[寶寶] 副食品：哪些食物該買有機產品？

[ladyluck (Luck be a lady)]

自從賴利頭開始吃副食品之後，
我們幾乎都是給他吃有機食材（包括雞肉牛肉），
但是一般來說有機食材價格都比較貴，
賴利頭一個人的伙食費比爸媽加起來都高，
前幾天在英文 yahoo 上看到一篇報導，
可以給像我一樣關心寶寶健康跟自己荷包的爸媽們做參考。

原文在此：
http://0rz.tw/uLbEd


What's Fresh: Trying to save money?
15 foods you don’t need to buy organic
15 種不需要購買有機產品的食物

   1. Asparagus           蘆筍
   2. Avocado             酪梨
   3. Broccoli            綠花椰菜
   4. Cabbage             包心菜
   5. Eggplant            茄子
   6. Kiwi                奇異果
   7. Mango               芒果
   8. Onions              洋蔥
   9. Papaya              木瓜
  10. Pineapple           鳳梨
  11. Sweet corn (frozen) 玉米（冷凍）
  12. Sweet peas (frozen) 青豆（冷凍）
  13. Sweet potatoes      蕃薯
  14. Tomatoes            番茄
  15. Watermelon          西瓜


EWG also identified 12 fruits and vegetables that are most likely to have
higher trace amounts of pesticides.
12 種最可能有較高農藥殘留的蔬果

   1. Apples              蘋果
   2. Carrots             胡蘿蔔
   3. Celery              洋芹
   4. Cherries            櫻桃
   5. Grapes (imported)   葡萄（進口）
   6. Kale                甘藍菜
   7. Lettuce             生菜
   8. Nectarines          油桃
   9. Peaches             水蜜桃
  10. Pears               梨子
  11. Sweet bell peppers  甜椒
  12. Strawberries        草莓


更多資訊請見：
http://0rz.tw/hkeBB






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Lil' Lai Meets The World
http://www.wretch.cc/album/ladyluck

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 68.5.45.161
推 kidoradult:我以為綠花椰會殘留很多農藥 都不太敢吃 我超愛的説!
推 TYPER:感謝分享。（在國外有機的食品都快比一般食品多了，我也是
→ TYPER:為了省事，都拿有機蔬果魚肉做副食品給兒子吃，花費頗大
推 Garyjj:感謝賴力頭媽的分享~~~^^
推 arcdreamer:謝謝分享：）
推 pufferhsuan:國外的情況會不會跟台灣不同? 家裡種的綠花椰菜
→ pufferhsuan:蟲都超多，不太相信市場上賣的沒有農藥耶
推 kidoradult:有蟲才沒農藥啊 我上次買四顆都沒蟲就丟了 不敢吃(抖)
推 jbmm:綠花椰菜才是最需要買有機的吧 0.0?
推 forsealy:大概國外種蔬菜的方法跟台灣不一樣吧?綠花椰菜真的超多農
→ forsealy:藥的...(問家裡是種菜的同學說的)
推 artinian:好怪的報導喔.玉米沒有農藥幾乎種不起來阿!因為玉米太甜
→ artinian:我爸自己種玉米還是得用農藥>< 但我想國外種法跟國內不同
→ artinian:我妹在美國庭院隨便種他說不會長蟲..種過蕃茄.青椒.
→ artinian:我爸種的花椰菜.那簡直就是殺生大會.蟲一推 >< 沒農藥怎
→ artinian:可能漂漂亮亮的..
推 an771111:我家務農的 這些不需買有機的有些真的不適合台灣耶!
→ an771111:花椰菜 真的農藥很多 否則不可能這麼漂亮 地瓜也是農藥多
→ an771111:大家可能覺得說地瓜這麼便宜的東西 應該沒農藥 結果錯了!
→ an771111:很多農民為了要讓地瓜保存久一點 農藥灑的才多哩!所以我
→ an771111:們只敢吃自己家種的地瓜 外面賣的都不敢吃....
→ an771111:包心菜 芒果 鳳梨 茄子 蕃茄 這些農藥也很多喔!
推 weili419:所以，懷孕的媽媽們若可能還是盡可能以有機的食材來補充
推 weili419:讓自己健康，寶寶也會更健康！很謝謝賴媽提供的資訊！
推 mavor:看到蘋果跟櫻桃，不知道要說什麼，美國人吃蘋果都不削皮的
→ mavor:櫻桃那麼脆弱，不知道該怎麼洗......
→ ladyluck:文中有說這是美國FDA跟USDA以十萬個食物樣本做出的統計
→ ladyluck:主要是測農藥殘留量，當然可能台灣與美國種植方式不同，
→ ladyluck:也可能是農藥用得多的不見得殘留就多？不過這個研究的目
→ ladyluck:的是給像我這種沒辦法所有食材都買有機產品的人參考的，
→ ladyluck:如果有能力所有食材都買有機的，有機當然是首選。
→ ladyluck:還有同一個研究裡也說，肉品的賀爾蒙、抗生素等殘留要比
→ ladyluck:農作物的農藥殘留嚴重得多。同樣給大家參考。
推 daytime:我都會買有機的說 因為有的雖說沒農藥  還是有灑除草劑
→ daytime:不過說真的台灣有機的認證也不嚴格 問題多多 所已是買安心
→ daytime:尤其是西部的農地早就不具備有機種植的條件了
→ daytime:但還是感謝原po的熱心分享~~~
推 brillante:國外的玉米應該不是指甜玉米。我叔叔退休後也種玉米，真
→ brillante:的是完全不灑農藥。但是品種是不甜的，吃起來很飽足。
→ drama:國外的種法和台灣確實不同，蔬菜大多溫室種植，而且量不多
→ drama:賣相也不如台灣的漂亮...而且確實蟲害也不同
推 witJeff:老美的大規模經濟,別指望他去抓菜蟲啦,當然是開飛機噴農藥
→ witJeff:不管有機無機,一定要清洗乾淨。其實我推，有小院子，自己
→ witJeff:種蔬菜最好...帶著孩子種...給孩子玩樂與生活知識
推 witJeff:另外一提...建議懷孕媽咪還是不要吃外賣的蔬菜沙拉，因為
→ witJeff:無法知道有沒有清洗乾淨,還是根本就沒洗直接裝盒。因為那
→ witJeff:真的保存不好容易有細菌甚至寄生蟲。之前看到有懷孕媽咪吃
→ witJeff:便利商店,或速食店賣的。哎~~~真的不要吃不然就少吃吧!
推 choyce:我當初就是為了做副食品，在陽台種起A菜、地瓜葉、波菜呢!
推 airticket:綠花椰菜跟高麗菜農藥都超多的啦!!!!不然種不起來　真的
推 shiaubaubau:推樓上,我學農業的朋友也是這樣說.
推 maggieyen:突然想說那到底要怎麼吃?大家說農藥多的我都吃很多
→ maggieyen:像是大部分的青菜+水果,特別是玉米,鳳梨,高麗菜等..Q_Q
→ maggieyen:以後我的寶寶們會不會是農藥的顏色....-_-"