推 hsuehhm:其實哄睡沒那麼嚴重啦 我們有哄睡 不過小孩越大就越不需要 09/04 16:07
→ hsuehhm:哄 現在2y3m 09/04 16:07
→ hsuehhm:跟小孩要不要抱一樣 我兒子越大就越不用抱 安全感信任感夠 09/04 16:09
→ hsuehhm:不過也認為父母不同調 問題比較嚴重 09/04 16:10
推 Seashore69:同意樓上~我也覺得您言重了~~不過父母同調的確很重要~ 09/04 16:37
→ MingJean:就說我是個沒耐心的媽媽咩.. 09/04 17:03
推 hha:推..有些小孩長大了不用哄.卻是要陪睡.這不是一樣嗎.狠下心吧 09/04 18:13
→ splh:推..父母同調很重要.我是懷雙胞胎,所以我看的教養書都是偏要 09/04 22:01
→ splh:讓父母輕鬆點的&訓練小孩自己入睡/娛樂自己的,不然會累死 09/04 22:02
→ splh:忘了哪本書是說,小孩乖時不哭時可以多抱,但哭時反而在解決需 09/04 22:03
→ splh:求(生理為主)前提下不要抱,避免小孩把哭和可被抱作連結 09/04 22:03
→ splh:這樣就還是可以達到和小孩有親密互動,但又不被哭鬧要脅 09/04 22:04
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: hopehsin (November sunshine) 看板: BabyMother
標題: Re: [寶寶] 怎樣才叫作不干擾寶寶的"自己睡著"狀態？
時間: Fri Sep 4 16:38:26 2009
我想分享一下我的經驗，雖然不是百分百成功，但在自行入睡上還有一點效果
我是用"每個孩子都能好好睡覺"此書的方法
和百歲最大的差別，就是有計畫地拉長時間去安撫一下寶寶
第一天依序隔3、5、7、9分鐘，第5次起都9分鐘
第二天5、7、9、9分鐘，第三天7、9、10、10，第四天10、10、10、10
安撫停留的時間不可太久，至多2分鐘要離開
安撫時"切忌把寶寶抱起來"，可以摸摸他、抱抱他，和他說話
我的寶寶訓練的情況是：
第一天哭2.5小時、第二天40分鐘、第三天30分鐘、第四天反常2小時(我媽抱去哄)
第五天2X分鐘、第六天1X分鐘，第七天只剩下不到5分鐘吧
後來幾乎都只是小聲嗚噎，或完全沒哭
詳細的方法內容，建議還是看書比較清楚
不過書上也有強調，此種睡眠訓練僅適用6個月以上的寶寶
說不是百分百成功，主因：
白天小睡通常還是要哄，自行入睡機率不高
而且趴大人身上可睡2小時，自己躺著睡只能睡30分鐘
另外，他晚上也睡得不好，一晚會醒約6次，其中頂多只有兩次是真的餓
其他都只是要安撫，完全和書上描述的寶寶睡眠循環症狀一模一樣
遇到半甦醒期就醒來要人安撫
一開始其實訓練也有奏效，但偶而他半夜哭，我媽會破門而入來抱走
久了就失效了
我很想半夜也訓練他自己睡，可惜人在屋簷下，嘆～
唯一慶幸地是，他通常晚上可以連續睡上11~12小時左右
所以我可以一直跟著補眠，質不夠，只好用量來補
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.127.90
※ 編輯: hopehsin 來自: 61.230.127.90 (09/04 16:41)
推 Garyjj:推~~感謝分享^^~~ 09/04 16:40
→ splh:推..好像好幾本書都有推這種作法,我也覺得還不錯 09/04 22:06
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: saphilos (伊斯塔) 看板: BabyMother
標題: Re: [寶寶] 怎樣才叫作不干擾寶寶的"自己睡著"狀態？
時間: Fri Sep 4 22:32:51 2009
我家小蘿莉目前3個月大，已經可以自行入睡
之前也是要哄睡或奶睡，一度還必須我抱著她坐著睡過夜
