[請益] 手臂上的瘀青

[voll1 (九)]

不知道有沒有人有這種經驗

還是可能羽球並不會有這種事情發生!?

最近加入一個球團

小弟我屬於裡面最弱 應該

所以打場時總是戰戰兢兢 有點緊張有點緊繃

打完隔天都會肩膀超酸

有時後很大力會感覺到手臂上好像有什麼特別的感覺...

這幾天發現

二頭跟三頭上面 有瘀青...

不知道需不需要處理一下... 還是等他散掉就好了?

希望有人可以幫我解答一下 是什麼原因會這樣

還有有沒有關係需不需要處理 謝謝^^"

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.227.160.160
推 DaLanPa5566 :不要轉頭!!!!!!!!!!!                                09/19 01:24
推 kols        :直接去看醫生比較快
推 Torscana    :二頭和三頭外側如果由上往下摸有硬塊,照某行家說法是
→ Torscana    :那不是肌肉,是氣血筋肉堵住'過不去,塞在那邊
→ Torscana    :應該是跟我一樣姿勢不正確'猛揮大臂,肩關節與脖子
→ Torscana    :那邊的筋緊繃'酸痛,自己至今仍為這所苦
→ Torscana    :期待版友能提供根本解決或預防之道
推 sdj0113     :肩膀的暖身和收操要做確實...
→ sdj0113     :不只肩膀啦，應該說全身都要做確實^^
→ aiyoting    :喔喔，我搜到了。