[分享] 還在給寶寶喝鹼性水嗎？破解鹼性水迷思

[medream (sayaki)]

圖文好讀版：
https://www.medpartner.club/amway-alkaline-water-food-myth/
（圖多，建議使用網頁閱讀較順暢）

各位板友好，第一次來版上發文。
我們是由幾個醫師、設計師、工程師組成的鄉民團隊，
這幾個月來持續在分享醫美、保養的相關正確知識，以及踢爆市場上的亂象。
這篇文章本來只想發在八卦版，希望提醒大家注意別被欺騙，
但跟我們團隊的婦產科醫師、小兒科醫師、腎臟科醫師顧問討論後
覺得也應該要發在母嬰版

因為根據我們在診間的觀察，還是有非常多媽媽們會相信鹼性水跟鹼性食物的功效，
甚至也有媽媽全都給孩子喝鹼性水淨水器做出來的水這種情形
如果不全面扭轉這個錯誤觀念 會讓很多人浪費錢又傷身體

底下這篇，我們透過安麗的話術，以及廠商的行銷手法，
加上完整說明鹼性水、鹼性食物相關的迷思，希望對版上們辛苦的媽媽們有幫助！
也祝福大家的孩子，也是我們國家未來的希望，都能健康、平安長大！

以下正文開始：

安麗鹼性淨水器話術全記錄

嗨，你聽過安麗嗎？
上個禮拜破解了NU SKIN的話術跟實驗
https://www.medpartner.club/nu-skin-ageloc-false-advertising-face-lifting/
引起一堆直銷商跑到FB去洗板檢舉，但是通通都邏輯破洞崩潰了。
有興趣看邏輯崩潰現場的，可以到我們FB那篇臉書貼文參觀

本來以為一切結束了，結果有一位NU SKIN直銷商很不服氣，
丟了安麗的影片來說：「那你也要破解他們的，不然就證明你是安麗的人！」

痾，雖然這句話邏輯也破洞，但我們對這類破解還是有興趣的啦～
就順著他的意思，來破解一下安麗的實驗跟話術好了。

累了嗎？來聽首歌吧，喔不，是看個安麗影片吧...
安麗的朋友們，不要說這個是「個案」、或者是「少數不肖直銷商」喔，
這個是你們家的「紅寶石」喔～
還放在Youtube，是安麗的內部教學喔！
也就是安麗內部是學這套東西出來賣消費者的喔，至少不少人是這樣學的喔～
影片有四分鐘，如果你懶得看，我可以直接幫整理啦：


https://www.youtube.com/watch?v=4-U08AHmlXk

安麗紅寶石大大說：

你們知道酸鹼值對我們人體的影響嗎？（恩？）
十個癌症的齁，十個身體都是酸性的（驚，我人生第一次聽到）
那是代表什麼呢？酸性體質比較容易滋生一些腫瘤，或婦科疾病、慢性疾病（亂講）
但是不一定酸性體質的人就會得癌症喔（這句話總算有一點對）
只是快或慢，你的身體狀況不一樣（再次昏倒）
但是十個癌症的，十個都是酸性體質（痾，我隨便都可以找到一堆鹼性的癌症患者咧）
所以身體酸鹼性對我們來講很重要，尤其是長期性的來講（亂講）

接下來他做了一串實驗，說：
自來水是鹼性（通常正確。台灣自然水的pH值標準是：6.5 - 8.5）
RO水是酸性（痾純水應該中性，但混一點空氣中二氧化碳可能酸性，算他對好了）
安麗水是弱鹼性（應該正確，不然他就真的大詐騙了），對人體最好吸收。（黑白講）

----以上安麗紅寶石宣講完畢----

廠商常用話術：八分真、兩分假，然後用兩分假的讓你掏錢

通常廠商的話術，都是講個七、八成正確的東西，
然後摻雜一些假的資訊，但就是利用這些似是而非的假資訊唬爛你，
讓你乖乖買他的產品！但像上面這個從第一句就開始唬爛的，也算奇葩了...
為了怕大家太聰明沒被騙，我們找一個高段一點的說法。