後來我是白天盡量讓她的躺在小床上，非必要的時刻盡量不抱她，但是她所有的需求我
都會滿足。只要一有動靜，我會讓她知道媽媽就在身邊，出個聲音喊她讓她看到我的臉
若是有要哭的傾向還是說直接就哭了，我就會立刻抱她安撫她直到她平靜才放她下來
很快的，她的安全感足夠後就不需要我時時刻刻看著她，情緒也穩定很多
不像以前一睜開眼睛就一定要看到我。
因為我是全職媽媽，幾乎是24H跟她黏在一起。我從出院第一天開始，做什麼都會跟她說
像要換尿布，餵奶，或是我要暫離去做家事或是洗澡吃飯，都會跟寶寶說
"寶寶乖，媽媽現在要做000，等我一下下唷！"
也許一開始好像只是講心安的，但是到後面寶寶情緒真的穩定很多，學會獨處
我也可以慢慢做我自己的事情，不用像一開始時，趕著吃飯洗澡
現在更進一步的，在我做家事時她哭叫了，我會先喊她的名字，要她等一下
然後把手上的事情告一段落才去安撫她。她沒有因此而哭的更厲害，反而是比較常自己
就安靜下來，除非說是肚子餓了之類的會嚴重影響情緒的事情才會認真哭給我聽
這一段經歷讓我覺得，育兒過程是寶寶學會獨立，媽咪學會放手的過程
現在的她，有時還不見得要我抱。反而會喜歡自己躺在床上玩耍或自言自語的很開心
寶寶在長大，真的很快。有時候媽咪需要的是"適時的放手"，為他們的獨立的每一步
更高興，就夠了。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.221.119
※ 編輯: saphilos 來自: 114.41.221.119 (09/04 22:35)
推 Garyjj:謝謝分享~~^^ 09/04 22:50
推 mavor:推寶寶學會獨立，媽咪學會放手。我兒子現在聽我說「媽咪抱抱 09/05 00:03
→ mavor:抱好不好」還會把臉幾成一團表示不要...XD 09/05 00:04
→ splh:推寶寶學會獨立，媽咪學會放手. 09/05 00:08
推 ladyluck:推寶寶學會獨立，媽咪學會放手。 09/05 00:54
推 cdaisy:謝謝分享 ^^ 我家寶寶情緒也蠻穩定的 就是睡覺喜歡人家哄 09/06 14:42
→ cdaisy:我也是全職媽 其實哄的也蠻開心的 我看就慢慢來吧 09/06 14:43
→ cdaisy:也推一直跟寶寶說話 寶寶稍大真的都可以懂了 會有默契! 09/06 14:44
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: felicia1014 (vanni) 看板: BabyMother
標題: Re: [寶寶] 怎樣才叫作不干擾寶寶的"自己睡著"狀態？
時間: Sat Sep 5 11:04:29 2009
什麼時候開始訓練？我覺得只要當媽的準備好，就可以了。
勛出生時，我經歷了兩星期恐怖時期（恐怖的不是寶寶，寶寶是受害者）
然後我開始訓練，不用一星期作息就ok了。
直到現在他一歲半，每天還是晚上七點睡到早上六點，
時間一到，他就會很樂意去睡覺，
放床上，他就很開心的趴著等入睡，
甚至幾次我放他上床時他爸剛好回來，到床邊找他玩，他還不玩，要睡覺。
我一鄰居，知道我帶孩子的方法，從懷孕時，夫妻兩人就開始在做功課，
當然，當寶寶一出生時，他們也有點猶豫，畢竟這個小生命看起來如此脆弱。
然而，因為他們知道我的經驗，還有看過書，
所以很仔細在觀察孩子的變化，
一開始時，當先生發現太太因為捨不得孩子哭，
而一直在餵奶餵到乳頭痛、不知孩子飽不飽、影響睡眠、孩子哭媽媽跟著哭，
做國中老師的先生，就斷然決定要嚴格執行他們希望的作息與教養，
（他的說法是：你，指寶寶，不可以讓我老婆哭。）
然後，不到三天，
我看到的是他們的寶寶比我的勛更穩定。
與我的情況比起來，我看到的是從一開始就訓練，真的比勛哭得少太多…
雖然只差兩星期。
這個當爸爸的，比媽媽還更認真看待孩子的教養，
現在我手邊還有好幾本他借我看的書「教養的迷思」、「好家教決定未來領袖」
我覺得，後面那本書很適合想要訓練孩子自行入睡的媽咪看，
