[寶寶] 依月齡、營養各別分類的副食品文章索引表

[arcdreamer (非比)]

網誌附有連結版本：http://rainymom0306.pixnet.net/blog/post/263821760

先謝謝版上媽媽們的支持與鼓勵
之前提到的索引表
除了整理了依月齡分類的菜單之外
也再整理了依營養類別分類的版本
這樣要套用到副食品記錄表會方便許多

記錄表格式仍然歡迎索取
小雨麻現在也都還有在記錄小雨的副食品記錄表喔

因為有媽媽說買了一台NB在廚房看^^"
也有媽媽跟小雨麻說
把網誌上的副食品文列印下來了
哇～讓小雨麻非常感動
一直在思索怎麼樣可以讓大家用起來更順手、更方便

所以這篇索引表就越整理越細啦
如果有媽媽有其它的建議或點子
也敬請不吝指教喔，小雨麻會改進的：）

對了，祥祥媽提到的蛋料理
因為蛋是小雨麻的重度慢性過敏原+小雨拔的急性過敏原（高）
所以...我們家沒有吃蛋的本錢啦
特別解釋一下原因：）

以下是目前整理的索引表分類

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇  副 食 品 食 譜 — 依 月 齡 分 類  ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

★ 小雨六個月大的菜單（第一階段）
【6m】 小雨第一次副食品1：10米糊
【6m】 副食品：糙米糊與青花菜
【6m】 副食品：香甜開胃的蘋果泥
【6m】 副食品：有機的高蘋米糊 （高麗菜）

★小雨七、八個月大的菜單（第二階段）
【7～8m】 邁入第二階段副食品：1:7米糊與梨子泥
【7～8m】 副食品：有機紅蘿蔔泥
【7～8m】 副食品：小雨不愛的有機地瓜泥+沒打碎米糊
【7～8m】 副食品：有機甜菜泥＆黃力紅＆1:5白米粥 （甜菜）
【7～8m】 副食品：有機馬鈴薯泥
【7～8m】 副食品：有機青江菜泥
【7～8m】 副食品：有機黑葉白菜泥（小白菜）
【7～8m】 副食品：有機白花椰菜泥與葡萄泥

★小雨九至十一個月大的菜單（第三階段）
【9～11m】 邁入第三階段的副食品
【9～11m】 副食品：有機豌豆泥
【9～11m】 副食品：米豆泥（黑眼豆、眉豆、樹豆）
【9～11m】 副食品：有機白蘿蔔
【9～11m】 副食品：有機結球萵苣
【9～11m】 副食品：果真容易便秘的芭樂＆1:4白米粥
【9～11m】 副食品：有機小松菜＆1:3軟飯
【9～11m】 副食品：有機A菜
【9～11m】 副食品：終於開始吃1:2白米飯！！！
【9～11m】 副食品：蔬菜高湯
【9～11m】 副食品：有機油菜‧有機紅莧菜

★小雨一歲至一歲三的菜單（第四階段）
【1y～1y3m】 邁入第四階段的副食品
【1y～1y3m】 副食品：自製糙米漿
【1y～1y3m】 副食品：加洋蔥的蔬菜高湯 （洋蔥）
【1y～1y3m】 副食品：蘋果燕麥粥，過敏了！ （燕麥）
【1y～1y3m】 副食品：甜軟易入口的木瓜
【1y～1y3m】 副食品：有機空心菜
【1y～1y3m】 副食品：自製有機豆漿與豆腐＼豆花 （黃豆製品）
【1y～1y3m】 副食品：百變健康放走雞（雞肉漢堡排、蘋果雞、洋蔥雞）（開葷。雞肉）
【1y～1y3m】 副食品：白肉魚之鯛魚（台灣鯛、吳郭魚） （魚的選擇與去腥＼白肉魚）
【1y～1y3m】 副食品：有機小紅莓、蔬菜豬肉高湯 （豬肉）
【1y～1y3m】 副食品：芥蘭菜、白肉魚之虱目魚
【1y～1y3m】 副食品：西瓜、水炒芥蘭羊肉 （羊肉）
【1y～1y3m】 山居歲月老闆武功秘笈！有機鹽滷豆花的理論說明與DIY實作
【1y～1y3m】 副食品：再試雞肉漢堡排～量產、保存、取食方式
【1y～1y3m】 副食品：甜點週！海燕窩（海石花）、綠豆湯

