推 pinkjia :剛打完球應該是冰敷吧...？＠＠ 06/15 00:44
→ jonker22 :熱身不夠吧~不然就是姿勢不正確!! 06/15 00:44
推 hansm :如果是太久沒打應該是正常，不然就是肌力不足 06/15 01:28
→ power0801 :肌肉酸痛跟筋骨酸痛自己應該感覺得出來吧 06/15 07:05
推 DRjulia :可能是姿勢不對 按摩放鬆一下吧 06/15 07:10
→ yoyostar1990:熱身加收操 ＠＠ 06/15 08:03
推 vitality100 :旋轉肌群受傷~~會在三角肌附近靠肩峰的附近~請冰敷 06/15 11:37
→ gckenny :二頭肌、旋轉肌肌腱炎、華囊炎 ? 06/15 14:08
→ aup6g4 :應該是V大講的那樣吧 06/15 19:58
→ aup6g4 :因為我們是系上在練的 每個禮拜都會打兩次球 06/15 19:59
→ aup6g4 :至於熱身 她做的比我完整￣▽￣ 06/15 20:01
→ aup6g4 :所以是姿勢的問題嗎?? 06/15 20:01
→ aup6g4 :忘記說了 她是推平球推一陣子就會酸了@@ 06/15 20:03
推 aiyoting :先承認你就是你同學再來吧。 06/15 22:02
→ aup6g4 :我同學是女生 要我變成她挺有難度的=ˇ= 06/15 23:07
→ aup6g4 :人妖手術我沒興趣 aiy大倒是可以試試 06/15 23:10
推 rafeyu :肩膀蹦太緊吧，可能是推平球太認真就緊張了 06/16 11:50
推 smalllaba :熱身不夠姿勢不對肌力不足,都有可能引起建議多休息啦 06/16 12:03
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作者: f112220807 (Johnny) 站內: Badminton
標題: Re: [請益] 打球手會酸
時間: Mon Jun 15 14:12:16 2009
我之前有受過這樣子的傷
那時候完全不知道羽球的發力點在哪
所以就是不斷的用蠻力去甩
打出去的球不僅沒球速也很軟
每當擊球被壓迫到
使手臂沒有完全伸展開的時候(有點縮著手臂打的感覺)
會格外的痛
酸的程度越來越明顯
有一陣子影響平時生活
EX:沒辦法舉重物,手抬起來就會酸,無力感
建議是去看醫師
大概復健兩個禮拜
少提些重物~
等好了以後
打球的姿勢可能也要調一下
腰轉帶出力量
或是手腕發力
如果姿勢沒有改好
用錯誤的方式繼續打球
復發的機率還是蠻大的
※ 引述《aup6g4 (狂龍傲翼)》之銘言：
: 我是來幫我同學問的
: 她說最近打球打一陣子之後
: 手靠近肩膀那一塊地方(三角肌?三頭肌?)會痠痠的
: 而時間點則是下學期才開始的
: 因為我跟她一樣是修網球課
: 而之前我同樣的地方也曾經發生同樣的狀況
: 不過那是因為發球太大力加上擊球點不對才會那樣
: 我想應該不是跟我同樣的原因才對
: 而且我現在也沒這個困擾了
: 也只先跟她說回去先熱敷
: 會有這種狀況是因為什麼原因??
: 需要去看醫生嗎??
: 煩請大家解答一下 感恩^^
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◆ From: 114.46.209.224
推 chichipoo :我想問...從文中...原po朋友是打網球會痛@@? 06/16 00:14
→ f112220807 :打羽球@@ 不過症狀類似啦 XD 06/16 00:52