雖然這本書看是教養較大寶寶，但是裡面有許多的觀念，可以幫助媽媽能夠決定如何做。
上面內容我沒有講得很白，是的，我是百歲的奉行者，
我在看好家教這本書時，我覺得它的精神跟百歲是一樣的！
就如前面回文中有一位媽媽提到「一致性」，
這相當重要。
我認為，我鄰居帶孩子比我順利，有一個很重要的因素是，
他家的男主人很清楚他要怎麼帶小孩，
而我老公雖然每每在我與他溝通時他都會說「就依妳的」
但是，當他搞不懂孩子的哭鬧時就又開始質疑我，
不過，也好在我的方式不受他影響（心情當然會受傷而且比較辛苦）我是主要照顧者。
========================以上廢言還滿多的==============================
故，七個月會不會太慢？
對我來說，是慢（那前七個月在幹啥？會有這樣的感覺）
不過，對孩子的人生來講，不會的！
重點在於，媽咪清楚明白自己的立場了嗎？
知道自己該做些什麼？不該做些什麼？
妳決定要用什麼方法？
家人會支持嗎？
當妳確定好了，去執行時，就不要變來變去，
試想，如果妳孩子的老師在學校的規定一直換一直變，
孩子肯定無所是從，當家長的一定會不滿意，
但是，為什麼可以容許自己沒有規矩？
（寧可妳再花一個月的時間想清楚，也不要身心都沒有準備好聽到什麼方法就學著做）
自己先搞懂，寶寶一定會懂妳。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.0.197
推 Garyjj:謝謝分享~^^~ 09/05 11:13
推 hha:好文~ 09/06 03:15
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: watertree (又亂表不爽) 看板: BabyMother
標題: Re: [寶寶] 怎樣才叫作不干擾寶寶的"自己睡著"狀態？
時間: Sun Sep 6 09:08:59 2009
這系列文章讓我想起訓練澍澍以前的日子.....
澍澍是個大嗓門女生，在醫院時整排嬰兒她哭聲最大最吵
3天的母嬰同室讓我經歷地獄一般的試煉，連續2天沒有闔眼
因為一放下來就哭，睡也睡不到幾分鐘，往往就得撐著殘破的身體爬起來哄她
最後一天清晨5點，我真的受不了瀕臨崩潰邊緣，我把寶寶推去護士站
請護士們送去嬰兒房與餵配方奶，但是被拒絕了.....
護士把寶寶留在護士站幫我哄，要我回去睡覺
但我在房間一直聽到澍澍大哭，只好又出來把她推回來
不管怎麼做寶寶都哭，最後我抱著澍澍大哭，想把她從窗外丟出去 (我恨母嬰同室)
月子期間，一來是心疼澍澍哭，二來是我怕吵，只要澍澍哭就會哄
根本沒辦法休息，最高紀錄連續抱著6.5小時，全身像是卡車輾過....身如敗絮
讓寶寶睡覺要採親密法還是百歲法，各有擁護者
個人以為如果媽媽體力夠，心情又愉快親密法挺好的
但是澍澍6週大時，我崩潰了 (￣□￣|||)a 好累 真的好累
於是斷然狠下心腸用百歲訓練
百歲有幾個重點:趴睡、母奶、喝完奶玩耍
趴睡這個部份，一開始我不敢讓澍澍趴睡，因為我曾試過讓她趴睡
雖然月子期間就會自己轉頭換邊，但哭的時候因為脖子無力想抬起頭來哭，會"仆街窒息"
因此我讓她仰睡，但仰睡真的睡不好，哭的斷腸才入睡，睡個半小時又醒
幾天後改成趴睡，但我都會在坐旁邊看著她睡著才走
記得第一次訓練就哭了45分鐘，媽媽要有很大的定力才能忍住不去抱
14天下來哭的時間越來越短，拍完嗝，放床上約15分鐘內就會熟睡，可以睡3小時
一開始還不是很穩定，如去打預防針回來就會失敗、出門也會失敗...等等
也沒有像書上說的10天就搞定，我跟澍澍就搞了快1個月才穩定
能自行入睡後，好日子就來了 ^_^
首先，澍澍很少再大哭大鬧(以前哭起來是力拔山河氣蓋兮~~)
喝完奶，我會讓她去踢費雪海洋世界消耗精力，踢到累地啊啊叫 (再踢5分鐘更累一點)
送她上小床，通常她會扭扭屁股，啊啊叫抗議一下，5分鐘內入睡，直到下一次吃奶醒來
妳會知道，如果寶寶大哭一定有問題:大便了、吐奶了、要打嗝、很餓囉
再者，媽媽們可以得到充分的休息!
