推 exas612:嗯嗯..真是受用..等寶寶生出來.我也來試試... 11/04 14:51
推 yylane:這方法很像林奐均的書上用的方法，感覺似乎很好用 11/04 14:56
秘訣唷~~
從白天開始建立作息
早上餵完奶看一下時間 預設下一次是三到四小時後餵奶
然後餵完奶不要讓寶寶買上睡著 通常他會昏昏欲睡
我們的方式是拍嗝 換尿布 讓他稍微坐直 根寶寶玩 說話
剛開始寶寶會昏昏欲睡的樣子 幾次以後寶寶醒著的時間越來越長
可以跟他玩 互動 非常甜蜜
接著讓寶寶睡覺 在他還醒著時 就把他放到床上
這樣寶寶就不會習慣要在懷裡哄著睡著
我們讓寶寶趴睡 發現這樣他可以很容易找到令他安心的手
他會東看看西看看 然後吃吃手 睡著
等到寶寶下一次哭 看一下時間 如果離預設餵奶時間還有一個小時
就讓寶寶哭一會 一方面是哭一會寶寶才會完全醒來
二方面有時候寶寶哭幾聲又自己睡回去了
寶寶完全醒來 餵奶時 吃的也比較認真 也吃得足夠
可以讓下一次睡醒餵奶的時間拉長 或是規律
白天一面觀察 一面陪他適應
晚上成功的機會就很大
這樣幾次幾天下來 寶寶也知道了作息
睡得好 吃得好吃得多 醒著的時間都玩的很快樂
混亂的作息 寶寶不知所措媽媽也是 寶寶糊裡糊塗的哭鬧
媽媽又累又辛苦
說不上秘訣 只是我個人的經驗 或許寶寶的性情也有差異
趴睡 讓寶寶哭一哭 或許也不是很多媽媽都贊成
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