★點心食譜（九個月過後）
自製嬰兒米餅
自製米餅第二回合（細節）
用在來米粉製作嬰兒米餅
簡易工具作米餅與保存方法
海燕窩（海石花）、綠豆湯


◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 副 食 品 食 譜 — 依 營 養 類 別 分 類  ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

★ 澱粉類（五穀、根莖）
【6m】 小雨第一次副食品1：10米糊
【6m】 副食品：糙米糊
【7～8m】 副食品：小雨不愛的有機地瓜泥
【7～8m】 副食品：有機馬鈴薯泥
【1y～1y3m】 副食品：自製糙米漿
【1y～1y3m】 副食品：蘋果燕麥粥，過敏了！ （燕麥）

★礦物質維生素之蔬菜類
【6m】 副食品：青花菜
【6m】 副食品：有機的高蘋米糊 （高麗菜）
【7～8m】 副食品：有機紅蘿蔔泥
【7～8m】 副食品：有機甜菜泥＆黃力紅＆1:5白米粥 （甜菜）
【7～8m】 副食品：有機青江菜泥
【7～8m】 副食品：有機黑葉白菜泥（小白菜）
【7～8m】 副食品：有機白花椰菜泥
【9～11m】 副食品：有機白蘿蔔
【9～11m】 副食品：有機結球萵苣
【9～11m】 副食品：有機小松菜＆1:3軟飯
【9～11m】 副食品：有機A菜
【9～11m】 副食品：有機油菜‧有機紅莧菜
【1y～1y3m】 副食品：有機空心菜
【1y～1y3m】 副食品：芥蘭菜
【1y～1y3m】 副食品：甜點週！海燕窩（海石花）

★礦物質維生素之水果類
【6m】 副食品：香甜開胃的蘋果泥
【7～8m】 邁入第二階段副食品：1:7米糊與梨子泥
【7～8m】 副食品：有機葡萄泥
【9～11m】 副食品：果真容易便秘的芭樂＆1:4白米粥
【1y～1y3m】 副食品：甜軟易入口的木瓜
【1y～1y3m】 副食品：有機小紅莓
【1y～1y3m】 副食品：西瓜

★蛋白質之豆類
【9～11m】 副食品：有機豌豆泥
【9～11m】 副食品：米豆泥（黑眼豆、眉豆、樹豆）
【1y～1y3m】 副食品：自製有機豆漿與豆腐＼豆花 （黃豆製品）
【1y～1y3m】 山居歲月老闆武功秘笈！有機鹽滷豆花的理論說明與DIY實作
【1y～1y3m】 副食品：甜點週！綠豆湯

★蛋白質之肉類
【1y～1y3m】 副食品：百變健康放走雞（雞肉漢堡排、蘋果雞、洋蔥雞）（開葷。雞肉）
【1y～1y3m】 副食品：白肉魚之鯛魚（台灣鯛、吳郭魚） （魚的選擇與去腥＼白肉魚）
【1y～1y3m】 副食品：蔬菜豬肉高湯 （豬肉）
【1y～1y3m】 副食品：白肉魚之虱目魚
【1y～1y3m】 副食品：水炒芥蘭羊肉 （羊肉）
【1y～1y3m】 副食品：再試雞肉漢堡排～量產、保存、取食方式

