[心得] 壓力球 VS 快樂球

[NgukD (丁叮)]

不知哪根筋不對，我臨時起意報名了比賽（小比賽）。
還不知死活去問省級以上代表要不要跟我搭檔。
很幸運的，對方一口答應。
也很不幸的，我們實力差距懸殊。

和強手搭檔去參加比賽肯定讓你學到很多，但比賽是現實的。
實力高低只要一過招就會知道，到時我必定被對手窮追猛打。
當下就告訴自己，爭氣點，最近要好好練習。

這兩個禮拜的練習，真打得亂七八糟。
球友知道我要跟她去比賽，都很熱情，組了很多隊男雙輪著跟我們打。
（當時才知道原來我體力好是假的，才打到第三場腳都軟了......）

每次打球，搭檔父母也會在旁糾正：

「快一點，快一點，腳！腳！腳！！軟腳蝦啊！下盤這麼沒力打什麼球！」
「怎麼又把球打到人家手上？你以為別人很差，不夠你打嗎？」
「球速太慢，球速太慢 ....怎麼打這邊，打那邊啊！」
「前面前面，前面空這麼大！要補位，前面！」............

（終於明白為什麼他們的女兒會這麼強了！她老爸罵她罵得超兇的！）

知道大家是要及時糾正毛病，但當下聽是聽到了，卻思考不了，整個好亂。
這樣練了兩次後，到了第三次我真的很不想去打球 ...
那是我第一次覺得，打球壓力好大，只要想到去球場，就好累想逃跑。

可是一想到，如果這次逃跑，就白白浪費了機會。
不是每個代表都願意跟我這種肉腳一起去比賽，
不是每一次都有機會可以跟強人搭檔學習。

牙根咬一咬，還是背著球袋去報到了。
後來搭檔說，先不管場外，我們兩個先做好協調。（第一堂課）

想想也是。一起搭檔的是我們，首先要做的就是我們要先有共識。
也是在她的帶領下，對羽球場上的千變萬化，體會多一點，壓力少一點。

在練習中的某一球，她曾給過我頗具衝擊的一句話。

當時站防守位，我在偏後場反拍局，打了網前球。
打完我還站在原處「看電視」，對方已一箭步往前，反拍輕勾。
搭檔雖然往前了，可是球點偏邊線腰帶區，她沒救到。

她回到原來站的位置，問我，「這一球，要我防哪裡？漏洞太多了！」
她這一問，突然有種被什麼打到了的感覺。

之前曾聽過韓國女生化妝和別國女生很不一樣。
她們認為化妝得先找出臉上瑕疵，把瑕疵掩蓋住，優點自然突顯，
不需要如歐美美妝界總強調某部份的妝點。
沒想到，原來這個策略在球場也行得通。

所以她讓我有所體會的第二堂課：搞清楚你這一球出去，將給自己佈下什麼局。
畢竟打球的人，都會先找你的弱點，把弱點遮起來，減少可能的漏洞，對方就難打了。
而她給我的這堂課，昨天也有了更深的體會。

我跟她的練習時間不多，到比賽日為止，大概只有六次，每次只有一小時多的時間。
所以昨天就去別的球場打球。

（我另外還報了混雙，所以為了習慣男生的球速和力道，
  就去找男生打球。還叫他們殺球給我，讓我學著檔殺球。）

昨天運氣很好，一個很強的球友阿得在回家前陪我練了15分鐘的步法。
他說了一些話，對我很有幫助，我想對一些人也會有些幫助，摘錄如下：

「你的毛病太多了，問題出在你基本功很弱近乎沒有，尤其步法遲鈍，節奏就慢半拍。
  你的球常用掃的，這樣連你自己都不知道球會落在哪裡，要怎麼計算下一球？
  你或你隊友只能很隨機地應變，打球要用算的，沒有這樣隨機打的。

  人是靈活的，你選定沒人的地方打過去，對方會移動補位。
  你要算到球打過去後可能的回球，否則你跑位和應變都來不及。
  最好你球速要快，但你又不夠快，要衝後場你的球還不夠有力。
  你會跳起來攔網前球，其實你把節奏打亂了，除非你要殺球。
  依你的身高，網前球更大的威力，是再蹲低一點，打平推球，後面才有機會。