通常的話術如下：

人的體液pH值其實是弱鹼性的，大概是在7.35-7.45（正確）
而身體的代謝廢物多數是酸性的，（正確）
因為有機化合物代謝之後的產物，通常都是酸性的！（正確）
所以人身體不好的時候，常常身體都會偏酸！（多數狀況下正確）
所以我們要多喝鹼性水，吃鹼性食物，矯正身體的酸鹼度，身體才會好！（黑白講）

所以我們這罐巴拉巴拉巴拉....（以下省略一千句）

身體是非常精密、複雜的。
任何宣稱可以用「簡單」方式調整的，都應該要高度懷疑。
用科學為名，說喝鹼性水可以調整體質，只有兩種可能：
一種是低級的無知，一種是低級的詐術。

如果誰跟你說，他家的鹼性水，喝了可以調整身體體質，
我們在這裡公開下戰帖。如果一個腎臟正常的人，喝了你家的水，
半小時後抽血，pH值可以產生科學上顯著意義的差距，我免費幫你賣！

如果不行，請收回你唬爛的話，回家自己喝掉。但小心不要水中毒浪費健保資源。

底下我們就要開始破解，
有關「鹼性水」跟「鹼性食物」可以「中和」酸性體質的各種唬爛啦～

一般人想像的酸鹼中和

這種科學騙局，往往會用很多科學術語，加上一些看起來科學的實驗。
因為他們知道你小時候國小或國中的時候，都做過酸鹼中和實驗，
所以他們做了這個實驗，你可能就會覺得很科學，然後就買了。

你心裡面想的酸鹼中和，大概就是底下這張圖。


http://imgur.com/LCs3udl

但是醒醒啊同學，你是個人啊，你不是個燒杯啊！！！
在你體內，有非常多複雜的生理機制在調節著酸鹼，
趕快往下看瞭解一下你身體的奧秘吧～

你身體裡實際的酸鹼調節：


http://imgur.com/qf2EYpt

人體是弱鹼性的，這句話基本上來說是對的。整體而言是這樣。
但你要知道，人體是很精密的，每個部位需要執行不同的功能，
會需要不同的細胞、不同的酵素、不同的環境。酸鹼度就是環境的一部份。
身體會去調整，讓每個部位盡力維持最適合的酸鹼程度。
例如唾液pH值是6.5到7.5之間，跟唾液的澱粉酶作用需求，還有抗菌有關。
胃酸的pH值在1到2之間，是為了讓胃蛋白酶好作用，也產生殺菌效果。
腸道每個部位也會透過分泌等機制調節酸鹼程度，
12指腸的pH值在7.0到8.5，小腸的pH值在4.0到7.0，大腸的pH值在4.0到7.0，
這是為了讓腸道的自然菌叢還有消化酶方便作用（細菌在腸道消化有重要角色）。
在人體，血液透過碳酸氫根作為緩衝，pH值通常維持在7.35-7.45，
而正常的尿液pH值就在5.0到7.0之間，視當時身體狀況而定，
如果累積過多的酸，就會在尿中排出，尿液就會較酸。



http://imgur.com/qyh1WxK

主要對外處理酸鹼的器官是「腎臟」跟「肺臟。」

大家都知道，我們吸入氧氣，然後身體利用氧氣後，廢棄物就是二氧化碳，
再經由循環送到肺臟，在你呼氣的時候排出。
二氧化碳就是一種你用呼吸排出的酸性物質。
所以你身體真的偏酸的時候，身體自然就會使用「呼吸代償」，多喘幾口氣就行。

而腎臟是你身體最重要的酸鹼調節器官，
透過控制酸性的氫離子，和鹼性的碳酸氫根離子在體內的濃度，
來達到調控體液酸鹼值的目的。
這機制複雜到爆炸，如果你真的想完整理解，醫學系歡迎你～
先推薦你這本書 https://goo.gl/VRRfgM
這一整本都在講酸鹼跟電解質平衡.... 一千多頁，看完再叫我orz