★高湯類
【9～11m】 副食品：蔬菜高湯
【1y～1y3m】 副食品：加洋蔥的蔬菜高湯 （洋蔥）

★點心食譜
自製嬰兒米餅
自製米餅第二回合（細節）
用在來米粉製作嬰兒米餅
簡易工具作米餅與保存方法
海燕窩（海石花）
綠豆湯


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇  其 他 副 食 品 相 關 文 章  ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

★檔案分享
檔案分享～副食品記錄表 （歡迎打包）
☆～Rainy‧ 小雨～☆媽咪的媽媽經部落格貼紙 （歡迎打包）

★過敏與母奶專題
母奶與配方奶的抉擇含過敏問題（過敏原檢測）
餵母奶與過敏主題續文（過敏原檢測）
副食品低敏＆過敏食物清單
副食品～水果煮熟的理由
小雨副食品要避開的拔麻過敏原清單 （小雨拔麻作過敏原檢測）
分享維他命C母奶幫寶寶對抗過敏經驗

★工具與食材專題
副食品準備工具‧參考書 （製冰盒、攪拌棒、餐椅、副食品書單）
新添副食品儲存容器～無印良品角型保存盒
副食品吃得到處都是之對策
新添食物剪～傳說中GINO與日本製食物剪
OMG！GINO 食物剪骨折了！
帶便當囉！分享短期旅行的副食品攜帶方法
副食品之有機食材在哪兒買？ （米、肉、蔬菜、益生菌或乳酸菌、鹽滷、相關書單）
小雨副食品好物大公開 （食物剪、圍兜、餐具）

★ 其他專題
省時大作戰之二～快速作副食品
小雨練習自行用餐過程完整版

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小雨媽咪的懷孕‧育兒‧廚藝‧心情分享
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→ gossan:推推推~超棒的!
推 vanillasky:推推！小雨媽媽真的好用心，小雨真幸福，妳的網誌我常
推 reiliu:用力推～～～
→ vanillasky:常去朝聖，幫助身為新手媽媽的我真的很多哦！^^
→ gossan:可以出書了XDDDD 而且是適合台灣的當時時材!!
→ gossan:韓國那本也不錯.但他們的當時的食材畢竟跟我們不一樣XD
推 tichi:大推推推!!!
推 sophie0927:大推太專業了！
推 RackWen:推推~用心的小雨媽媽^^
推 neawen:小雨媽辛苦了XD你超用心的～～
推 leawleaw:推推推，大推！真的很用心！
推 xzbeno:推~出版商怎麼不找小雨麻出書啦
推 pinkkky:大大推，謝謝無私分享！
推 cello37:非常感謝小雨麻,我也是在廚房忙到一半再跑回書房點小雨麻
→ cello37:網誌來參考的新手,謝謝小雨麻總是無私解答與分享^^
推 smilejean:推~~好用心的小雨媽媽....
推 q78917891:小雨媽你是我的偶像 我也是一邊煮一邊看小雨麻的網誌
推 islet:真的超用心超認真的媽媽啊～～～～～～～～～～當妳孩子真幸
→ islet:福啊～～～～～～～～～～～～～～～～
推 ioryn:推推~~小雨媽的部落格也是我的教科書啊~~~XDDD
推 bluethinjing:狂推特推大大推~~小雨媽可以出書了!!!
推 kczp:大推,真的可以出書了:D
推 AIMEE:小雨媽真是很用心很令人敬佩耶:)
推 jennywei1125:推出書~
推 momokumi:推!!!!!謝謝小雨媽無私分享  (拜倒)
推 Garyjj:哇！真是感謝小雨麻的副食品專業文(熊抱+波一個XD)
→ sallycatt:大推,真是救星阿!
推 lys:大推～超用心的
推 kareon:小雨麻真的是很認真呢！！小雨好幸福喔！
推 hermaboney:推推~剛好在找這些資訊^^
推 cpecpe:超厲害的，覺得小雨媽可以出書了～～～