  你步法太重了，不夠輕盈，要練步法，去跑樓梯，不然就要跑步。
  基本功一定要練，用蠻力打的是笨球～」


他說我腕力很弱，教我一個練習的方法。
在圓棍上用線紮上約莫一公斤的任何東西如裝沙的瓶子，圖示：

＿＿＿＿＿＿＿＿（←圓棍）
       ｜
       ｜       （←繩線：）
       ｜
       ◎       （←重約一公斤的器材）

然後兩手握拳抓著圓棍的兩頭，用轉動木棍方式把線收上來再放下，反覆練習。
重量和線長可自訂。

走出球場前，他又跟我說了一點點雙打的跑位。我聽著想著，不小心嘆了一口氣。
「唉...我還好遠喔～」他聽了哈哈大笑。

在場外，互道了88,他又留給我一句話：
「這次去比賽，就當作繳學費不用給自己什麼壓力，盡量打，學到多少都是你的！」

覺得好感動。雖然他說了一大串我的毛病，最後還要用：
「你毛病太多了，我講不完...」來做結語，我還是很感謝他。
他這麼直接又很有耐心地講解了那麼多，已經很難得了。


有時候很強的球友也會找我打球，自己都很不好意思。
因為跟我一隊的，打完兩局常會累癱在一角上不了場。
有一次COVER我的就說，「啊勒，像打完一場單打啊～」
而且為了配合我的速度，他們都會打得比較慢，總覺得自己也害得他們打得不好玩。

我想，也有人是跟我一樣的心態。
昨天，也把這個心態跟阿得說了，他回答得很棒，「跟我們打，你才會進步不是嗎？」

「不用擔心，我們COVER得過來，你打就對了。
  以後比賽你也要像這次，找強手搭，這樣你才學得到東西。」

也惱怒過自己，吃飽撐著報什麼比賽，把好好的，快樂似神仙的羽球時光，
變成「對不起...我又打錯了；快閃！（被對方殺球時叫搭檔快逃）...」的壓力課。
但也在壓力之中，得到了很多有用的資訊。

像之前搭檔的媽媽（有時候會一起打球）也教我，要把重心往前，移動會順暢得多，
這對我就是很有用的資訊，平常自己根本不會發覺，打快樂球時更加不會注意。

雖然想過逃跑，很慶幸沒有。
比賽雖然還沒開打，不過恰如阿得說的，當作繳學費學東西不就得了。
整個人輕鬆多了。

快樂球固然要打，壓力也不能少，兩者合一，才能使人即快樂又進步。
所以，不論這次賽果如何，走到今天所得到的，讓我覺得，

我已經嬴球了。



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◆ From: 219.94.64.150
→ DaLanPa5566 :她???圖哩??
推 oVALENTINEo :見仁見智，有心想進步打好的人會覺得收穫良多~~
→ oVALENTINEo :只想打歡樂的人，會覺得會打比較跩唷？酸屁唷~~
→ oVALENTINEo :想要怎麼收穫？先問怎麼栽吧！祝原po愈打愈順心喏^_^
推 nutnplp     :就算被罵到臭頭,就算打到無力,你打球快樂嗎？
→ nutnplp     :答案你知,我知,喜歡羽球的都會知道 ^^
推 jason0627   :壓力球打起來真的很不開心......
推 skylight68  :快樂球固然要打 壓力也不能少 兩者合一 才能使人即
→ skylight68  :快樂又進步這是答案嗎@@
→ skylight68  :原po有那麼多高手教真好xd
推 pani        :我好喜歡你的文喔^^心有戚戚焉...齊加油！
→ pani        :話說手腕的訓練方式,W球友也曾說過呢~提醒我要力行XD
→ Katarn      :收尾很漂亮
推 cann        :缺點說不完喔 真慘 我的缺點就是沒有優點 講完了
推 terencechou :加油~
推 Landliu     :粥大昨天有經過萬華嗎??  看到個背影好像你的人喔
推 terencechou :XD 這樣都被發現 = =，祖師廟附近??
→ terencechou :不離題，丁叮加油~ 回台灣有機會一起打球喔 ^^
推 Lexshe      :有壓力 才會進步 ~
推 Landliu     :沒錯....我去吃三味...哈~~
推 Landliu     :我還想說那位英姿煥發的人是誰哩
推 joanstudio  :好熟悉的一些話~ (茶!( ￣ c￣)y▂ξ
→ NgukD       :嗯啊，我也覺得我運氣超好的，都會遇到肯教的高手　.
→ NgukD       :壓力球在打的當下雖然不會快樂，可是一直堅持下去，
→ NgukD       :就會很慶幸當初有頂住壓力繼續打，那時便會快樂了～
→ NgukD       :咦，怎麼大家都知道我不在台灣？謝囉，我會加油的～
→ NgukD       :等回台北後一定會來跟Pani團，到時請大家多指教了～
→ NgukD       :最近球打得太兇，之前受傷的韌帶在今晚嚴重抗議
→ NgukD       :看來得休息了 ......
→ Katarn      :哇....又要多一位努力的高手了   \(^▽^)/
推 jjc         :好文 推一個~
推 pani        :哇～好阿～有超多人可以一起來打球呢～^^
→ janirme     :恩 同意!我身旁也有很多很好的球友!一起加油!
推 yafir       :認真文 推一個
→ saw6904     :省級代表......感覺有點像對岸的
→ Katarn      :她在馬來西亞啦 =.=
推 asbel       :推  練腕力  看看我有沒有機會跟著學學
推 im155077    :優質好文~  這篇可以借轉嗎? 想給系隊的人看
→ NgukD       :能幫助別人，我也很高興，要轉錄的，請用～
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作者: wingaho (hank) 看板: Badminton
標題: Re: [心得] 壓力球 VS 快樂球
時間: Wed Jun 17 14:39:42 2009

