推 scora:好詳細!推一個! 09/29 23:38
※ 引述《jjpphwi (jjpphwi)》之銘言：
: 請問各位媽咪，因為小孩已經滿月，之前都是仰睡
: 可是最近覺得他睡不安穩，又想要顧頭型，但是爬
: 文後對於側睡及趴睡有一點疑問，請問側睡的話，
: 是等小孩睡了，才幫他把姿勢調成側睡嗎？那這樣
: 不就又吵醒他了嗎？還是一開始就以側睡的姿勢讓
: 他入睡？
不管是睡著再翻或是入睡前就翻好，都是可以的，
主要是看你的寶寶入睡品質如何，
如果是入睡後不易吵醒，那你可以選擇入睡後翻，
如果是容易入睡，也易被吵醒，那就入睡前翻。
媽媽可以先準備兩個跟寶寶身體軀幹長度差不多的枕頭或是柔軟的毛巾捲，
枕頭或是毛巾捲的直徑就跟寶寶軀幹差不多。
事前準備工作，請爸爸擔任假大寶寶，讓媽媽練習一下，
模擬一下側睡的姿勢，將大人枕頭一個放背，一個放胸前，
再將爸爸的兩手放成抱著枕頭的姿勢，腳則是擺成ｈ字型，
一兩次擺下來，相信媽媽就會懂這個姿勢了。
入睡前翻，比較簡單。
入睡後翻，有個小小訣竅，比較不易吵醒寶寶的作法，
先將寶寶的頭稍微轉向自己，對側手放到肚子上，對側腳膝蓋彎曲起來，
一手放在對側寶寶肩膀下方，一手放在對側屁屁下方，
兩手同時往自己方下托翻過來，就翻成側躺了，
這個方式，寶寶比較不易醒。
有的寶寶在大人翻幾次後，還會自己翻。
: 另外趴睡有說要等小孩頭可以左右換邊才比較安全，
: 所謂可以左右換邊，是指小孩趴睡的時候，小孩可以
: 自己左右換邊嗎？可是剛滿月的小孩脖子怎麼可能有
: 力到可以抬頭左右換邊？！！
: 我的小孩在抱起來放在肩膀打嗝時，頭已經會稍微離
: 開肩膀稍微左右晃動這樣算嗎？
: 謝謝各位媽咪
抱起來放在肩膀打嗝時，頭已經會稍微離開肩膀稍微左右晃動這樣算嗎？
這樣是在直立姿勢下，頭部不用抗地心引力，
頸部肌肉還不太需要花費很多力氣，所以不算喔。
每個嬰兒的動作發展都會有少許的不相同，
但要趴睡，最基本的就是會自己左右換邊，
在會左右換邊的前提是─會趴姿下的抬頭，
媽媽可以先等寶寶側睡安穩了再來練習，
一開始練習可以先從自己半平躺姿勢下讓寶寶趴在自己身上，
跟自己玩臉對臉遊戲開始，先習慣了臉對臉抬頭，才可以進階。
滿月到3個月之間，可以先從這樣練習玩耍，
4-5個月，才比較有可能練習趴姿小睡。
我也有給寶寶練習拿開自己臉上阻礙物，
一開始用紗布巾玩，對手部功能還沒發育很好來說，比較輕，
之後慢慢的變她自己的薄衣服，重量依她的反應慢慢增加，
現在快要三歲了，她已經可以把大人的棉被拉開。
練習趴姿，不論是遊戲、小睡，或是時間較長的睡眠，
都要注意寶寶的口鼻是要保持暢通的，
並且要在寶寶身邊看顧一段時間，比較洽當。
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「長夜將至，我從今開始守望，至死方休。我將不宣戰，不討戰，不懼戰。
我將不背黑鍋，不爭對錯。我將盡忠職守，生死於斯。我是黑暗中的利劍，
長城上的守衛，抵禦筆戰的手癢，忽略腦殘的討罵，嗤笑歧義者的討酸，
守護王國的鐵衛。我將生命與榮耀獻給wilo一派，今夜如此，夜夜皆然。」
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