[寶寶] 新生兒 不宜一覺到天亮

[illuna (腦海中的K吸溝拇)]

新生兒 不宜一覺到天亮
文／陳鈺萍

日前看見網路上出現「健康的母奶，讓寶寶一覺到天亮」這句話，不知媽媽們看出有什麼
問題嗎？

◎母奶沒有健康或不健康的問題

根據研究，無論在生活困頓的國家，或是生活富裕的國家，母奶的成分，沒有太大的差異
。也就是說，母奶成分並不會因母親的種族、營養狀況而有不同。想讓寶寶有足夠的奶喝
，就是增加喝奶的頻率跟時間，這麼簡單！其中增加頻率又比延長時間來得有用！

◎新生兒一覺到天亮，其實很危險

新生兒的呼吸系統尚未成熟，不能有深沉的睡眠，這樣會忘了呼吸，而有睡眠呼吸中止的
危險。

頻繁的夜奶，其實也是為了保命。寶寶跟媽媽睡在一起，媽媽呼出的二氧化碳，會刺激寶
寶的呼吸動作！

媽媽在哺乳的同時，因為荷爾蒙分泌的關係，其實也在休息。不用擔心中斷的睡眠，會讓
媽媽累壞。這是人類演化這麼久而來的機轉，很微妙。

據研究，全世界有44%至75%的媽媽是與小孩一起睡的。母嬰同眠最常見的形式是，寶寶挨
著媽媽身邊睡在同一平面上。這樣對寶寶同時有觸覺、聽覺、嗅覺、視覺的刺激，與媽媽
的互動。

在美國有兩間醫學院的睡眠研究中心，針對寶寶與照顧者的睡眠，已經做了20年的研究。

◎歸納母嬰同眠，對媽媽來說，短期的益處包括：

●睡得較多、對睡眠的品質較滿意。

●對寶寶的生理反應較敏感。

●較有能力解讀寶寶釋放的任何訊息。

●奶量較充足。

●泌乳激素濃度較高，延長產子間隔。

●能很快呼應寶寶的需求。

●對上班族媽媽來說，有較長的親子相處時間。

◎對寶寶的益處包括：

●增加母奶量。

●增加寶寶睡眠的時間。

●較少哭泣。

●對媽媽溝通的敏感度增加。

●淺眠時間較多，但就年紀來說，是適當的。

●心臟跳動次數增加。

●減少睡眠第3、第4期發生呼吸中止的次數。

●清醒時，表現較佳。

這些寶寶的年紀是11至15週大，寶寶挨在媽媽身邊睡，晚上平均約1.5小時要喝一次奶。
母嬰同眠，彼此在生理與行為上，是互相影響的。雖然醒來的次數較多，對寶寶來說，可
能就是這樣降低了呼吸中止發生的機率，對媽媽來說，雖然睡眠一直中斷，可是統計起來
，媽媽感覺「睡得好」與「睡得飽」的比例卻遠遠多於母嬰分眠的媽媽。

母嬰同眠時，媽媽與寶寶睡眠是同步的，也就是寶寶醒來要喝奶時，媽媽也醒了。

（作者為婦產科醫師，目前為全職媽媽）

新聞來源: http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/feb/7/today-health1.htm

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.233.38.30
推 yylane:可是半夜睡眠中斷媽媽明明就還是累壞了啊
推 ikarih:母嬰睡眠同步有一個重點 就是寶寶睡覺媽媽也要一起睡 這樣
→ splh:最好是到11-15週還半夜要1.5小時喝一次奶媽媽都不會累啦..
→ ikarih:深眠跟淺眠的時間才會一樣 如果媽媽在寶寶睡著後起來去做家
→ ikarih:事或看電視XD再去睡 那就無法同步囉 但1.5小時也太多了點
→ aqurn:我覺得寶寶被悶死的機率遠遠高於睡眠呼吸中斷。
推 aqurn:那個11-15周大平均1.5小時喝一次奶....小孩是把她當奶嘴吧
→ aqurn:我兒子現在睡隔壁,用監聽器,我不用怕翻身壓到他,他一哭我就
→ aqurn:我才會醒來泡奶,這樣睡覺品質好多了!
推 neawen:同意被分死的機率遠高於呼吸中斷= =
→ neawen:我兒子睡我旁邊的嬰兒床 有什麼動靜我還是知道阿@@
→ neawen:挨在我身邊睡我會怕勒～
推 cello37:並不是每個媽媽在寶寶11-15週時都可以一直躺床上餵食與被
→ cello37:餵食，家事一堆，尤其只有一個在家時更是忙得不可開交阿
推 brillante:我只想說......噗噗噗噗噗噗噗噗
→ brillante:基本教義派最新觀點
→ brillante:還有，成分當然沒有不同，但是營養的濃度大不相同啊= =
→ brillante:類比而言，不管哪個國家，誰的血液成分會不同啊= =
推 ffwind:人肉奶嘴 ㄎㄎ
推 condenza:這位作者是不是只要要餵奶跟陪睡 不用做其他家事阿@_@
→ ntusnoopy:3個月還1.5小時...這是超級磨娘精吧!
→ dementquiet:標題請選用新聞