終於可以好好睡覺了，因為寶寶作息正常，所以你可以在固定的時間補眠，或做家事
比起以前時時刻刻被寶寶"遙控"好多了，每一次寶寶去睡覺就會有2-3小時的空檔
當然，訓練期間澍澍大哭，我曾經懷疑過這樣她心靈會不會受傷?會不會變自閉兒?
我想應該是不會，因為抱起來的時候笑的非常開心
醒來沒人理她，她會自己吸吸拳頭，看看床圍，對著維尼熊傻笑
因為她不再時時刻刻尖叫大哭，我不憂鬱了，常常可以很愉快地陪她玩耍
媽媽心情愉快，才能長時間照顧寶寶啊\(^▽^)/
---------------------------------------------------
現在，讓寶寶睡覺對我根本不是問題，我的苦惱變成
1.澍澍變得不愛吸奶，餵奶跟被灌毒藥一樣，又哭又鬧好累
2.最近清晨4.5點就把我挖起來，太痛苦了.......
每一天只要上述兩個症狀沒發作，我就會覺得那天是我的lucky day!
--
http://photo.xuite.net/year3354
胖嘟嘟的女兒
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.71.195.87
※ 編輯: watertree 來自: 219.71.195.87 (09/06 09:12)
推 leegino:感謝分享~~ 09/06 12:12
推 mavor:推殘破的身體...^^;;實在太貼切 09/06 23:53
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: ethoss (開心~開心~) 看板: BabyMother
標題: Re: [寶寶] 怎樣才叫作不干擾寶寶的"自己睡著"狀態？
時間: Fri Sep 4 14:54:56 2009
我之前也有用過這方法(好像叫腰斷法)
結果到後來是...他哭累+我抱累..一關燈後馬上睡著~XD
就決定要讓他自己在床上睡覺....
但我是那種捨不得小孩子哭的媽媽~所以就是用循序漸進,以退為進的方式...
第一天, 要睡覺的時候..我抱著他...跟他說
"這是小饅頭的床床~ (轉身面對我的床) 這是媽咪的床床~ 你看~ 媽咪在旁邊喔~"
大概重覆讓他看了好幾次~...
一開始放在床上就哭, 我就拍拍他..跟他說媽咪床床在旁邊~
他就一直哭...手往上舉+無辜眼神一直要我抱抱...
我忍著不抱他... 把奶嘴塞給他, 跟他說"小饅頭要自己睡覺覺喔~"
搞了好久... 他一直哭...
我就抱他起床說"好~一直哭不睡覺嗎?那我們不要睡覺去晃晃~"XD
晃一晃..他也被晃到很生氣~ (就是明明想睡覺然後之前就是習慣給人抱著睡)
再抱他回床上,塞奶嘴.....說"好了~ 我們要睡覺了~" 最後...哭累到睡著~XD
第一天都會比較累...
但等第二天,第三天..你都抱他到床上睡的時候他就都知道要在床上睡覺!
現在演變成.. 只要他一打哈欠,抱著時一直往身上摩擦...
