推 Ires:很棒~謝謝分享!! 10/05 15:29
推 capable:很棒~謝謝分享!! 10/05 15:33
這是昨天發生的事情,
第一次覺得自己有完整的幫孩子解完情緒方程式~
文有點長 純粹紀錄過程和自己的感想
大家若不嫌棄, 我很樂意和大家分享 ^////^
http://cimizoo.pixnet.net/blog/post/50002972
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整理了~
孩子面對負面情緒時, 可以讓自己心理比較舒服的作法有:
1. 離開讓你生氣和難過的環境或人
2. 吸氣~ 吐氣~
3. 做別的事情, 轉移目標,
但難過的時候也許會什麼都不想做, 這也沒關係, 就放空休息吧!
4. 哭哭
5. 找人把這件事情說一說 聊一聊
6. 聽聽看別人怎麼說~
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諭仔拔在我懷孕時到現在, 經常認真的 閃著淚光的 對我說一句話:
『我要我的孩子, 從一出生就 “活著” ! 』
“活著”呀~
“活著” 的學問 好深 好廣呀!
但首當其衝的就是~
讓他真切的認識自己.感覺自己的情緒, 幫助他釐清自己的情緒, 認真的看待他的情緒,
引領他解『情緒方程式』, 陪著他走出情緒的低壓...
這事件的過程中, 我們夫妻倆相視的時候, 都是偷笑著,
不是幸災樂禍, 而是很高興有這樣的機會教育!
大多數的人, 應該都想不到, 一小包餅乾, 居然會讓孩子難過一整天~
對我們來說, 一小包餅乾算什麼?
但對擁有東西不多的孩子來說, 失去了一小包餅乾, 是很痛很難過!!!
當他沒有學會如何處理好這樣小事件的情緒,
那他將來也不懂得如何去釋懷更大的失去,
ex. 失戀.
經常看到『愛不到你就毀了你』的社會新聞,
其實追根究柢, 就是他們釐不清『失去』背後所隱藏的情緒,
也不懂得如何讓自己好過些~
平常孩子哭鬧, 我們不見得能突然看出他難過的點,
但這次實在太明顯了!!!
抓緊機會, 告訴他這就是生氣和難過的感覺~
要記得這感覺, 以後有這樣的感覺, 可以跟爸爸媽媽說, 爸爸媽媽會安慰你 陪伴你 也許
會讓你覺得好過些......
雖說高興著, 但其實也心疼著~
我們並沒有忽略他的感受, 或是嘲笑他 諷刺他,
我們心裡都很清楚, 經過這次機會教育, 他的心智會再成熟一些, 但這需要一點痛和很多
陪伴......
最後的結果, 讓我很感動, 非常感動, 難以言喻的感動!
我感覺到他對我的依賴, 他對我的信任, 和他回報給我的愛~
那是一種心和心依偎在一起的溫度, 含著蜜且微酣的溫度.
他帶著笑, 入夢, 甜甜的笑~
即使事後他回頭看,
他也許會感到今日的表現很好笑
(很可能他在睡前已經覺得自己今天一整天都很好笑),
但那是因為他明白了.懂得了.成長了......所以可以一笑置之了~
別怕孩子不獨立 無能面對現實,
所以用嘲笑來壓抑孩子的負面情緒,
更不要讓他覺得壓抑是優秀的表現!
已經有很多的研究證實,
壓抑不會使孩子獨立, 相反的, 壓抑會造成變態的人格和更多社會問題!
如果又一天, 你遇到孩子有負面情緒,
請不要對他說『你是男生, 不要哭~ 這有什麼好生氣(難過/傷心/忌妒....)的, 你很可笑
耶!....』之類的話!
如果你不知道該怎麼安慰和處理, 怕說錯話..., 沒關係,
請你輕輕的抱著他, 輕撫他的背, 這樣他心裡就會慢慢舒服些......
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