看到這文章~又讓我想起難忘的回憶

話說有次跑到新店去打球~

那是學弟的家長在那邊打球

一次的機緣下~跟3個朋友去那邊打球

第一次到那場地去~

看到幾個伯伯在那邊打球

球速沒有很快~

但是我知道~這種老經驗的是最難打的

剛開始時~我們4人先自己對打

打到差不多的時候~

就開始慢慢跟那些阿伯對打~

就在這時候~~~~~~~~~~~~~~~~~~

老人家很愛互相鬥嘴!(我們也幫不上忙)

但我很清楚的聽到關鍵字~

來阿~謀纜來修岔阿

想說我們年輕人可以閃到一邊看戲了!(當然是打比賽嚕)

媽呀!其中一位阿伯走向我~向對面叫囂

我跟這孩子就夠了啦(請翻台語)

阿哩勒~我是沒有在怕啦(手一直在顫抖著)

賭注是一人交100當做飲料錢

輸的請贏的喝飲料~(100元的超貴飲料)

結果~不用想也知道~

我打了兩場全輸(第二場阿伯說要上訴)

還好~那好的阿伯說要幫我出錢

=======================以上是拉賽過程================

但是重點來了~

我當然覺得兩隊的實力應該沒差多少

但是輸球是事實~

原因就在於平常在打球的時候~

你是以什麼心態在打球~

平常的我嘻嘻哈哈習慣了

一到了要決定勝負或是高張力的比賽時

自己又能夠承受多少?!又能夠發揮多少?!

我們教練常跟我們說~

打球!不只是在打技術~也是在打你得球品~打你的專心程度

平常在跟別人比賽~

心態的調整跟對於別人的尊重也是很重要的(好像扯遠了)

做到別人所能做得到的~你會跟他一樣
做到別人所不能做到的~你就會超越他

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→ skylight68  :好可愛的老阿背 這樣打球才會歡樂吧
→ cc0529      :賭錢不好  我們都賭伏地挺身的 哈
推 joanstudio  :推球品~
推 love312     :我有一種驚醒的感覺~~~
推 Torscana    :以前遇到比賽總是會軟腳,腦中一片空白,不知在打什麼
→ NgukD       :我也有害人家輸＄耶～就有個球友跟我搭混雙去打男雙
→ NgukD       :覺得穩嬴，結果我很怕害人家輸錢，就好緊張啊～
→ NgukD       :緊張到球都接不到，然後他就輸了兩場，好對不起他喔
→ NgukD       :因為他全額擔下，我好像是派去給他輸球的間諜～
推 honli1027   :之前跟同學搭男雙打阿伯們,連續七場舊制外加deuce...
→ honli1027   :打完整個快虛脫,不過贏多敗少就很高興了(5:2)
→ wingaho     :賭錢真的不好喔~所以我們是賭飲料錢!!不要有壞示範
→ NgukD       :嗯，這樣真的是壞示範，後來打這種的我就不打了～
→ jjc         :所以下次跟阿伯打球要拿飲料 對他們挑眉(誤)