推 house2:充足熱身->打完收操->冰夫 沒改善就得去詳細檢查 10/30 02:23
推 kols:打球前熱身 打球中帶護具 打球後收操 沒有改善 請多休息 10/30 07:53
推 kols:之後找醫生 找出問題 ^^" 10/30 07:54
推 vitality100:砍掉重練 XDDDD 10/30 09:25
推 mos3344:西醫解決不了的問題 中醫或許解決絕的了 10/30 09:47
→ mos3344:不過要看中醫的話就要找好的中醫診所才行喔 10/30 09:48
推 kols:好的中醫診所 怎麼判斷? 10/30 09:48
推 kols:醫生看起來和藹可親(安心)、有可愛的護士妹妹(開心) 10/30 09:49
→ mos3344:我自己的情況是韌帶有點受傷、鬆脫 10/30 09:49
推 kols:儀器不會老舊不堪(放心)... 10/30 09:50
→ mos3344:醫生是建議我說打完球回去後熱敷 以恢復韌帶的張力 10/30 09:50
推 kols:我之前兩個膝蓋都有受傷 剛練羽球時都會疼痛 10/30 09:52
推 kols:我每天睡前都會花二十分按摩 擦上藥膏 現在沒有酸痛陣狀 o,o 10/30 09:54
→ snoopykay:大家好熱心@~@ 10/30 09:59