而對內（酸鹼離子並沒有真的排出你體外，只是在你體內調整而已），
在上述的區域，也都有機制，在調節各個部位最佳的酸鹼值。

有沒有真的鹼性食物？如何知道食物酸鹼值？

答案是，有的。你吃的食物到底是酸性還是鹼性，
跟它吃起來是不是酸的「沒啥關係」。判斷是什麼味道是「味覺」的問題。
這時候要招喚你的國中理化記憶，
金屬離子，也就是陽離子，通常是鹼性的。
非金屬離子，也就是陰離子，通常是酸性的。
一個東西到底是酸還是鹼，就看組成他的成分中，酸性離子跟鹼性離子的比例。


http://imgur.com/EwGRoVG

通常蔬菜水果是因為含有很多金屬離子，多數是「鹼性」。
而肉類因為含豐富蛋白質，蛋白質內有不少非金屬離子，多數是「酸性」。
所以確實是有酸性食物跟鹼性食物之分。


http://imgur.com/4hmSU9f

But，酸鹼食物最重要的就是這個But，
你吃進去的那一點酸跟鹼，對你身體的影響，微乎其微。
不管你吃什麼，進到胃內，一定就變pH1-2的酸性，
再移到小腸，就又變成pH7.0-8.5的鹼性啦～

那鹼性食物是不是真的比較好吸收？

基本上，食物會在每個不同的消化器官被分解或吸收，最主要的吸收是在小腸。
腸道會不斷地分泌鹼性液體 (腸液)，不管你吃什麼，進到腸道pH值就是鹼性，
所以食物的酸鹼性和吸收幾乎可以說是沒啥關係啦...


吃鹼性食物喝鹼性水中和酸性體質有沒有可能？

當然有可能啊，目前想到兩種可能：
你媽把你生成個燒杯，
你腎臟、肺臟、血液整組壞光光

如果不是，千萬不要再幻想你吃鹼性食物，喝鹼性水就可以調節酸鹼了啊！


同場加映破解統一pH9.0鹼性離子廣告詞：

【體質加鹼顧，健康好鹼單】
現代人應酬頻繁、外食攝取率過高，常常容易造成身體過多的負擔。
吃完美食別忘了顧體質，天天喝統一 PH9.0鹼性離子水，補充人體所需的水份。

上面這段，是統一的鹼性離子水廣告詞。
完全沒有任何違法，但是就「暗示你」應該天天喝鹼性水可以調整體質。
但你看完這些知識，你覺得你真的需要鹼性水嗎？

之前消基會檢測過許多加鹼性水，結果發現是酸性，
統一跟臺鹽紛紛跳出來說，要檢測我們的水，
一定要「開瓶立刻檢測」，不然說我們廣告不實不公平。
詳情請見底下新聞「台鹽等3款鹼性水 驗出偏酸」
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20071207/30047899/

啊，對啊，你的水連放在空氣一下子就變酸性了，
那你覺得放進胃裡面會怎樣？
就算喝鹼性水真的有用好了（其實沒用）
那你覺得放空氣就會酸掉的東西，這樣喝了還有意義嗎？
而這樣一瓶東西賣你多少錢呢？從20塊，到100塊，甚至更高都有人賣...

現代醫學並沒有所謂酸性體質、鹼性體質這種說法。
每個人都怕老、怕生病、怕死，
所以很多廠商會發明一些聽起來簡單，而且好像有道理的說法，
背後就是包藏著要你買很多很多有的沒的東西。
鹼性水啊、鹼性食物啊、鹼性健康食品啊、鹼性什麼碗糕的
通通是他們自己賺錢，但你沒啥好處，最慘的狀況是還要你的健康付代價啦～


 鹼性水或鹼性食物相關Q&A

 Q1
 照你說的鹼性水好像沒用，那鹼性水怎麼流行起來的？

 A1
我們爬梳了一些網路資料，可能有兩個源頭，
一個是某沒有台灣醫師執照，宣稱自己是美國自然醫學醫師的先生，
到處宣傳吃鹼性食物喝鹼性水有益身體健康。許多錯誤的資訊，都是從這邊開始的。

另有一說，有些日本慢性胃病的人（胃酸過多），
飲用了鹼性水之後對症狀有幫助，因此傳到台灣來。
但是，其實在醫學上，有非常好的制酸劑可使用，就算胃病也不真的需要鹼性水。

Q2
小孩可以喝鹼性水嗎？

A2
完全不建議。孩童的腎臟功能發育尚未完全，我們要盡力降低他腎臟的負擔。
飲食上，高油、高鹽、或者任何會增加腎臟負擔的食物都要避免。
當然鹼性水也不用特別給孩子喝。另外腎臟有問題的病人，千萬不要，拜託。

