推 gytrry:哇~這篇文章好棒喔~ 04/21 00:45
推 lpj294:大推啊...雖然我用不到了... 04/21 00:51
推 joywhitecat:推～ 順便說環島旅行中耶～好幸福～ 04/21 00:51
推 sigrid67:兔唇跟維他命有關????沒聽說耶 04/21 00:56
→ sigrid67:兔唇好像與抽菸有關吧 04/21 00:56
首先，先恭喜妳懷孕了！
恭喜恭喜恭喜恭喜～～～！
以下是我們夫妻倆所提供的過來人經驗：
01.懷孕12週前請勿補充綜合維他命
因為其中高單位的維生素Ａ會造成胎兒兔唇的情況。
(即使12週後，也請注意維生素Ａ的攝取量。畢竟是油溶性的，吃多了有中毒的可能)
02.補充葉酸，以促進胎兒神經管的發育
可以請醫生開5mg的葉酸，然後泡成100cc，然後每次喝10cc，這樣妳每次就可以攝取
到500mcg的葉酸。
(1mg毫克=1000mcg微毫克。一般孕婦補充量約400mcg，早產情況的孕婦補充量為4mg)
5mg的葉酸50顆，醫院才賣30-50元，可以請醫生開。不需要去外面藥房買那些貴的。
03.避免操勞
因為懷孕後的婦女，往往不知道自己身體對「壓力」與「體力」的負荷已經降低了，
仍舊維持原來的活動。甚至跑跑跳跳的追公車...
另外，要避免腹部出力的動作，如提水壺、曬衣服之類的。
04.產檢能做的項目盡量都做，畢竟胎兒不健全的話，生出來是一輩子的痛苦
唐氏兒抽血篩檢跟羊膜穿刺自己要懂得考量。
前者是計算機率。後者則是實際比對23對染色體，除了唐氏症外，
另外還可以篩檢愛德華式跟透納式症...等。
之前網路上有一為媽咪唐氏症機率是1/2700左右，遠低於標準值的1/270，
但仍生出唐氏兒。也有一位媽咪做完羊膜穿刺沒多久後就流產了。
所以自己要衡量一下，不能光以長輩的意見為由而去做or不做。
羊膜穿刺大約有3/1000的流產機率。羊膜穿刺的全國權威是柯滄銘醫生，
費用約七-九千。
另外，近年有晶片式全基因體定量分析術(aHCG)，可偵測出超過100多種臨床上
常見的微小片段染色體缺失疾病，彌補傳統羊水檢測染色體檢查解析度的不足。
參考網址：http://www.acgh.com.tw/examine.html
(可惜這項資訊我們知道的太晚了，不然我們也會去做)
高層次超音波如20-24週(如神經管有無缺損、大腦、內臟、四肢有無異常or缺損)、
32-34週(都普勒血流超音波...)，
05.很多檢驗項目是要跟醫院排時間去做的，往往需要排到一兩週以上。
如果希望能夠隨到隨做的話，不妨選擇一些私人的診所，可以省去不少時間。
如：江麗慧醫生的初期&中期唐氏兒篩檢、高層次超音波、柯滄銘醫生的羊膜穿刺。
(以上為台北市的資訊)
06.如果需要坐月子中心的話，現在就要去預約(如果妳是懷孕六週的話)。
台北的話中興醫院算是很有名的。一天約42xx左右。
如果等到生產前兩三個月才找的話，那大概就排不到了。
當然，妳也可以選擇在家坐月子，或是請人到府坐月子。
(到府坐月子比較常聽說的是彭婉如基金會)
07.育兒資訊的吸收：
平面資訊：如嬰兒與母親，有時後有本書在旁邊，躺床的時候可以參考，
真的人會放心很多。
網路資訊：如PTT的babymother版、Babyhome、大肚婆、奇摩知識+...
(嬰兒雜誌可以跟先生一起看，這樣先生會比較了解整個懷孕過程)
影像資訊：Discovery有出相關的DVD，一片99元，可以買回來看；
有時Discovery也會重播，可以查一下節目表。
08.另外，每次產檢or媽媽教室or生產的時候，拜託先生務必陪同，這樣先生除了
有參與感外，對孕婦而言也有極大的安全感。
但是，我要強調一點，雖然現在醫療資訊&衛教很發達。
不過，婦產科還是很常見只有媽媽一個人來做產檢。
如果先生真的沒辦法配合的話，也不要勉強。
因為，我們的教育從來沒有人教過先生，太太懷孕了先生該怎麼辦。
所以先生往往都是不知所措，或是覺得這是女人家的事情。
但，這是夫妻間可以溝通的部分。
千萬不要拿「別人的先生都可以，為什麼我先生不可以」這類的問題，
來質疑自己心愛的另一半。
09.搭乘車輛時，請盡量坐在後座。如果需要坐在前坐的話，請將安全帶繫於肚子下方。
最好不要將安全帶剛好繫在肚子上，以免緊急煞車時壓迫到子宮。
(我們的經驗是塞一塊抱枕在腹部與安全帶之間，以做為緩衝，
但還是不要坐在前座比較好)
10.走路時，請盡量將手護在肚子前，因為不知道何時會有「小朋友」or
「走路不長眼睛的人」衝出來撞到。
11.孕期行房，請先生戴套，以避免前列腺液造成子宮收縮，同時避免感染。
(有早產or流產經驗者，懷孕前三個月跟後期兩個月請避免行房)
12.盡量少出入「擁擠的」公共場所，或搭乘「擁擠的」大眾交通工具，
以避免傳染到感冒之類的疾病。
以上資訊，是我們的實際經驗，或許有部分有謬誤，僅供大家做個參考。
尼控媽 寫於環島旅行第15天 南投集集
※ 編輯: Nikon1992 來自: 220.134.102.235 (04/21 00:44)