[請益] 腰部肌肉拉傷該怎麼辦呢?SOS

[freeriver (喜歡大海和羽球)]

幾年前,因為愛玩,沒做好暖身運動,就去用力拉單槓,結果換來慘痛的教訓(@_@).

在當時,也曾去復健科,中間做了三個月~半年的復健工作.

醫生對我說:這個會好不會完全(*_*).

因此我嘗試其它的治療方法,中醫的針炙.拔罐.推拿.熱敷..,西醫的針劑+藥物治療,

例如:施打肌肉鬆弛劑,在施打的那幾天,的確有得到暫時的舒緩.

然而深怕自己對針劑上癮,所以結束了針劑治療方式.

期間經由朋友的介紹,跑到台北和三重去做其它治療.

一切的一切都只是為了讓我的腰能夠早日脫離痛海,重見喜悅.

前一陣子,也聽從別人的建議,從內壢騎著我的小車車到林口長庚去看骨科.

但是醫生只開了消炎+止痛藥,照樣不能解除我的疼痛.

尤其現在坐著的時間變多,加上久坐也會引起不舒服.

假日去打羽球,在拉球時,如果繞頭的球多打一些,腰部也會明顯的不舒服.

我真想輕輕鬆鬆的打球,享受單純的快樂,而不是快樂和疼痛摻雜著.

懇請曾經有過類似運動傷害的球友,親身實地提供治療的方法或治療的地方.

對了,我住中壢.

謝謝...


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.135.40.32
推 musicscoop  :中壢  要不要找我認識的中醫  放心有健保
→ musicscoop  :他也很有良心  可以查小弟在桃園版發過的文
→ musicscoop  :他前陣子搬過去觀音那邊了
→ musicscoop  :有被M起來  XDDD
→ musicscoop  :有需要跟小弟說一聲  在告訴您地址那些
※ 編輯: freeriver       來自: 140.135.40.32        (08/20 10:25)
→ huerta      :我上週才腰韌帶受傷 醫生說站著坐著都會用到
→ huerta      :要我多躺著...
推 house2      :你要不要試試瑜珈 皮拉提斯之類的 說不定有用
→ shinbinxp   :先不要打球了  傻傻的
→ anstyce     :中壢市天晟醫院專門在看骨科的，聽說還不錯
→ lllkkkjjj   :電腦斷層做一下  看是不是錐間盤有怎樣