我就會抱他回床上睡覺~
一開始沒這麼快入睡(嬰兒通說小嬰兒入睡需要20分鐘), 我就跟他玩玩聊天
有時我已經累了, 就在他面前裝睡...他看我看一看..自己眼皮也越來越重...
然後看著床圍,就慢慢睡著....睡熟後自己把奶嘴吐出來~
不然就是他想睡且一直在對著某方向發呆時, 我就會站遠遠不讓他看見的範圍..
盡量讓他開始學著自己睡覺.....
只要哭哭不睡覺, 我就抱他起來在家裡晃晃走走,給他看外面,看看照片...
他累的話, 就會不耐煩唉唉的抗議...這時再抱他去床上睡...
雖然還是需要奶嘴+我在旁邊 來做安撫~(現在只要一吃奶嘴,他就會開始眼皮沉重~XD)
但至少已經不用像之前可以鬧兩~三個小時,就只是想睡覺.....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.184.36
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: angele (yukino) 看板: BabyMother
標題: Re: [寶寶] 怎樣才叫作不干擾寶寶的"自己睡著"狀態？
時間: Fri Sep 4 22:00:29 2009
嗯，我是哄睡的，基本上就是奶睡啦
因為我個人堅持自然離乳(child led weaning)，所以我是不會拒絕寶寶討奶
所以我不在意奶睡
我女兒6個月時9.6公斤，現在一歲半11公斤
但這和哄睡沒什麼衝突啊，可能是我都是用奶睡吧
夜奶的問題已經不是問題了，基本上六個月後除了長牙時
半夜都是一覺到天亮的機率較多了，最多夜奶一次，不成問題
白天我媽媽拍拍就睡啦，我先生用揹巾揹我女兒散步也會睡
我也看到我女兒很累時自已睡著過 哈哈
所以我相信等到她自然離乳時，就是她可以自行入睡時啦
哄睡我最推薦的書還是「寶寶不哭睡眠法寶」啦
說真得，如果哄睡對父母親不造成影響，我想沒什麼好擔心的
我現在就很快樂啊，因為我發現，只要不把這回事當成苦差事
其實是可以把它"昇華"的啦 (就阿Q一下咩)
所以我晚上先幫她洗澡、刷牙、親子共讀、簡單的按摩、在奶睡
整套流程其實有的本來就是非做不可(洗澡、刷牙)
有的是很有趣的親子時光(親子共讀看繪本、按摩)
再加上我個人的信念，自然離乳
所以哄睡就不是什麼大不了的事情了，反而很享受啊
有什麼比一起看繪本、按摩、親餵更親密、更自然的?
至少對我而言，這是白天上班沒相處後，晚上建立互動的好機會啦
我也曾覺得很累過，看了書轉換心情後，就反而很享受啦
至於自行入睡是否重要到要用"放寶寶哭"的方式訓練
我個人是不覺得啦，我認為這是生長哩程碑，總有一天會的啦 ^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.211.241
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: angele (yukino) 看板: BabyMother
標題: Re: [寶寶] 怎樣才叫作不干擾寶寶的"自己睡著"狀態？
時間: Fri Sep 4 22:00:29 2009
嗯，我是哄睡的，基本上就是奶睡啦
因為我個人堅持自然離乳(child led weaning)，所以我是不會拒絕寶寶討奶
所以我不在意奶睡
我女兒6個月時9.6公斤，現在一歲半11公斤
但這和哄睡沒什麼衝突啊，可能是我都是用奶睡吧
夜奶的問題已經不是問題了，基本上六個月後除了長牙時
半夜都是一覺到天亮的機率較多了，最多夜奶一次，不成問題
白天我媽媽拍拍就睡啦，我先生用揹巾揹我女兒散步也會睡
我也看到我女兒很累時自已睡著過 哈哈
所以我相信等到她自然離乳時，就是她可以自行入睡時啦
哄睡我最推薦的書還是「寶寶不哭睡眠法寶」啦
說真得，如果哄睡對父母親不造成影響，我想沒什麼好擔心的
我現在就很快樂啊，因為我發現，只要不把這回事當成苦差事
其實是可以把它"昇華"的啦 (就阿Q一下咩)
所以我晚上先幫她洗澡、刷牙、親子共讀、簡單的按摩、在奶睡
整套流程其實有的本來就是非做不可(洗澡、刷牙)
有的是很有趣的親子時光(親子共讀看繪本、按摩)
再加上我個人的信念，自然離乳
所以哄睡就不是什麼大不了的事情了，反而很享受啊
有什麼比一起看繪本、按摩、親餵更親密、更自然的?
