全文：http://tinyurl.com/yacqncj
節錄如下
●戒夜奶
或許小雨原本就對夜奶不依賴，
因此戒夜奶那一陣子，
半夜如果小雨醒來哭哭，
我家就出動小雨拔陪睡，
於是夜奶自然就戒除了。
●戒奶睡
要戒睡前的奶睡就真的很麻煩，
有時候不給含奶睡，
小雨就是會拖上半個小時一小時才睡。
後來在小雨十一個月左右，
看了豆媽寫的文章，
然後，
小雨麻拜了一下咕狗大神，
雖然說很多母乳教的信徒認為奶睡與蛀牙無關，
跟刷牙關係比較大（小雨有乖乖刷牙喔http://tinyurl.com/y8ne9gw）
但是很多牙醫師從臨床上的結果來看，
似乎不這麼認為。
所以，小雨也來戒除奶睡啦！
第一個禮拜真的很辛苦，
尤其前三天真的非常慘烈，
第一天甚至哭哭了一小時，
此外還要幫小雨建立新的睡前儀式，
有時候真的會懷疑到底有沒有必要呢？
可是，一來為了小雨的口腔健康，
二來也為了小雨麻即將上班做準備，
小雨麻總不能讓白天的照顧者為此傷腦筋啊～
我那幾天的作法有哪些呢？
一、耳提面命
每天醒著、睡前都要不斷告訴小雨，
『睡覺沒有捏捏』、『不能配捏捏睡覺』、
『馬麻還是很愛小雨，可是捏捏睡睡牙齒會長蟲蟲』之類的......
二、新的睡前儀式
出動壓箱寶～小雨的胎教音樂，
好險小雨麻有用音樂作胎教，
每次小雨聽到胎教音樂哭哭就會好一點、也比較容易入睡。
小雨新的睡前儀式：
播放音樂→看小雨麻折浴巾折成枕頭鋪好→小雨就定位躺好→包肚圍→蓋被被。
小雨如果想睡就會自動捲被翻身睡去，
如果不想睡就會立刻起身坐好，
有時候小雨麻會把她抱出房間繼續玩耍消耗體力，
有時候會讓她在房間翻滾，累了自動睡著。
三、減少白天睡眠時間、增加活動量
如果寶寶身體裡面有電池的話，
我猜應該比鹼性電池要強上不知多少萬倍。
如果是全天自己帶的話，
我會控制小雨上午回籠覺睡不超過一小時、
下午的午睡不超過兩小時，而且不能超睡過四點半，
這樣可以確保小雨在晚上十點之前入睡。
如果小雨麻白天上班的話，
就控制小雨上午不睡（這樣下午比較好入睡），
下午的午睡不超過兩小時，而且不能睡超過四點半。
四、其他心得
1.讓布偶陪睡：
大約一歲左右，
小雨開始把布偶擬人化之後，
就讓布偶陪小雨睡覺，小雨也喜歡抱布偶睡睡。
2.運用『睡睡』的手語：
這一個手語因為要用兩隻手，而且很難有立即性的連結，
也就是說，我很難在比出『睡睡』的手語之後，讓小雨立刻睡著，
來讓她理解『睡睡』的意思。
這一個作業是小雨阿嬤給的（詳嬰兒手語篇http://tinyurl.com/yagt6lk），
小雨阿嬤一直很期待小雨麻可以教會小雨『睡睡』，
因為這樣可以讓小雨更好帶。
可是因為存有上述的難度，所以小雨麻一直是無可無不可的態度。
但是沒有想到小雨這個禮拜居然開始比出『睡睡』了（1y25d），
其中有兩晚就是小雨比出『睡睡』，然後帶她回房間就立刻睡著的。
『睡睡』怎麼比呢？
http://www.youtube.com/watch?v=3syc3PmPgQQ
這一天小雨上午比出『睡睡』，
小雨麻還以為小雨想睡回籠覺，
沒想到愛睡蟲一溜煙就無影無蹤了XD
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小雨媽咪的懷孕‧育兒‧廚藝‧心情分享
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