推 Amilie:好棒的文章！妮妮好幸福！媽咪好用心！ 03/06 09:24
推 guluy:好棒!!感謝提供~~~^O^ 03/06 10:47
推 caroline4247:媽咪超用心~謝謝分享:) 03/06 10:55
推 edcason:好用心的媽咪！推~ 03/06 11:03
推 comedian:推推推 03/06 11:29
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圖文網誌版
這篇的出現代表妮妮的副食品之路走向尾聲
可是這篇整理到小潔快要瘋了，連續兩次打到一半都當掉
全部重來，真的是欲哭無淚呀
當媽媽真的是門很深的學問，尤其是如果妳想要好好了解副食品這條路的話
副食品：
副食品之所以稱副食品，就代表著，它只是輔助主食的食物，
在寶寶一歲以前，主食仍然以母奶以及配方奶為主，副食品只是用來輔助當寶寶所需要的
熱量、營養
越來越多時，奶類所無法補足的地方
餵食時機：
每本書每個網站所寫的都不太一樣，但共通點都是約4-6個月
如果寶寶體質不是高過敏體質的寶寶，其實可以4個月就開始給予
如果是高過敏體質的寶寶，建議就可以延緩些，但也不要超過6個月
小潔給妮妮開始吃副食品是介於中間，在5M的時候
餵食時間、餐數：
因為並非取代主餐，所以可以介於兩餐奶之間，一開始從20ML、30ML慢慢加量到後面吃得
很好時，
再來取代一餐的奶，然後建建的加量至兩餐，這樣約一歲時，剛好可以變成三餐，與我們
作息相同
餵食方式：
以湯匙餵食，勿以奶瓶方式給予，因為在給予副食品同時，也可以訓練寶寶的吞噬能力
以湯匙輕壓住寶寶下唇，待寶寶嘴吧打開始再予以倒入
食物泥：
顧名思議則是將煮熟食物、水果，以果汁機、攪拌棒打成泥狀
適合剛開始嚐試副食品以及尚未長牙的寶寶
冰磚：
因為時間上的關係，無法天天準備寶寶的食物，再加上寶寶食用的量極少
可以一次烹煮完成，再以製冰盒或保存盒分裝，冰進冷凍庫
每次要食用前再透過微波爐或電鍋加熱即可
食物冰磚最好在一週內用完，最久不要超過兩週
N倍粥：
顧名思議就是1杯的米搭配N杯的水，EX：10倍粥則是1杯的米配10杯的水
粥品的倍數也可以依寶寶的狀況去微調，入門可以以十倍粥的方式
趨近於水，再來八倍、七倍甚至到五倍粥或3倍軟飯
食物調味：
由於寶寶的器官以及腸胃都尚未發展完成，所以盡可能以食物天然的原味去呈現
不需要任何的調味，以減少寶寶器官的負荷
果汁稀釋：
通常以1:1最常見，例如，10CC的原汁搭配10CC的水
有時候小潔還會用到2:1給妮妮
我會比較擔心小寶寶吃甜吃慣了
就不愛喝水了，所以我並不常給果汁
副食品工具
副食品工具種類很多，可以依每個人的所需去購買
小潔有整理一些，是小潔替妮妮準備的部份
〃『副食品』妮妮副食品工具預備備〃 (→連結請點我←)
副食品餵食表格
小潔為了妮妮的副食品還弄了四張表格
各自記錄想要的資料
有興趣的可以去看一下
〃『各式記錄表格』〃(→連結請點我←)
高低過敏食物清單(紅色代表妮妮吃過了)
此部份由於貼來ptt都亂掉了，所以刪掉了
這張表僅供參考，因為有些食物每本書註明的都不太一樣
有的書註明A食物是高敏、有的則說是低敏
目前妮妮並沒有遇到有過敏的食物
水果自從8M後我就不再煮熟，也不打泥，妮妮長牙後不愛泥狀
單一食物泥食譜
5M-8M食譜(依序)
1.十倍粥(→連結請點我←)
2.小松菜泥(→連結請點我←)
3.紅莧菜泥(→連結請點我←)
4.南瓜泥(→連結請點我←)
5.地瓜泥(→連結請點我←)
6.小白菜泥(→連結請點我←)
7.小芥菜泥(→連結請點我←)
8.甜椒泥(→連結請點我←)
9.高麗菜泥(→連結請點我←)
10.洋蔥泥(→連結請點我←)
11.小黃瓜泥(→連結請點我←)
12.蘋果泥(→連結請點我←)
13.山藥泥(→連結請點我←)
14.蛋黃(→連結請點我←)
15.紅蘿蔔泥(→連結請點我←)
16.海帶泥(→連結請點我←)
17.青花菜泥(→連結請點我←)
9M-12M食譜(依序)(較多粥類變化)
1.馬鈴薯泥+雞骨高湯(→連結請點我←)
2.玉米泥(→連結請點我←)
3.雞肉初體驗(→連結請點我←)
4.高麗菜小米粥(→連結請點我←)
5.蕃茄雞肉粥(→連結請點我←)
6.雞蓉玉米粥(→連結請點我←)
7.南瓜雞肉粥(→連結請點我←)
8.昆布紅魽魚肉粥(→連結請點我←)
變化食材(8M後出現)
當小寶寶吃久了粥品，膩口了時候，可以試試以下幾樣
1.8M蘋果碗粿(→連結請點我←)
2.9M羅蔔糕(→連結請點我←)
3.11M嬰幼兒餛飩(→連結請點我←)
點心零食類
如果像妮妮一樣，不愛三餐只愛零食點心的也可以試試
1.米飯製成的米餅(→連結請點我←)
2.可入口即化的在來米粉米餅(→連結請點我←)
3.香蕉母乳布丁(蛋黃)(→連結請點我←)
母乳超過60度部份，小潔個人是覺得，這只是種變化菜色，
在小孩還不能喝鮮乳前，母乳寶寶的基底就是母乳，當然也可以用水或果汁啦
食材來源
接下來是食材來源的部份
有在觀注小潔BLOG的人都知道，我對食材方面很嚴僅
這四家都是我試過才推的
1.永豐餘百寶箱(→連結請點我←)
2.壽豐鄉長壽豐沛(→連結請點我←)
3.江醫師漁舖子(→連結請點我←)
4.天和鮮物(文章待補)
因為食材來源都很安心，所以大骨雞骨部份
小潔都會很放心的去熬湯
另外，所有食譜都要依寶寶的狀況去微調
小潔做顆粒的不代表你不能打成泥
小潔做成泥的不代表你不能單用食物剪
畢竟每個寶寶的腸胃跟體質都是不一樣的
之後，副食品就不再更新了
但是偶而小潔還是會弄弄精複雜些的離乳食品跟點心
可隨時看文章的分類
離乳食品分類(→連結請點我←)
零食點心(→連結請點我←)
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