應+適應湯匙，如果順利，其實寶寶在6個月時就已經至少試過8種
以上的食材了，確定食材都沒有過敏之虞後，就可以混搭啦~~
有關寶寶各階段該吃什麼食物的分類可參考古銅小莎媽咪的文章，裡面有整理出高敏、低
敏的食物表格(但不能copy)，我是有自己打了一張表格，需要的請自取啊>>各月份建議食
物<<
<<喝水>>
這個也是我還蠻驚訝Renee的部份，因為我一開始也很擔心她不喝水，所以很努力做了很
多喝水杯的功課........結果沒想到我用了第一個喝水杯就Bingo了(害媽媽都沒有藉口買
其他的學習杯) ，有關喝水杯的介紹，請見>>[寶寶用] Renee的第一個喝水杯-Richell
喝水訓練杯+外出杯(更新版)<<，真不知道是那水杯太厲害還是Renee本來就是個水桶(? )
，總之，我真的完全不用擔心她喝水的問題.......(我還怕她喝太多)
但我讓Renee生活中出現白開水的時間點是5個月左右，其實那時副食品也才剛接觸，她的
主食應該也還是母奶為主；但我給她水喝純粹是"玩票"性質，也是讓她知道這世界上有"
白開水"存在的意思.........
我只能說用對水杯真的才能讓媽媽上天堂~~~~Richell的訓練杯不僅讓我在跟Renee玩樂中
學會喝水，她也因為是邊玩邊喝，所以完全不曾出現不想喝的樣子~~~
再次證明：寶寶的學習要在遊戲中建立
但我知道不是每個寶寶都像Renee一樣那麼容易接受白開水，所以以下是針對不愛喝水的
寶寶的問題：
Q.如果在水裡加果汁或葡萄糖，這樣寶寶會不會就比較容易接受白開水了？
A：這跟副食品一樣，寶寶將會"額外"吸收到過多的糖份........這就像惡性循環一樣
......寶寶只會愈只接受"加味"的"水"，而不是純水......
我知道要"矯正"寶寶喝水的問題很困難，但可以再努力試試看!!!!以下是我想到也許可以
讓寶寶再重新願意喝白開水的方法：
1.減少食物裡的水份：在沒有吃副食品前寶寶可以經由母奶或配方奶裡獲得所需的水份；
但吃副食品後，就需要適時額外給予水份。這裡的水份不只單單指"白開水"，像是十倍粥
裡就有大量的水份，所以寶寶不只是在喝粥，更多是在獲取水份！同理可證，當寶寶吃副
食品步上軌道後，會從十倍粥→五倍粥→三倍粥，這樣減少水份的目的不僅是訓練寶寶的
咀嚼能力，另一方面因為水份減少了，那這樣就可以適時補充白開水來增加水份的攝取！
簡單來說，可以試試再給寶寶吃比較乾的食物後(米餅是不錯的選擇)，再給予白開水，看
看寶寶是不是因此肯多喝幾口水~~~但我的意思不是要故意給予"太鹹"或"重口味"的食物
喔！就像我們大人一樣，吃完麻辣鍋會特別渴，寶寶當然也是......但是要給"乾"一點的
食物，而不是重口味的食物！
2.增加活動量：就像大人運動完後想喝水一樣，不仿試試讓寶寶運動完後，看看寶寶是不
是願意多喝點水~~~
3.當下給予鼓勵：我想這是人性吧~~~沒有人不喜歡被鼓勵的~~~寶寶也是！所以當寶寶比
平時多喝了幾口水，請不要吝嗇給寶寶大大的鼓勵~~~~當寶寶發現原來喝水是一件"對"的
事，那他就會更主動去喝水了！
4.模仿：這可能要大一點的寶寶了~~~當寶寶出現模仿行為，那身為父母就得以身作則！
常常在他面前喝白開水吧~~然後表現出一副"非常好喝"的樣子，說不定寶寶就會有樣學樣
了！
以上是聖芬媽咪不負責的鬼點子 ..........請有遇到寶寶不愛喝水的媽媽們再自行斟酌
是否可以執行再執行吧！
如果如果......以上作法都還是失敗的話.....嗯.......那就算了吧 ..........或許你
家的寶寶就是不愛喝水的那型，也許他可以從別的地方獲取他足夠的水份~~只要沒有脫水
的現象(像尿量減少)，我是覺得沒有必要強迫喝水啦.......就連便秘的問題，其實也可
以從食材中去做改變，不是單單增加水份就能解決的了！所以，儘量不要在強迫的方式下
強迫寶寶喝水，或是當寶寶不喝水時，媽媽表現出很挫敗的表情........寶寶反而會覺得
自己做錯了什麼，更不願意去嘗試了！！所以我一直鼓勵媽媽們要用積極正面的態度去教
導寶寶，有陽光的媽媽，才有陽光的寶寶喔！(→這是什麼比喻)
好啦~~以上就是我又忍不住碎念的文章，但我是真的很用心的幫忙想出解決的辦法~~~畢
竟我也是媽媽，也有很多疑問，如果有人可以適時幫忙我會超感激的~~~希望能幫助即將
要面臨副食品階段的媽媽們~~ (如果寶寶不肯吃飯或不喝水，接下來還會有更多問題
..........所以希望大家一開始就走的順利，正面臨困境的媽媽們也不要氣餒喔！有問題
就提出來一起討論吧)
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