前面恕刪
: 現在飲食控制 少糖少澱粉 多吃糙米青菜牛奶 少吃水果與白飯
糙米也是有澱粉的，而且也不低，千萬別覺得可以到「多吃」
量一定要減，建議從減半開始
牛奶含糖量也不低，您可以看看營養標示
舉瑞穗零脂鮮乳為例，小盒裝（290cc）含糖就有15.5g
水果可以吃，但切記要飯後兩小時去吃
: 想請問版友 我有需要再做第二次檢測嗎 ?
: 請問小麥土司的澱粉成份是否有比白土司來的少 ??
全麥土司不是澱粉少，而是昇糖速度較白吐司慢
您的體內血糖不會快速攀升，但含糖量不會比較低
: 我飲食控制了之後,小孩腦性麻痺 巨嬰症的機率會不會減少很多
: 因為我己經妊娠糖水確診了 T_T
: 謝謝
我自己是妊娠糖尿病，飲食控制４個月了，
目前醣化血色素跟普通人一樣，
所以婦產科跟內分泌科醫生並不擔心我的小孩狀況。
建議是吃任何東西都去計算一下他的碳水化合物含量，
這樣您會吃的比較安心
另外，飯後一小時運動３０分鐘可以有助於加速降低血糖，
但懷孕期間還是要看自己的身體狀況，像我自己因為體重下降，
所以一直沒有體力去運動，那我也絕對不會勉強自己去運動，
但是我會在每餐的糖份攝取上，更加精打細算。
以上是我自己的經驗分享～
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