 Q3
 酸性體質真的會導致癌症嗎？


A3
這是個邏輯上的歸因問題。
即使是癌症病人，他身體的pH值，也是在7.35-7.45之間。
目前沒有有效證據可證明，酸性體質跟致癌高度相關。
但明確的致癌物質已經有很多了，你預防那些就夠你忙了，
酸鹼的部分，至少在今天，醫生會跟你說，先不用擔心了拜託。

Q4
吃素可以讓身體變鹼性嗎？

A4
如同上面講過，植物多數都是鹼性的。
但是你吃了之後，就會被身體調節了，
所以你到底身體是酸的還鹼的，重點是你原本的體質。
沒有「吃鹼性食物」就可以把自己身體「調成鹼性」這種事情。

Q5
檸檬真的是鹼性的嗎？

A5
這是真的。因為他鹼性離子的含量比酸性離子多。
一般來說，要知道食物的酸鹼，就是把它燒成灰，
在溶到水裡面，再去去測定就知道。
你如果很無聊想帶著孩子重溫一次國中實驗，
一顆檸檬，打火機，燒杯，加上石蕊試紙就可以了。

Q6
那如果還是想多攝取鹼性食物，會不會怎麼樣？

A6
飲食最重要的就是「均衡」，酸性鹼性都應該要攝取。
但多攝取一些蔬菜水果這類偏鹼的食物，沒有不好，
因為蔬果也含有重要的維生素、礦物質、纖維素，
所以多吃還是很好的！但好的原因，主要不是因為它是「鹼性」的啦～


預防廠商崩潰Q&A：

Q1
我們是因為濾水器好啊！又不是因為鹼性才買！你管我噢～

A1
你們濾水器如果很好，可以就說我們濾水功能很好。
不用唬爛民眾喝鹼性水很好，那跟你們的濾水功能好有關係嗎？

Q2
多喝水有什麼不好！賣乾淨的水有什麼不好！

A2
沒什麼不好啊，但為什麼要說喝鹼性水很好啊？

Q3
有很多自然醫學專家，很多博士，很多大廠也都說鹼性水好啊！

A3
你去查查那些所謂自然醫學博士的學歷是哪裡來的。
自然醫學博士跟所謂的「醫師」是差很多的東西。
有時候我也很想當自然醫學專家啊～
反正你沒好，就說是你體質問題。你不小心好了，我就是神醫。
當初跑來當醫師真的是入錯行，應該去當自然醫學博士啊（誤）

那些宣稱自己是自然醫學博士還是什麼健康保養專家的，
還有台鹽啊、統一啊、安麗啊這些的什麼科研團隊，
阿，應該不太是科研團隊的問題啦，應該是公關行銷團隊，
就是在說你們啦！東西如果不傷害身體，你唬爛一點沒關係，
但是賣很貴，用多了會傷身體的，那就很夭壽啦～
不服，歡迎隨時來戰！戰輸你，我幫你賣鹼性水啦！

本文特別感謝腎臟專科醫師 Dialysis大大協助

---
網頁內的Line@發問，是我們用來搜集問題，寫文章專用，非營利。
目前我們主要是搜集保養、美容、醫美手術相關的常見問題，
婦產科醫師目前是顧問，沒有固定在寫文，因此比較難回答婦產科問題。
建議大家有問題，儘量還是問這邊的駐版醫師前輩們，相信會有很好的解答！

另外也附贈一篇我們之前寫的「橘皮」文，相信媽媽們除了妊娠紋，
很多也有橘皮困擾，可能也因此花了不少冤枉錢
https://www.medpartner.club/cellulite-treatment-liposuction/
希望對大家有幫助

在此也向板上其他醫療界的同業們致上敬意，
之前看到許多人一起分享知識，真的很有意義，
因此也在我們自己專長的領域開始嘗試。
希望也可以帶動更多人，在自己的行業，多做一些正確的知識分享！
初次來到貴版，人生地不熟，還請大家多多鞭策，多多指教。
近期我們也多了一位小兒科醫師加入團隊，
之後可能會分享一些小兒常用知識的視覺化設計作品～感謝大家（鞠躬）

