推 kirakirei:謝謝你>/////< 02/07 17:34
推 yashui:應該是BMI, IBM是電腦 XD 02/08 11:12
※ 編輯: cssmi 來自: 218.166.149.170 (02/08 12:47)
→ cssmi:哈 我從來就搞不清楚那三個字母怎麼排的 還好我沒排成MIB~ 02/08 12:47
※ 引述《kirakirei (你快樂於是我快樂。)》之銘言：
: 謝謝大家的回答<(_ _)> 我是真的很胖阿>"<
: 初期爬樓梯的話,是不是會造成子宮拉扯,而導致流產阿?
沒聽過"子宮拉扯"這種說法。
但是懷孕初期(頭三個月)由於胚胎還沒穩固，
所以要盡量避免劇烈運動，
其實真的健康的胚胎也沒那麼容易就流產，
像我剛懷孕的頭三個月還不是每天騎兩個小時的機車上下班╮(╯_╰)╭
娘家還住四樓，每天爬樓梯也都還是好好的啊～
: 再請問一個問題...如果已經懷孕了就不能減肥了嗎?
一般來說是這樣子沒錯。
還要端看妳是用什麼方式減肥～
當然絕對不能吃藥或刻意節食絕食，
但一般的運動或是少量多餐營養均衡應該就還是ok。
: 如果平常就已經吃的很多了,是不是就不用在刻意吃一些補品之類的?
: 因為我不想變的更胖ˊˋ 感覺我的問題好笨>"<
要看妳指的補品是什麼??
懷孕初期一般會補充葉酸或是綜合媽媽維他命，
為的是避免媽媽的飲食不均，影響小孩子的發育，
至於那種中藥食補安胎等等的，
我是覺得就真的沒必要刻意去補啦～
然後，如果妳真的很胖，
(我指的很胖是指ＢＭＩ值超過25，
而不是現在世俗眼光病態要求之下的那種『胖』)
在懷孕期間就真的要小心控制好自己孕期增加的體重。
醫師建議：
過瘦的媽媽(BMI<18)孕期可以增加16~20公斤；
一般 (BMI介於18~24之間) 12~15公斤；
過重 (BMI>24) 7~12公斤為佳。
數字的部份可能會有點誤差，但大體上是差不多這樣子，
給妳參考一下:)
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在離開了你之後，我努力向 28 和 496 學習，因為：
28 除了本身以外的因數們：1 2 4 7 14 加起來等於 28
496 除了本身以外的因數們：1 2 4 8 16 31 62 124 248 加起來等於496
這兩個數，都靠著自己來成全自己的生命。
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