至少對我而言，這是白天上班沒相處後，晚上建立互動的好機會啦
我也曾覺得很累過，看了書轉換心情後，就反而很享受啦
至於自行入睡是否重要到要用"放寶寶哭"的方式訓練
我個人是不覺得啦，我認為這是生長哩程碑，總有一天會的啦 ^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.211.241
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: andy72 (與老公戀愛一輩子) 看板: BabyMother
標題: Re: [寶寶] 怎樣才叫作不干擾寶寶的"自己睡著"狀態？
時間: Fri Sep 4 17:25:53 2009
我也分享一下自己的經驗
我是寵愛派的(嘿~不好意思啦)
前提:留職停薪當全職媽媽
白天不用工作
全親餵
小孩剛出生前二個多月
我都是抱著她哄睡
我也知道這樣寵她不對
但就是捨不得她哭
還好白天不用工作
二個多月後
我實在也懶的抱了
我就陪著她直到她累了
才讓她奶睡
如果還是沒睡
就再陪她
再奶睡
大概二次就會睡了
等到她睡著再抱到她的小床
除非她打預防針後不舒服
她睡前比較不會哭鬧了
等到她大約四個月大時
我發現如果她有睡意
而我又躺著她身邊
她會有安全感
自己翻身至舒服姿勢就自行入睡了
偶爾睡不安穩時
我才又奶睡
不過為此我放棄讓她自己睡小床
如果她跟我們睡有安全感
那就跟我們睡大床吧~
而且她這麼愛趴睡(不管我怎麼喬,她一定又變成趴睡)
我老是擔心她悶住或踢被子等...
跟我們睡比較好就近看管
還好她五個月大就翻身自如了
一下子趴睡一下子又仰睡
我才不用擔心她把自己悶住了
最近她六個多月會爬了
睡前她會爬到我身上磨噌
一下子環抱著我的腰或手臂
一下子枕在我胸前或肚子上
一下子啃我的大腿…..
最後頭枕在我的手臂上睡著了
哇~
幸福感要破表了
而且也不需要再奶睡了
覺得孩子真的好貼心哦~
雖然我沒有訓練她
她自己卻找到好入睡的方法
讓媽媽輕鬆多了
我不贊成讓孩子哭到斷腸耶~
跟孩子建立親密感是很重要的
適當的安撫也是必要的
可能妳的孩子特別需要安全感吧
慢慢訓練,讓他漸漸習慣
妳的方法,我覺得OK耶(拍背安撫)
加油囉~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.94.245
推 Seashore69:我兒子入睡進化的模式跟你家baby很像喔~ 09/04 18:10
→ Seashore69:現在也都喜歡自己翻來滾去的入睡,有時自己滾有時在我 09/04 18:11
→ Seashore69:身上滾~有時會抱著我睡~真的很幸福唷^^ 09/04 18:11
→ Seashore69:(最大差別是我沒有抱著他哄睡過...腰撐不住XD) 09/04 18:12
推 splh:我大妹抱了幾個月後得了嚴重媽媽手,因為寶寶太重了:p 09/04 22:09
→ splh:小女生可能還可以寵一寵,米其林寶寶就真的抱得很辛苦XD 09/04 22:10
→ mavor:呵呵，終於有一篇親密版了～ 09/04 23:56
推 MingJean:大家媽媽都還有耐心和體力..我做不到阿阿阿 09/05 13:55
→ andy72:唉~我女兒雖然六個多月了,但是才6.2kg.... 09/05 22:58