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.59.9
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1474465665.A.C3F.html
推 nalabaster  : 我開始猶豫 brita的水瓶該不該買了……
→ medream     : 單純濾水應該是不用太擔心啦～
推 final0921   : 謝謝您們專業分享，但我看一半就開始暈了(太專業XD)
這位媽媽你一定要撐住啊（搖肩膀） 孩子的健康就靠你啦！
推 savvssynah  : 推！
推 yesnosong   : 大推你們~~謝謝傳遞正確的知識與破解迷思阿!!
謝謝 希望拋磚引玉 讓更多人一起來分享
我們都是高中看PTT長大的鄉民 現在三十好幾了 也是我們回饋的時候了
希望用一些好的內容 讓更多人回到PTT 聽說現在年輕人都不來了（哭）
※ 編輯: medream (180.204.59.9), 09/21/2016 21:59:44
→ verphy      : 網址無法點開＠＠
推 wanpinghsu11: 推!!
推 annabelle   : 推專業
推 zkzu        : 我會跟很多人人推薦這篇文章^^
推 p405        : 哈哈哈還好我念過 我看得懂XDDD
推 moknaa      : 濾水器沒什麼不好，反正也不會濾到變純水，去掉雜
→ moknaa      : 質而已
推 moknaa      : 也不要忽略這篇重點包括飲食均衡
→ medream     : 謝謝樓上看到重點 飲食均衡很重要！
推 iangkor     : 太好了這篇!您們真的很棒願意花時間寫這樣有用且有
→ iangkor     : 益的文，這根本是報紙專欄等級的
推 aral091381  : 網址打不開
目前網站不太穩定 不知道怎麼了 正在研究中
也請大家可以來粉專防守一下
https://www.facebook.com/MedPartnerTW/
之前發了打臉文 結果被NU SKIN洗版了一天一夜orz
推 njrmp       : 被計程車司機推薦安麗淨水器 還批評我用ro水會害我
→ njrmp       : 女兒得軟骨症...我回說林杰樑醫師說可以喝...他居然
→ njrmp       : 無視 繼續說缺鈣怎樣怎樣... 很煩
推 aasel       : 哥也來這裡po文，真是太感動了，保養版跟彩妝的文
→ aasel       : 章很受用！
推 twostars    : 我一直都這樣跟身邊的朋友說！他們都不相信我！
可以拿這篇 有圖可以說明給他們看 就知道不是唬爛的啊！
推 janetoo     : 推，好專業
推 darby331    : 大推，上次的橘皮文也超專業的，而且我記得圖解好可
→ darby331    : 愛xD
要謝謝超可愛的設計師妹妹～我這種大叔是不可能畫出這種東西的orz
※ 編輯: medream (180.204.59.9), 09/21/2016 22:32:25
推 pomyopnion  : 推 你們好熱血啊
推 migo8849    : 這一定要推，大家很容易會有鹼性水比較好的迷思!
推 yujulee     : 大推，最近公司剛好在測酸鹼穩定得技術，RD們也在
→ yujulee     : 講鹼性水無用XDD...不如均衡飲食
推 iamshowhow  : 大推一個，想看其他的文章，可是你們網站好像掛了，
→ iamshowhow  : 都看不到了…
推 lisanterry  : 推
推 pinkjia     : 跟長輩說無數次了都沒用，可以出line長輩圖系列嗎？
推 snowgod     : 網站掛了嗎？
→ AsamiyaNana : 我家是用安麗耶，那這樣以後小孩出生可以用這個的
→ AsamiyaNana : 熱水泡牛奶嗎??
推 Eric3105    : 推推
推 wawalu      : 感謝！
推 nora1813    : 謝謝你們 傳播正確知識
推 lassmika    : 推
推 skyfish17   : 推
推 mirrorhide  : 推！
推 mina0530    : 哥，那是否熱水瓶水燒開了就能直接喝，有濾過再燒會
→ mina0530    : 比較好嗎?
推 Dolce       : 推
推 sunnycutie  : 推推推～
推 plh0629     : 推！超棒的，我最近都被Panasonic 鹼水機洗腦，差點
→ plh0629     : 購入，但小孩不能飲用就讓我猶豫了，還好沒買，那
