推 vifico:我那本書都沒提到這些＞＜ 03/09 00:08
※ 編輯: mavor 來自: 118.166.194.134 (03/09 12:56)
→ mavor:不好意思，錯字好幾個竟然都沒注意到^^; 03/09 12:57
手邊的書，「懷孕百科：準媽媽每個月應該關心的所有知識」（新手父母）
在第七個月的章節中有提到心悸，打上來給大家參考：
（原文267頁）
心悸的感覺
妳已經知道在懷孕期間，體內的血液會穩定地增加，以滿足身體對氧氣及營養不斷
增加的需求。到了懷孕後期，妳的血液量會比一開始增加到四五％之多。因此妳的
心臟也需要更努力工作來輸送多出來的體液：妳的心跳大概每分鐘會增加十下，而
每一次的心跳所輸送的血液也比以前多了三○％。這些改變在懷孕中期達到高峰，
所以妳很可能會感覺到心臟負荷增加。很多孕婦在懷孕後半期甚至會感覺到心悸，
尤其是活動後或是突然變換姿勢時特別明顯。
心臟偶然地怦怦跳是懷孕期間循環系統重大改變所造成，雖然這是心臟正常的反應
，但是這同時也等於告訴妳，心臟目前的工作很吃重。因此，妳的身體愈強健，心
臟對懷孕期間的額外工作量就能適應得愈好。如果妳在運動時，心臟怦怦跳得很厲
害，那麼妳就應該慢下來。妳從躺的姿勢坐起來（或是從坐到站）的時候也要慢一
點。心悸的感覺在產後幾週內就會消失，因為妳的心跳會減慢，循環系統也會回到
懷孕前的狀態。
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