→ plh0629     : 個很貴的鹼水水壺也不用買啦。
→ plh0629     : 所以水龍頭打開煮沸就能喝嗎？還是要ro一下？或者Br
→ plh0629     : ita ㄧㄒ
推 poo1989     : 謝謝你們傳遞正確知識
推 bossgirl    : 家裡裝了，如果煮沸再喝可以嗎？
推 wwhd        : 八卦板那邊的推文有講了，其實安麗那個不是鹼性水，
→ wwhd        : 就是個貴松松濾水器，用是沒問題只是耗材很貴XD
→ wwhd        : 端出鹼性水話術只是想讓大家覺得貴得合理吧
推 after11     : 推
推 qwe10181    : 推
推 Voluptas    : 推
推 elaphis     : 哇...所以梅精也是沒用的嗎？
推 noovertime  : 任何「鹼性水」，光是胃酸那一關就過不了吧...
→ noovertime  : 要真的中和，大概得喝到NaOH等級(??)
→ noovertime  : 要不要過濾其實就是一個「口感」的問題吧...
→ noovertime  : 台灣大學開放課程水的科學裡面提到的
→ noovertime  : 自然水過過活性炭，最大功用大概就是"變好喝"XD
→ noovertime  : （次功用是安撫人心XDDDDD）
推 richgirlw1  : 很多鹼性水都不是鹼性的，那寶寶可不可以喝統一pH9.
→ richgirlw1  : 0礦泉水？
推 niluku      : 專業
推 cindy2014   : 覺得你們好實在…而我們好實在的被廠商騙！（泣）
推 aibachiu29  : 大推!!謝謝你們的熱心!
推 linwang6329 : 大推，這種文才應該被推爆
推 sharkimage  : 推
→ sharkimage  : 有提到Dialysis大耶
推 heartmap    : 推
推 beidiya     : 推！超專業知識文！感謝醫師團隊們的專業文！
推 yelly       : 推！我也很受不了鹼性迷思！都在鬼扯
推 lilyhsieh   : 大推 破除一般人對身體酸鹼值的迷思，實在太感謝了
→ lilyhsieh   : ！
推 Pinkete     : 難得看完的專業文，收穫良多
推 suhs        : 推 很謝謝你們 之前也想過要作節目破除迷思 太多謠
→ suhs        : 言了 體內酸鹼如果有這麼簡單那醫師就不用抽gas算
→ suhs        : 公式了
推 foxpig      : 感謝分享 好有用！！
推 yan326      : 大推，感謝分享專業好文！
推 areca       : 我通常文長會跳過  但這篇有全部看完耶!! 推
推 doki        : 推
推 ahyan       : 專業推
推 awcd30010   : 推
推 lilinana    : 認同推！因為長期胃病很多人都推薦我喝鹼性水，但
→ lilinana    : 我始終不以為然，喝水要是會好何必看醫生，這下證
→ lilinana    : 明我是對的！
推 linjerry0418: 大推
推 Timefly     : 推！看專業人士來打臉直銷真的好大快人心
推 zombierosa  : 專業好懂 不然被唬了浪費錢
推 unalis      : 感謝分享，專業推!
推 wallisch    : 大推!!
推 daventang   : 推專業，謝謝分享
推 mia1224     : 好棒的資訊~超需要的!!
推 proger      : 推用心！！
推 greenwind   : dialysis...是出現在DIABLO板的那位嗎@@?
推 GivePower   : 讚
推 fox726      : 網頁怎麼都進不去了?
網站從昨天發文之後就持續不穩定
目前臉書上「每一篇文章」都被檢舉為「不當內容」，
連什麼橘皮啊、雙眼皮之類的純知識文，通通被檢舉。
https://www.facebook.com/MedPartnerTW/?ref=bookmarks&qsefr=1
直銷商也不停上來跳針orz.. 實在不好意思
大家可以先到FB分享文章 之後穩定一點再看
我們之後也會凹婦產科小兒科醫師一起多寫些婦幼需要的知識：）
※ 編輯: medream (180.204.59.9), 09/22/2016 13:12:20
推 pute        : 大推這篇 深入簡出 有趣又易懂 感謝你們的用心
推 poyh        : 推！
推 fox726      : 網站是被攻擊嗎XD FB被檢舉應該不會影響網站才對